Dalam sebuah metafora, terasa seperti ada sesuatu yang meregang, seperti otot, di bagian tengah kepala, di sisi kiri dan kanan, serta di bagian dalam rahang. Saya merasa ada gerakan di pusat kepala dan energi menjadi lebih mudah mengalir.

Saat bermeditasi, energi yang naik dari pusat tubuh menjadi sedikit lebih kuat, yang menyebabkan sensasi seperti bagian tengah kepala didorong dari bawah. Akibatnya, terasa seperti balon yang terdorong ke atas, dan sedikit "blok" seperti otot terlepas, sehingga ada gerakan di pusat kepala. Kemudian, energi lebih mudah masuk ke ruang tengah yang terbentuk di antara sisi kiri dan kanan yang terbuka, dan saya merasa energi yang melewati kepala meningkat.

Meskipun "blok" di bagian tepi belum sepenuhnya terlepas, dibandingkan dengan sebelumnya, ada banyak perubahan.

Gerakan di bagian tengah kepala sudah dimulai sejak lama, tetapi pembebasan yang terjadi di sisi kiri dan kanan terjadi dalam beberapa tahap. Dulu, hanya sedikit terpisah, tetapi sekarang jaraknya sudah cukup jauh.

Selain itu, energi yang melewati bagian belakang kepala lebih banyak daripada sebelumnya. Jika diingat, dulu hampir mendekati nol.

Sebelum memulai yoga atau meditasi: hampir 0 atau 0,01
Saat memasuki kondisi "hening" melalui meditasi (setelah beberapa jam): 0,1
Saat kondisi "hening" mulai stabil: 0,2 - 0,3
Saat "blok" di bagian tengah kepala sedikit terlepas dan sedikit terpisah ke kiri dan kanan: 0,4 - 0,5
(Kali ini) semakin terpisah ke kiri dan kanan, dan energi yang naik ke pusat tubuh meningkat: 0,8 -> masih ada potensi lebih
Ini bukan akhir dari angka 1, tetapi mencapai angka 1 baru berarti kembali ke kondisi normal seperti saat baru lahir. Saya pikir mungkin ada angka 2 atau 3 lagi.

Sebelumnya, area seperti bagian depan atau belakang chakra Vishuddha (chakra tenggorokan), atau area di sekitar alis dan dahi adalah fokus utama, tetapi sekarang, meskipun saya masih berusaha untuk merelaksasinya, area tersebut tidak lagi menjadi masalah utama. Sebagai gantinya, area di sekitar bagian tengah kepala, terutama di sisi kiri dan kanan, di dalam telinga, dan di bagian dalam rahang, menjadi lebih banyak bergerak dan meregangkan otot atau melepaskan "blok" dibandingkan sebelumnya.

・(Pemblokiran yang dilepaskan) Bagian dalam kedua telinga.
・(Pemblokiran yang dilepaskan) Bagian dalam kedua rahang.
・(Peningkatan energi) Dari bagian tengah kepala ke arah atas, terasa seperti balon yang mengembang, ada resistensi ke arah atas.

Pada saat itu, perhatikan prinsip dasar meditasi, yaitu "sadar tetapi jangan berusaha terlalu keras." Hanya dengan bermeditasi, energi secara alami meningkat, tekanan di bagian tengah kepala meningkat, dan akibatnya, bagian dalam telinga dan rahang terasa seperti terlepas, sehingga blok-blok tersebut dilepaskan. Oleh karena itu, tidak perlu berusaha terlalu keras, tekanan akan meningkat secara alami dan blok-blok di bagian tersebut akan dilepaskan.

Ini dilakukan dengan mengubah lokasi sambil mengulangi hal yang sama, dan seiring dengan peningkatan jumlah energi secara keseluruhan, dinamika prosesnya juga semakin meningkat. Sepertinya saya belum mencapai batasnya, dan masih ada blok-blok yang belum dilepaskan, jadi saya ingin melanjutkan meditasi untuk melepaskan blok-blok tersebut lebih lanjut.