La estabilidad en la meditación ha aumentado un nivel, y la quietud, y especialmente la observación, han mejorado no solo durante la meditación, sino también en la vida diaria, y creo que esto se ha establecido en un nivel superior. Esto es un proceso que tiene varias etapas, por lo que ha habido varias etapas antes, pero esta vez también, ha subido un nivel.

Hace poco, creía que el elemento de "observación" en la meditación se había estabilizado en cierta medida, pero aunque las palabras son las mismas, ese mismo elemento de observación se ha vuelto un poco más profundo y un poco más estable. Creo que esto es similar a lo que ocurre en los deportes, el aprendizaje o cualquier otra cosa, donde hay un cierto punto de meseta y te encuentras con una barrera, y de repente sientes que superas ese límite.

Hasta ahora, las rupturas similares que he experimentado en el pasado han sido bastante intensas, pero esta vez, el cambio es muy sutil, aunque se pueda decir que es solo un poco, también se puede decir que ese cambio es un cambio muy grande.

Esto se debe a que cuando el movimiento se vuelve más intenso, aumenta por multiplicación o suma, por lo que la cantidad de cambio es grande, pero la quietud en la meditación es una división o una resta, por lo que el movimiento se vuelve cada vez más sutil, por lo que a medida que se superan las etapas y los límites, la cantidad de cambio disminuye. Por lo tanto, aunque como expresión, como cambio, es solo un poco, también se puede decir que es un cambio muy grande como una ruptura de límites. (En términos de cantidad absoluta) es un pequeño cambio, pero (en términos de significado) es un gran cambio.

Creo que la causa fundamental de este cambio es que he estado practicando la relajación mental durante un tiempo, y creo que esto ha alcanzado un cierto nivel. La energía (prana, en yoga) se vuelve más fácil de retener en la cabeza, y al comenzar la meditación, la cabeza se llena rápidamente con una sensación de presión, y como resultado de la disminución gradual de la estancamiento energético, creo que ha ocurrido este tipo de cambio.

La relajación mental aún no es completa, y todavía hay rigidez no solo en la cabeza, sino también en el cuello, por lo que me gustaría seguir relajándome más.