▪️Terdengar suara keras, kemudian bagian belakang kepala, pelipis, dan bagian atas kepala berdenyut dan mereda.

Dalam meditasi hari ini, saya mencoba untuk merelaksasi bagian dalam kepala, seperti yang telah saya lakukan selama ini. Namun, baru-baru ini, saya merasakan sensasi seperti "berderak" dengan cepat. Hari ini, saya merasakan kumpulan aura seperti benjolan di area antara alis.

Dalam keadaan itu, saya tanpa sadar mencoba untuk merelaksasi kepala, yang justru membuat saya tegang. Oleh karena itu, saya berusaha untuk tidak tegang dan menunggu kepala menjadi rileks secara alami.

Sebagai dasar meditasi, ada instruksi untuk berkonsentrasi pada area antara alis, tetapi tanpa tegang. Saya pikir instruksi ini benar, karena tidak peduli area mana yang menjadi fokus, kita harus berkonsentrasi, tetapi tidak tegang.

Dengan fokus pada area antara alis dan bagian tengah kepala, saya berusaha untuk tidak tegang, meskipun saya cenderung tegang, sambil mempertahankan konsentrasi.

Sebenarnya, pada saat itu, saya tidak secara khusus memfokuskan diri pada bagian belakang kepala. Saya hanya merasakan tekanan dari kumpulan aura yang besar di area antara alis, dan saya mencoba untuk rileks.

Tiba-tiba, tanpa peringatan, terdengar suara "¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Awalnya, seperti ini, tiba-tiba terasa berdenyut selama sekitar 1 menit di bagian belakang kepala dan pelipis, dan kemudian, 1-2 jam kemudian, denyutan itu mulai di tempat lain, sedikit di dalam kulit bagian atas kepala.

▪️Perubahan akibat denyutan yang kuat di bagian belakang kepala dan peningkatan aliran energi.

Di bagian atas kepala, sedikit di dalam kulit bagian atas kepala, denyut nadi terasa, meskipun sedikit lebih lemah dari yang terasa di bagian belakang kepala. Hal ini menyebabkan peningkatan aliran darah. Dengan demikian, energi di bagian atas kepala juga mulai bergerak. Pada hari yang sama, area tersebut meluas dari bagian tengah belakang kepala, ke pelipis, dan sedikit di dalam kulit bagian atas kepala. Sebelum ini, jalur energi di bagian belakang kepala, yang dalam yoga disebut bagian atas Sushumna, terasa tersumbat, dan aliran antara Sahasrara dan Vishuddha tidak lancar. Namun, energi di bagian belakang kepala hingga bagian atas kepala menjadi lebih penuh dari sebelumnya. Meskipun masih ada bagian-bagian yang belum terbuka, terasa seperti aliran besar telah dimulai.

Jalur ini, yang sebelumnya kadang-kadang terbuka, tampaknya tidak stabil dan terbuka atau tertutup tergantung pada hari. Dengan perubahan besar ini, diharapkan jalur tersebut dapat terbuka secara stabil dan aliran energi menjadi lebih baik. Bagian atas kepala terasa lebih terbuka dari sebelumnya, tetapi belum sepenuhnya terbuka. Namun, karena bagian belakang kepala menjadi lebih rileks, energi dapat mengalir lebih mudah secara vertikal di bagian belakang kepala, dan Sahasrara di bagian atas kepala juga terasa lebih penuh dengan energi, sehingga lebih mudah untuk mengalir.

Saya sudah memperkirakan hal ini akan terjadi, tetapi pada saat itu, tanpa ada tanda-tanda sebelumnya, bagian belakang kepala tiba-tiba mulai rileks dan terbuka hingga bagian atas kepala. Sebelumnya, selama beberapa waktu, saya merasakan suara "kriuk-kriuk" tidak hanya di bagian belakang kepala, tetapi juga di seluruh kepala. Namun, sekarang, terjadi suara "krek" yang besar di bagian belakang kepala. Hal ini terjadi seperti yang saya harapkan, tetapi terjadi dengan cepat. Mungkin bagian tersebut lebih mudah rileks saat tidak ada yang dipikirkan dan dalam keadaan santai (ini adalah hipotesis, tetapi sesuai dengan ajaran meditasi dan masuk akal). Mungkin lebih baik untuk memfokuskan pikiran pada sisi tubuh yang berlawanan dari area yang menjadi tujuan, tetapi itu tidak pasti, dan mungkin hanya kebetulan.

Setelah bagian belakang kepala berdenyut, saya menjadi lebih merasakan denyut nadi. Secara khusus, mulai malam itu, saat tidur, saya merasakan denyut nadi dan suara di bagian belakang kepala (saat berbaring telentang) atau di sisi kepala (saat berbaring menyamping). Suara denyut nadi tersebut sangat jelas terdengar.

Lokasi yang terasa berdenyut dalam beberapa waktu terakhir:
・ Lobus frontal (10 hari lalu, 4 April)
・ Rahang bawah (9 hari lalu, 5 April) (Sebelumnya, pengucapan saya buruk, tetapi tiba-tiba menjadi normal.)
・ Bagian tengah belakang kepala hingga pelipis (15 April)
・ Bagian dalam ubun-ubun (15 April)

Sepertinya, setelah ini, area sekitar kepala secara keseluruhan akan mereda, dan tantangannya adalah untuk melepaskan bagian tengah kepala dengan benar, kemudian menghubungkan seluruh bagian ubun-ubun dengan kuat.

Meskipun terasa mereda sekaligus, masih ada suara "mesimesi" di bagian-bagian kecil, dan sepertinya itu akan berlanjut sampai semuanya benar-benar lancar dan stabil.