Как обычно, я медитировал, и сегодня особенно ощутил покалывание, похожее на статическое электричество, в задней части шеи, что вызвало ощущение активации. Из-за этого мне показалось, что энергия, поднимающаяся вверх по шее, немного увеличилась.

В продолжение предыдущих действий, энергия направляется из глубины глаз к лбу под углом вверх, при этом, синхронно с выдохом, постепенно расслабляется верхний слой кожи головы. Изначально ощущение, что энергия доходила до лба от центра головы, постепенно сдвигается ближе к лбу, и одновременно с этим, расслабление распространяется от центра головы к области лба. Если сравнивать с центром головы, то в области лба изначально ощущалось напряжение, но оно постепенно уходит внутрь, как будто расслабляется изнутри. Одновременно с этим, верхний слой кожи лба также расслабляется. Хотя расслабление еще не полное, это происходит постепенно, и процесс повторяется: сначала расслабление происходит изнутри, а затем углубляется.

Местоположение не является фиксированным, но иногда я чувствую расслабление в нижней части затылка. В этой области возникает ощущение небольшого выпячивания, и вместе с этим ощущается приток энергии, что приводит к активации.

Фактически, человек не носит шляпу, но создается впечатление, что она прилипла и не отклеивается. Это связано с тем, что часть черепа, расположенная над лбом, сращена с черепом и не может двигаться. Цель состоит в том, чтобы отделить эту сращенную область и восстановить подвижность.

Кажется, что отделить это насильственным путем, с внешней стороны, сложно. Поэтому, вместо этого, используется медитация, чтобы энергетически воздействовать изнутри и отделить сращенную область.

Энергия направляется от центра головы к лбу, при этом локальная область размягчается. Одновременно, череп расширяется вверх, создавая пространство, и таким образом, череп или кожный покров отделяются и расслабляются.

При продолжении этой практики, скованность в области макушки постепенно исчезает, и глаза начинают открываться легче. Хотя глаза еще не открываются полностью, ощущается, что они стали более податливыми и легче поворачиваются.

Аджина (третий глаз) и Анахата (сердечная чакра) связаны, об этом иногда говорится в духовных учениях и различных практиках, но до недавнего времени у меня не было ощущения, что они "непосредственно связаны".

Действительно, как известно, аджна, Вишуддха (горловая чакра) и Анахата связаны, и я всегда ощущал поток энергии между ними, поэтому у меня было ощущение, что они, безусловно, связаны.

Однако, в последнее время, когда концентрация сосредотачивается в межбровной области и активируется, и энергия начинает проходить через межбровную область, она буквально синхронизируется с сердцем (Анахатой), и это буквально синхронизация, поэтому между ними нет расстояния, и они находятся в состоянии прямой связи, где они, будучи индивидуальными, но при этом напрямую связанными, синхронизируются, что сопровождается ощущением отсутствия расстояния и ощущением, что они индивидуальны, что, на первый взгляд, кажется противоречивым.

Это ощущение, что они индивидуальны, но при этом нет расстояния, что, если попытаться выразить словами, может быть воспринято как противоречие. Активация аджны и активация Анахаты происходят отдельно, но при этом нет ощущения расстояния. Они находятся в разных местах, поэтому места всегда разные, и должно быть расстояние, но по ощущениям нет расстояния. Это не означает, что они ощущаются как находящиеся в одном месте. Места разные. Однако, почему-то там нет ощущения расстояния.

В таком странном состоянии аджна в межбровной области и сердце синхронизируются и начинают активироваться.

Вероятно, это связано с тем, что аура соединена линией или, возможно, является единым кругом. Или, другими словами, это может быть связано с тем, что чакры функционируют как отдельные чакры или как интегрированные чакры, объединенные в единое целое.

Чакра аджна часто называют "интегрирующей чакрой". В санскрите это означает "команда", и это можно интерпретировать как то, что верхние чакры интегрируют другие чакры, такие как Анахата. Аджна также изначально функционирует самостоятельно, но в духовных учениях часто говорится о том, что аура становится единой и интегрированной чакрой. Сейчас я интерпретирую это так.

В один и тот же день, когда аджна и анахата начали синхронно активироваться, это ощущение внезапно возникло днем, во время обычной повседневной деятельности. Сегодня утром я почувствовал, что аджна и анахата находятся в гармонии, не разделенные расстоянием, и это стало основой для того, что произошло. Внезапно энергия начала концентрироваться между моими бровями, и это происходило непроизвольно, в результате чего началось ощущение, будто кожа на лбу отрывается от черепа.

Первое, что я понял, это то, что передняя часть аджны, наконец, начала активироваться. Я чувствую, как кожа на лбу и передней части лица, как будто снимается маска, отрывается от черепа.

Это не только активация области лба, но, похоже, это также приведет к изменениям в сознании. Хотя пока это незначительно, я чувствую, что сознание становится более свободным. Я чувствую проблеск новой эры. Ночь еще не наступила, но я чувствую, что она вот-вот начнется.

Возможно, это и есть пробуждение аджны. Я хочу увидеть, как это будет развиваться.

Примерно месяц назад также появились похожие трещины, после чего энергия начала усиливаться в области лба и затылка, но, как мне кажется, этот эффект не был продолжительным. Я снова постепенно ослабил напряжение в различных областях головы, особенно сосредоточившись на расслаблении лба и области между бровями. Учитывая, что кожа лба, кажется, отделилась от черепа, я снова почувствовал, как основа носа, как будто покрытая твердой маской, отрывается, или как будто твердая стеклянная пластина трескается, обнажая то, что находится за ней. В то же время я почувствовал усиление энергии. Хотя в целом это было похоже на то, что было месяц назад, тогда область лба была плотно прикреплена к черепу и не двигалась, и, хотя энергия усиливалась, со временем она ослабевала, и было трудно достичь стабильности.

В этот раз, по сравнению с прошлым разом, эффект более продолжительный, но, похоже, со временем он все равно возвращается к исходному состоянию. Однако, даже короткой медитацией можно снова открыть этот канал, поэтому, кажется, его стало легче открывать.

Кажется, что основа носа является ключевым фактором для усиления энергии, и это, в свою очередь, активирует следующие области:
- Внутренняя поверхность носовой перегородки (нижняя часть): активация энергии живота, ма nipра (солнечное сплетение, дантян) и свадхистана.
- Внутренняя поверхность основания носа (верхняя часть): лоб, затылок, сердце (анахата).

Это более заметно, чем когда я просто активировал лоб в прошлый раз. Дело в том, что тогда основа носа была закрыта, поэтому, вероятно, только активация лба могла бы соединиться с сердцем (анахата). С другой стороны, когда основа носа и ее окрестности полностью соединяются, кажется, что верхние и нижние чакры интегрируются и начинают работать.

Энергетические каналы (нади в йоге) проходят в основном по передней части лица и вдоль позвоночника. На мой опыт, разделение процесса на два этапа позволяет добиться лучших результатов.

1. Начните с области затылка, у основания шеи, и продвигайтесь вверх: затылок, верхняя часть головы, центр головы, область за глазами, глубже в нос, к подбородку и задней части ротовой полости, чтобы расслабить эти области.
2. Проведите энергию кончиком языка (кечари-мудра) по левой и правой сторонам зубов (по каналам Ида и Пингала), а также проведите энергию по области носовой перегородки и межбровной области, чтобы расслабить их.

Особенно утром, сразу после пробуждения, области могут быть напряженными, поэтому начинайте с наиболее напряженных участков. Область затылка обычно уже достаточно расслаблена, поэтому начинайте с центральной части затылка и постепенно расслабляйте, синхронизируя с дыханием. Конкретно, во время медитации, направляйте "кончик" энергии, как будто надавливая пальцем (хотя там нет физического пальца), в соответствии с выдохом. При надавливании, в зависимости от силы энергии, напряженные участки будут ослабевать. Сначала может быть трудно провести энергию, но, повторяя это синхронизированно с выдохом, энергия начнет проходить, и одновременно с этим область будет расслабляться. Иногда может казаться, что область очень напряжена и энергия не проходит, но, повторив несколько раз, произойдет "прорыв", и область либо полностью расслабится, либо начнет двигаться. Раньше области были очень напряженными и не двигались, но сейчас, после нескольких выдохов, они обычно расслабляются, хотя область носовой перегородки и межбровная область все еще остаются сложными и требуют больше времени. Тем не менее, это занимает время, но уже не так, как раньше, когда даже длительное воздействие не приносило результатов, поэтому, похоже, что прогресс неизбежен. Таким образом, на первом этапе расслабляются области от затылка до области за глазами и вокруг рта, а на втором этапе энергия проводится по поверхности лица с помощью кечари-мудры.

В последнее время я направлял энергию (прану) в область носовой перегородки, тем самым активизируя чакры аджня (между бровями) и сахасрара (на макушке). Однако, неожиданно, сегодня я почувствовал, как аура конкретно собралась в области от спинки носа до кончика носа, хотя и не до самого кончика, а ближе к центру спинки носа, и вместе с этим я почувствовал, как энергия начала проходить, сопровождаемая ощущением пульсации. Вероятно, раньше аура не проходила через эту область должным образом, и теперь она, наконец, начала проходить. Хотя она и проходила в некоторой степени по всей области, теперь она проходит более интенсивно.

Благодаря этому, я чувствую, что вся область носа, включая область носовой перегородки, которая была активирована ранее, стала еще более активированной. В результате, энергия легче проходит и активизирует область лба и макушки.

В области кончика носа и вокруг рта все еще остается некоторая жесткость, и даже в области, где я почувствовал изменения, еще есть некоторые проблемы, но, тем не менее, по сравнению с тем, что было раньше, я чувствую, что общее напряжение уменьшилось.

Ранее, я думаю, что "кечалимдра" активировалась с помощью энергии, проходящей через левые и правые стороны верхних зубов, что, вероятно, соответствует "ида" и "пингале" – левым и правым энергетическим каналам в йоге. Я так интерпретирую это. Даже в этом случае "кечалимдра" оказывала эффект, позволяя направлять энергию в лоб и основание носа и расслаблять их. Даже при прикосновении языка к центру, эффект был, хотя и ограниченный.

Сегодня, благодаря тому, что аура прошла через спинку носа и расслабила ее, эффект от прикосновения языка к центру, который раньше был слабым, увеличился. Раньше казалось, что что-то блокировало прохождение энергии (праны) через центр, но теперь она стала проходить через центр.

Благодаря этому, не нужно сдвигать язык в стороны, и просто прикосновение языка к центру верхних зубов естественным образом позволяет энергии (пране) проходить в лоб и макушку. Это заметно не только во время медитации, но и в повседневной жизни. В повседневной жизни, просто прикосновением языка к центру верхних зубов, можно направить энергию в лоб и макушку в течение длительного времени и расслабить их. Это означает, что теперь стало легче использовать время, не связанное с медитацией. Хотя медитация сама по себе эффективна, теперь можно достигать некоторого медитативного эффекта и в другое время. Раньше я также осознавал энергетический поток в повседневной жизни, но теперь это стало намного легче.

До того, как энергетический поток достиг области носовой перегородки, передняя часть лица и остальная часть лица должны были активироваться отдельно. Однако, после того, как поток достиг этой области, мне кажется, что они начали активироваться как единое целое.

Это основано на интерпретациях, принятых в последнее время.

Ранее у меня было такое понимание, но я не был настолько уверен в этом, как сейчас. Сейчас я, скорее, придерживаюсь мнения, что, в конечном итоге, все сводится к этому, и что существует множество различных интерпретаций.

Существуют такие практики, как Крийя-йога, которые уделяют особое внимание энергии, в то время как другие школы делают акцент на духовном аспекте, или на устранении отвлекающих мыслей и достижении состояния покоя и тишины. На поверхности они могут казаться разными, но в конечном итоге все сводится к разговору об энергии.

Даже энергия имеет свои уровни: низшая энергия связана с астральным планом и управляет эмоциями, а также связана с отвлекающими мыслями и различными эмоциями. В то время как высшая энергия – это то, что обычно называют состоянием тишины, но это не просто разговор об эмоциях или мыслях, это разговор об энергии.

Поэтому, как интерпретация, медитация может быть понята по-разному, и говорят о "концентрации" или "наблюдении", но в основе лежит разговор об энергии. Концентрация или наблюдение – это просто разные интерпретации. Если посмотреть на фактическую энергию, то оказывается, что это не такая уж и большая разница.

В различных духовных направлениях есть группы, которые стремятся избавиться от отвлекающих мыслей, группы, которые стремятся к просветлению, группы, которые ставят перед собой цель "пробуждения", и даже группы, которые стремятся к "закону притяжения". Независимо от целей и способов их выражения, в конечном итоге они говорят об энергии.

Энергия, в человеческом теле, это то, что в йоге называется "праной", или то, что в теософии называется "астральным телом", или "каузальным телом" (кармой, причиной) или другими уровнями. В основном, во многих случаях, это сводится к проблемам астрального тела, которое управляет эмоциями. Необходимо как-то воздействовать на эту энергию. Отвлекающие мысли – это проблема ауры как энергии, а застой эмоций – это тоже энергия.

И когда возникают проблемы с эмоциями или в отношениях с людьми, аура повреждается, и блокируются важные энергетические каналы (нади в йоге), что приводит к застою энергии. Это может привести к болезням. Во многих случаях это связано с психологическими проблемами, но иногда это может привести к другим проблемам. Это также во многом связано с состоянием сознания, и когда энергия застаивается, состояние сознания становится заторможенным и мрачным.

В отношениях между людьми, особенно важна аура лица. Повреждение энергетических каналов ауры лица может повлиять на всю энергетическую систему организма.

Особенно в Японии, с раннего детства людям прививаются негативные, подавляющие эмоции, поэтому, как мне кажется, энергетические каналы на лице часто блокируются. В результате сознание становится затуманенным, мышление замедляется, действия становятся медленными, и результаты снижаются. В результате люди начинают тянуть друг друга вниз, и общество становится неспособным раскрыть свой потенциал. Можно также рассматривать стагнацию в японском обществе как результат того, что негативные эмоции используются для подавления способностей японцев, которые, по сути, обладают большим потенциалом.

Чтобы вырваться из этого, необходимо с самого детства избегать негативных эмоций.

И, хотя в последнее время часто говорят: "Нельзя спорить", если негативные эмоции блокируют энергетические каналы на лице, необходимо сопротивляться и отвергать агрессию со стороны других. Однако, в детском возрасте сопротивляться бывает сложно, поэтому важно, чтобы окружающие защищали ребенка. Иногда, даже если на первый взгляд кажется, что люди хорошо ладят, на самом деле один человек манипулирует другим, находясь в состоянии созависимости. В этом случае аура на лице одного человека открыта, а у другого - закрыта. К сожалению, часто бывает так, что у обидчика аура открыта, а у жертвы - закрыта. В таких случаях, поскольку издевательства могут казаться дружелюбными, их трудно распознать окружающим. Однако, если посмотреть на ауру, это становится очевидным: если аура одного человека открыта, а у другого закрыта, это указывает на отношения, основанные на издевательствах. Это энергетическая интерпретация. Даже если не говорить об ауре, если выражение лица или эмоции одного человека кажутся яркими, а у другого - подавленными и вялыми, то, даже если это выглядит как дружеские отношения, на самом деле это отношения, основанные на издевательствах.

На самом деле, такие отношения существуют не только в школах, но и на работе, и часто бывает так, что начальник и подчиненный, которые на первый взгляд кажутся хорошо ладящими, находятся в таких отношениях. В таких случаях, начальник, одновременно подавляя способности подчиненного, требует от него результатов, что приводит к тому, что способности подчиненного постепенно снижаются, а критика со стороны начальника усиливается. И, хотя со стороны может казаться, что подчиненный усердно работает, на самом деле начальник получает выгоду, а подчиненный используется и выбрасывается. Это, как мне кажется, часто встречается в японской среде.

Изучение духовных практик позволяет понять, что такие отношения бесплодны и, в долгосрочной перспективе, не приносят результатов, либо основаны на использовании людей. Возможно, в период быстрого экономического роста было много людей, которых можно было легко заменить, но даже в этом случае, такая система предполагает, что для достижения результатов руководители должны использовать своих подчиненных.

Если рассматривать это с духовной точки зрения, становится ясно, что отношения, блокирующие энергетический поток в лицевой области, бесплодны. Для достижения максимальных результатов необходимо, чтобы энергия проходила через все тело, активизируя мышление и действия. В этом случае, оскорбления и крики, направленные на других, оказываются контрпродуктивными. Такие действия приводят к энергетическому застою, препятствуют мышлению и снижают результативность.

Существует определенное количество людей, которые занимаются энергетической практикой, направленной на исцеление. Такие практики, как цигун или исцеление, в определенной степени являются подлинными, поскольку они связаны с работой с энергией, но в этом мире есть разные люди, поэтому необходимо быть осторожным.

В конечном итоге, истинное исцеление заключается в раскрытии энергетических каналов (нади в йоге) и активации энергии внутри себя, что является связью с космической энергией. В то время как исцеление от других людей может быть полезным в определенной степени, в конечном итоге необходимо научиться самостоятельно управлять энергией.

В медитации, как и в других практиках, смысл заключается в прохождении и активации энергии.

Дыхательные упражнения в йоге могут быть разными в зависимости от школы, но, если рассматривать их как энергетическую практику, то становится ясно, что суть заключается не в самом дыхании, а в энергии, которая движется вместе с дыханием.

Энергия левой и правой сторон, пингала и ида в йоге, кажутся достаточно близкими к астральному плану и могут быть активированы с помощью дыхания.

В то же время, центральная энергия, сушумна в йоге, кажется, что она постоянно движется, независимо от дыхания.

Таким образом, энергия имеет разные качества и уровни, и можно выделить этапы: работа с энергией, синхронизированная с дыханием, энергия, движущаяся вместе с дыханием, и энергия, которая постоянно движется.

Сначала энергия перемещается в такт дыханию, а со временем она начинает двигаться постоянно, даже без согласования с дыханием.

В последнее время ощущение расслабления усилилось, и оно распространяется как влево, так и вправо, создавая ощущение растяжения.

В основном, все то же самое, что и раньше: начинаем с центральной части затылка, затем проводим энергию вверх по затылку, к центру головы и к межбровному пространству. Начинать с центральной части затылка – это потому, что, в основном, энергия уже проходит до этого места, но дальше она еще не полностью раскрыта, поэтому мы начинаем оттуда. Если энергия туда не доходит, то начинаем с этого места. В основном, в последнее время я часто начинаю с области, близкой к центру затылка. И в некоторые дни я начинаю сразу с интенсивной проработки межбровного пространства. Но, как правило, область центра головы все еще склонна к заторам, поэтому я начинаю с центра затылка, затем прохожу энергию к центру головы и, наконец, к межбровному пространству.

Таким образом, по мере того, как область межбровного пространства становится более расслабленной, энергия начинает проходить по обе стороны от нее, разделяясь, и активизируясь.

Похоже, что область межбровного пространства еще не полностью раскрыта, и есть некоторые проблемы, но я чувствую, что стало намного легче, чем раньше. Я чувствую, что проходит более толстая и сильная энергия, чем раньше.

В высоких измерениях нет ни добра, ни зла, но в этой физической, низкоразмерной области они существуют, и, если говорить об индивидуальном уровне, то, на мой взгляд, метод открытия чакры между бровями позволяет классифицировать действия как добрые или злые.

Добро:
- Открывать чакру между бровями, не причиняя вреда другим, или помогая другим, чтобы помочь им.

Зло:
- Открывать чакру между бровями, принося в жертву других.

Можно сказать, что большинство вещей можно разделить на эти две категории.

Яркий пример зла – это, например, издевательства. Инициаторы издевательств повышают свою энергию, принося в жертву других.

Яркий пример добра – это, например, практикующие или люди, которые помогают другим и живут за счет этого.

Зло, даже если человек не осознает этого энергетически, в конечном итоге проявляется в самодисциплине или победе в какой-либо борьбе, что приводит к открытию чакры между бровями. Контакт со злом и поражение в борьбе приводят к закрытию чакры между бровями. Это может происходить не напрямую, а косвенно, в результате чего.

Яркий пример зла – это, например, оскорбления или унижения других, даже если в этом нет никакой основы. Сам этот поступок становится энергией, которая открывает чакру у "злодея". У оскорбленного человека чакра закрывается. Это очень понятное явление, когда карма зла приводит к открытию или закрытию чакры. Люди, имеющие карму, постоянно вовлекаются в различные состязания, поэтому, в конечном итоге, они тянут друг друга вниз, и, хотя сначала может быть небольшое открытие чакры, в конце концов чакра часто закрывается. Если не продолжать побеждать, чакра закроется.

Добро существует только в низких измерениях, но с точки зрения силы и чакры зло часто оказывается сильнее добра. Это связано с тем, что принесение в жертву других может привести к быстрому повышению энергии в краткосрочной перспективе. Однако, с другой стороны, если появится более сильный противник, можно проиграть. В этом мире "сильный побеждает слабого", и нет гарантии, что энергия будет повышаться в долгосрочной перспективе.

В конечном итоге, даже если чакра открыта, если понимание ограничено низким уровнем, человек вовлекается в состязания и "съедается" злом. С духовной точки зрения, это можно назвать "поглощением ауры", и, хотя это случается редко, в некоторых случаях может привести к исчезновению души.

Это происходит потому, что, не понимая, какая цель, люди начинают стремиться к чему-то, что кажется им достижением, например, к использованию каких-то техник или к тому, чтобы видеть то, что обычно не видно, – к вещам низкого порядка. И в итоге они сбиваются с пути и в конечном итоге поглощаются более могущественным злым существом.

Во многих случаях, когда люди говорят о "духовности", они на самом деле имеют в виду силу. И если это так, то в конечном итоге они будут поглощены злом. Это огромная сила, и одним из возможных исходов является уничтожение души.
Как этого избежать?
Нужно изменить ценности и перестать считать, что "быть сильным" – это хорошо. Сила – это нечто низкого порядка, и чтобы достичь более высокого уровня, нужно избегать низкого. Но даже если вы скажете это, это не всегда будет понятно, и мало кто этого хочет. В этом мире, где большинство людей не понимают, что такое энергия, и где большинство просто хотят жить весело, не обращая внимания на цели, такие слова, вероятно, не будут иметь никакого значения.

В этом мире есть определенное количество людей, которые, как неприятные ауры, живут, "высасывая" ауру других людей, и таким образом "усиливают" свою собственную ауру. Не стоит иметь дело с такими людьми. У таких людей может быть немного открытыми чакры, но если у них нет человечности, то это не имеет большой ценности.

В качестве предварительного этапа, энергия проходит через затылок и центр головы, а затем направляется к лбу и межбровной области. Раньше для прохождения энергии через затылок и центр головы требовалось много времени, но в последнее время этот участок либо уже открыт, либо его можно открыть с помощью медитации, поэтому основной проблемой стало расслабление передней части лица.

Когда я пытаюсь направить энергию от центра головы к лбу, это не всегда получается. Вероятно, со временем эта проблема будет решена, но пока что прохождение энергии через переднюю часть лица затруднено, и приходится искать обходные пути.

Например, раньше для расслабления области вокруг носа я использовал левую и правую стороны рта, то есть проходил по каналам Ида и Пингала, чтобы высвободить энергию с каждой стороны. В последнее время центральная область носа и спинка носа стали более расслабленными, что позволяет проходить энергию через центр. Таким образом, ключевыми областями являются основание носа и спинка носа.

Кроме того, при расслаблении межбровной области происходит связь с сердцем, а также поступает энергия сверху вниз, которую можно использовать для сильного расслабления лба.

Помимо лба, когда через центр головы проходит мощная энергия, я глубоко расслабляю область носовой полости, челюсть и другие участки.

Вот характеристики этих трех этапов:

Этап 1:
- Левая и правая стороны рта, каналы Ида и Пингала.
- Основание носа, манипура чакра, дантиен.

Этап 2:
- Основание носа, спинка носа, манипура чакра, дантиен становятся более активными.

Этап 3:
- Мощная энергия в области затылка (снизу вверх).
- Проникновение мощной энергии в центр головы (сзади вперед).
- Проникновение мощной энергии вокруг рта, область носа и челюсти глубоко расслабляются.
- Проникновение мощной энергии на лоб (сверху вниз).

Эта мощная энергия, которую я ощущаю, проникает в различные части головы и вызывает глубокое расслабление. Хотя субъективно можно выделить гораздо больше этапов, чем три, для простоты я обозначил это как третий этап.

Изначально у меня была слабая чакра Вишуддха, но теперь через нее проходит еще один, более глубокий и мощный поток энергии.

Лицо становится менее жестким, постепенно, начиная с внутренней стороны. Во время медитации энергия многократно перемещается вперед, назад, влево и вправо, чтобы снять напряжение в мышцах. Хотя не все напряжение исчезает сразу, я чувствую, что мышцы постепенно становятся менее напряженными. Соответственно, жесткость поверхности лица также постепенно уменьшается.