تدهور استقرار التأمل، وارتفاع مستوى السكون والملاحظة، ليس فقط أثناء الجلوس في التأمل، بل أيضاً في الحياة اليومية، وبشكل ثابت. هذا موضوع يتضمن عدة مراحل، وقد مرت مراحل سابقة، ولكن هذه المرة أيضاً، ارتفع المستوى بمرحلة واحدة.

حتى قبل فترة، كنت أعتقد أن عنصر "الملاحظة" في التأمل قد أصبح مستقراً إلى حد ما، ولكن على الرغم من أن الكلمات هي نفسها، إلا أن هذا العنصر نفسه من الملاحظة قد أصبح أعمق قليلاً وأكثر استقراراً قليلاً. أعتقد أن هذا ينطبق على أي شيء، سواء كان رياضات أو دراسة، حيث توجد فترة من الثبات ثم جدار، وفي لحظة ما، تشعر بأنك تتجاوز هذا الحد.

في الماضي، كانت التجاوزات المماثلة غالباً ما تكون حادة، ولكن في هذه المرحلة، التغيير دقيق للغاية، وعلى الرغم من أنه بالكاد يمكن وصفه بأنه تغيير، إلا أنه يمكن القول أيضاً أنه تغيير كبير.

عندما تصبح الحركة أكثر حدة، فإنها تزداد ضرباً أو جمعاً، مما يزيد من مقدار التغيير. ولكن، بما أن سكون التأمل يقلل أو يقسم، فإن الحركة تصبح أدق تدريجياً، وبالتالي، مع تجاوز كل مرحلة أو حد، يقل مقدار التغيير. لذلك، على الرغم من أن التغيير قد يكون ضئيلاً، إلا أنه يمكن القول أيضاً أنه تغيير كبير في تجاوز الحدود. (من حيث الكم المطلق) إنه تغيير صغير، ولكنه (من حيث الأهمية) تغيير كبير.

أعتقد أن السبب الرئيسي لهذا التغيير هو الاسترخاء المستمر الذي أمارسه في ذهني، والذي وصل إلى مستوى معين. أصبحت الطاقة (كما في اليوجا، البرانا) أكثر قدرة على البقاء في الدماغ، وعندما أبدأ التأمل، يصبح الدماغ ممتلئاً بسرعة بضغط، ويقل التراكم الطاقي تدريجياً، ونتيجة لذلك، حدث هذا التغيير.

لا يزال الاسترخاء في الدماغ غير كامل، والدماغ ليس فقط، بل أيضاً الرقبة متصلبان، لذلك أرغب في الاستمرار في تخفيفهما.