명상의 안정감이 한 단계 상승했고, 고요함과 특히 관찰 능력이 명상 중에 뿐만 아니라 일상생활에서도 한 단계 발전된 형태로 자리 잡았다고 생각합니다. 이는 여러 단계로 이루어진 이야기이므로, 이전에도 여러 번 있었지만, 이번에도 한 단계가 상승한 것입니다.

조금 전까지는 명상으로서의 "관찰" 요소가 어느 정도 안정되었다고 생각했지만, 말은 같지만, 동일한 관찰 요소가 조금 더 깊어지고, 조금 더 안정되었습니다. 스포츠나 학습 등 무엇이든 그렇겠지만, 어느 정도까지는 정체기가 있고 벽에 부딪히면서, 우연한 순간에 그 한계를 뛰어넘는 느낌이 있습니다. 그것과 비슷한 느낌이 있습니다.

지금까지, 과거에 있었던 유사한 돌파구는 꽤 격렬한 것들이었지만, 지금은 그 변화가 매우 미세하고, 아주 조금이라고 말할 수 있지만, 그렇다고 해도, 그 변화는 매우 큰 변화라고 할 수 있습니다.

이는 움직임이 격렬해지는 때는 곱셈이나 덧셈으로 커지기 때문에 변화량이 커지는 것이지만, 명상의 고요함은 나눗셈이나 뺄셈으로 점차 움직임이 미세해지는 것이기 때문에, 단계를 넘을 때마다, 한계를 뛰어넘을 때마다, 그 변화량은 작아지는 것입니다. 따라서, 표현으로는 변화가 아주 조금이지만, 그 한계 돌파로서 큰 변화라고 할 수도 있습니다. (절대적인 양으로는) 작은 변화이지만, 그것은 (의미로서) 큰 변화입니다.

이러한 변화의 근본적인 원인은, 최근 계속 해왔던 머릿속의 긴장을 풀기가, 일정 수준에 도달했기 때문이 아닐까 생각합니다. 에너지가 머릿속에 머물기 쉬워져서, 명상을 시작하면 곧 머릿속에 압력이 동반하며 가득 차게 되고, 에너지적인 막힘이 점차 줄어들면서 하나의 단계를 거친 결과, 이러한 변화가 일어났다고 생각합니다.

머릿속의 긴장은 아직 완전히 풀리지 않았고, 머리뿐만 아니라 목도 뻣뻣한 상태이므로, 더 풀어나가고 싶습니다.