تصور کے دوران یا روزمرہ کی زندگی میں، اگر کسی غیر متوقع صورتحال میں، کسی صدمے کی تصویر یا خیال دوبارہ ظاہر ہو جائے، تو اس بات کا ارادہ کرنا اور اعلان کرنا کہ آپ اپنے "ماブوی" (روح) کے وہ ٹکڑے واپس حاصل کریں جو وہاں پھنسے ہوئے ہیں، اور ساتھ ہی، جو "مابوی" (روح) آپ کے اندر موجود ہے جو دراصل کسی اور کا ہے، اسے واپس ان کو دے دیا جائے، یہ صدمے کو دور کرنے میں کارآمد ثابت ہو سکتا ہے۔

دنیا میں اکثر یہ کہا جاتا ہے کہ "صدمے کو قبول کریں۔" لیکن مجھے لگتا ہے کہ اس میں غلط فہمی ہے۔ یہ ایسا نہیں ہے۔ اگر آپ صدمے کو قبول کر لیتے ہیں، تو اس سے آپ کو نقصان ہوتا ہے۔

ایسا کہنے پر، کچھ لوگ کہہ سکتے ہیں کہ "نہ تو آپ ہیں اور نہ ہی کوئی اور۔ یہ ایک وحدت ہے۔" لیکن یہ اس بارے میں نہیں ہے۔ ہر شخص کچھ مسائل کے ساتھ پیدا ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے پیدا ہونے والے "مابوی" (روح) کو واپس اپنے پاس لانا چاہیے، اور اگر آپ کسی اور کے "مابوی" (روح) کو اپنے پاس رکھتے ہیں جو دراصل ان کا ہے، تو اسے ان کو واپس دینا چاہیے۔ کسی اور کے مسائل اور زندگی کو ان ہی کو طے کرنے دینا چاہیے۔ انہیں بلاضروری اپنے پاس رکھنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے۔ ہر ایک کی اپنی شناخت اور آزادی ہے۔ اگر کسی اور کا "مابوی" (روح) ان سے الگ ہو کر آپ کے پاس ہے، تو اسے ان کو واپس دینا چاہیے، اور اگر آپ کا کوئی حصہ وہاں چھوڑ کر آئے ہیں، تو اسے واپس لینا چاہیے۔

اوکیناوا میں، اس قسم کی باتیں اکثر کی جاتی ہیں، اور کہا جاتا ہے کہ جب آپ حیران یا جھٹکے سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ اپنا "مابوی" (روح) کھو دیتے ہیں، اور اگر یہ کچھ دنوں کے اندر ہو، تو آپ اپنے ارادے سے اسے واپس حاصل کر سکتے ہیں۔ درحقیقت، اگر آپ با spiritual طور پر ترقی کرتے ہیں، تو مجھے لگتا ہے کہ آپ اس سے زیادہ عرصے کے بعد بھی، تصور کے ذریعے اسے واپس حاصل کر سکتے ہیں۔

دراصل، میں نے اس قسم کے طریقوں کو حال ہی تک نہیں آزمایا تھا، لیکن حال ہی میں، کسی غیر متوقع وجہ سے، میں نے اسے آزمایا، اور یہ حیران کن طور پر موثر ثابت ہوا۔ جب بھی میرے بچپن کی کوئی یادیں تصور کے دوران دوبارہ ظاہر ہوتی ہیں، تو میں سوچتا ہوں کہ "اوہ، یہ تو یقیناً اس لیے ہے کہ میرا "مابوی" وہاں چھوڑا گیا ہے۔" اور میں تصور کے دوران یہ اعلان کرتا ہوں کہ "میں اپنے "مابوی" کو واپس لوں گا۔ تم واپس آؤ۔ اور جو "مابوی" میرے اندر موجود ہے جو دراصل کسی اور کا ہے، اسے اس کے اصل مالک کو واپس کروں گا۔" تو ایسا لگتا ہے جیسے کوئی چیز میرے جسم میں داخل ہو رہی ہے، اور ایک طرف، میرے اندر موجود کوئی دھواں جیسے چیز میرے جسم سے نکل کر کسی اور کی طرف جا رہی ہے۔ اس طرح، میں بہتر محسوس کرتا ہوں۔

مجھے اب لگتا ہے کہ مجھے یہ طریقہ پہلے ہی شروع کر لینا چاہیے تھا، لیکن یہ کافی مؤثر ہے، اور اگر تصور کے دوران کوئی بھی تصویر جو تکلیف دہ ہو، تو اگر آپ یہ کریں گے، تو یہ کافی جلد ایک بے رنگ اور غیر واضح تصویر میں تبدیل ہو جائے گی۔ اس طرح، صدمہ صرف ایک یادگار بن جاتا ہے (اگرچہ یہ اکثر یاد نہیں کیا جاتا)।