Récemment, lorsque je médite, l'énergie qui monte le long de l'axe central de mon corps est devenue un peu plus forte, ce qui provoque une sensation de pression venant du bas vers le centre de ma tête. Cette pression fait que ma tête se dilate, comme un ballon qui est gonflé (vers le haut), et que ce qui ressemble à un blocage musculaire se relâche (un peu), ce qui crée un mouvement au centre de ma tête. L'énergie peut alors pénétrer plus facilement dans cet espace central qui s'est formé entre les côtés, ce qui augmente le flux d'énergie dans ma tête.
Bien que les blocages périphériques ne soient pas encore complètement relâchés, ils sont beaucoup plus mobiles qu'avant.
Le mouvement au centre de ma tête a commencé il y a longtemps, mais le relâchement s'est produit en plusieurs étapes, des deux côtés. Auparavant, les deux côtés étaient légèrement séparés, mais récemment, la distance entre eux est devenue plus importante.
De plus, en ce qui concerne l'énergie qui traverse l'arrière de ma tête, elle est plus importante qu'avant. En y repensant, il y a longtemps, elle était presque à zéro.
* Avant de commencer le yoga et la méditation : presque 0 ou 0,01
* Au moment où j'entre dans un état de silence méditatif (après plusieurs heures) : 0,1
* Lorsque l'état de silence est devenu un peu plus stable : 0,2 à 0,3
* Lorsque le blocage au centre de ma tête s'est légèrement relâché et que les deux côtés se sont légèrement séparés : 0,4 à 0,5
* (Cette fois) Lorsque la distance entre les deux côtés s'est encore accrue et que l'énergie qui monte le long de l'axe central de mon corps a augmenté : 0,8 → Il semble qu'il y ait encore de la marge.
Ce n'est pas la fin, et atteindre 1 ne fait que me ramener à un état normal, comme au début. Je pense qu'il pourrait y avoir des niveaux 2 et 3.
Et bien que, il y a peu de temps, les zones du chakra de la gorge (vishuddha), autour des sourcils ou du front étaient des points importants, je peux toujours relâcher ces zones, mais elles ne sont plus autant un problème qu'avant. À la place, les zones autour du centre de ma tête, en particulier les côtés, l'intérieur des oreilles et l'intérieur des deux mâchoires, semblent beaucoup plus mobiles (qu'avant) et ont tendance à étirer les muscles et à relâcher les blocages.
・(Déblocage) L'intérieur des deux oreilles.・(Déblocage) L'intérieur des deux mâchoires.
・(Augmentation de l'énergie) Au centre de la tête, vers le haut, avec une résistance comme si un ballon se gonflait.
À ce moment-là, il est important de faire attention au principe fondamental de la méditation, qui est de "faire attention sans forcer". En méditant, l'énergie augmente naturellement, ce qui crée une pression au centre de la tête, et cette pression provoque naturellement un déblocage, comme si les blocages à l'intérieur des deux oreilles et à l'intérieur des deux mâchoires se dissolvaient. Par conséquent, il n'est pas nécessaire de faire un effort particulier, et la pression augmente naturellement, ce qui débloque ces zones.
Je répète la même chose en changeant de lieu, et au fur et à mesure que la quantité totale d'énergie augmente, sa dynamique augmente également. J'ai l'impression que je n'ai pas encore atteint ma limite, et comme il reste encore des blocages, je souhaite continuer à méditer pour débloquer davantage.