یوگا کی تعلیم کے مطابق، اجنا (پلکوں کے درمیان کا تیسرا آنکھ کا چکر) اور مولادھارا (جنانی کے علاقے کا بیس چکر) براہ راست منسلک ہیں، اور کہا جاتا ہے کہ ایک میں ہونے والی تبدیلی دوسری میں ظاہر ہوتی ہے۔ اس لیے، یہ کہا جاتا ہے کہ جب اجنا کو متحرک کیا جاتا ہے تو مولادھارا میں ردعمل پیدا ہوتا ہے، اور جب مولادھارا کو متحرک کیا جاتا ہے تو اجنا میں ردعمل پیدا ہوتا ہے۔ متحرک کرنا، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ جسمانی ہونا ضروری ہے، صرف اس پر توجہ مرکوز کرنے سے ہی تبدیلی پیدا ہوتی ہے۔ اس طرح، ان چکروں کو جگانے کے لیے، ایک دوسرے سے جڑے ہوئے چکر کو متحرک کرنے کی کوشش کی جاتی ہے۔ اس کے بارے میں مزید معلومات کے لیے، ہونزاؤن ہکوسین کی تحریروں کا مطالعہ کریں۔
مراقبے کی بنیادی چیز پلکوں کے درمیان کے اجنا پر توجہ مرکوز کرنا ہے، لیکن یہ اس لیے ہے کہ اس سے شاگرد کو کارما میں الجھنے سے بچایا جا سکے۔ مولادھارا کو تمام کارما کا ٹھکانا بھی کہا جاتا ہے، اور اگر مولادھارا کو اجنا سے پہلے متحرک کیا جائے تو کارما میں پھنسنے کا خطرہ ہوتا ہے۔
تاہم، یہاں جو اجنا کی بیداری کی بات کی جا رہی ہے، اس میں کئی مراحل ہیں، اور ابتدائی مرحلے کے طور پر، اس کو کسی بھی طرح سے "الہی طاقت" کے طور پر نہیں دیکھنا چاہیے، بلکہ اس کو اس طرح سمجھنا چاہیے کہ اس سے شعور کو متحرک کرکے صحت مند زندگی گزاری جا سکتی ہے۔
اس طرح، سب سے پہلے اجنا پر توجہ مرکوز کرکے آہستہ آہستہ صفائی کی عمل کو آگے بڑھایا جاتا ہے، اور مولادھارا میں موجود کارما کو ایک ایک کرکے حل کیا جاتا ہے۔
اجنا تیسری آنکھ بھی ہے، اور اس میں تمام چیزوں کو دیکھنے کی صلاحیت بھی ہے، لیکن شروعات میں یہ زیادہ اہم نہیں ہے، اور ابتدائی مرحلے میں، اس کا اہم کام کارما میں الجھنے سے بچانا ہے۔
مولادھارا سے اجنا تک ردعمل کے طور پر، بیٹھے ہوئے مراقبے کے دوران، ایڑیاں کو جنانی کے علاقے پر رکھنے یا جنانی کے علاقے میں ہلکی سی طاقت ڈال کر اسے پھیلانے اور سکڑنے سے مولادھارا کو متحرک کیا جا سکتا ہے، جس سے اجنا کو جگانا آسان ہو جاتا ہے۔ اس کے نتائج ظاہر ہونے میں وقت لگ سکتا ہے، لیکن مولادھارا کو متحرک کرنا ایک ایسا مؤثر طریقہ ہے جو تربیت کے ابتدائی مرحلے سے لے کر بعد کے مراحل تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اگر صرف اجنا پر توجہ مرکوز کرنے سے زیادہ ردعمل نہیں ملتا ہے، تو مولادھارا کو اوپر بیان کردہ طریقے سے متحرک کرنے سے اجنا میں ردعمل ظاہر ہو سکتا ہے۔ شروعات میں، صرف پلکوں کے درمیان جلد پر ہلکی سی ہلچک محسوس ہو سکتی ہے، لیکن کچھ صورتوں میں، ردعمل اندرونی سطح تک بھی ظاہر ہو سکتا ہے۔
"براہ راست منسلک" کا مطلب یہ ہے کہ یہ جسم کے درمیان سے گزرتا ہے، اور جب مولادھارا کو متحرک کیا جاتا ہے، تو توانائی کمر کے علاقے سے گزر کر سر کے اجنا تک پہنچتی ہے۔
کتابوں میں لکھا ہے کہ یہ ایک دوسرے کے ساتھ ردعمل کرتے ہیں، لیکن میرے ذاتی تجربے میں، یہ تقریباً ہمیشہ مولادھارا سے اجنا کی طرف ایک ہی سمت میں ہوتا ہے۔ ہوسکتا ہے کہ یہ افراد کے درمیان فرق کی وجہ سے ہو।