▪️Раздался громкий звук, после чего затылок, висок и темя начали пульсировать и расслабляться.

Сегодня, во время медитации, я, как и в последние дни, пытался расслабить область головы. В то же время, в отличие от недавних случаев, когда я чувствовал, как будто что-то "пикает", сегодня я ощущал скопление ауры, похожее на вздутие, в области межбровья.

В таком состоянии, я невольно пытался расслабить голову, напрягая ее, поэтому я сознательно старался не напрягать ее и ждал, пока голова естественным образом расслабится.

В качестве основы медитации говорится о том, что нужно концентрироваться на межбровье, но не напрягать его. Мне кажется, что это указание верно и в данном случае. Независимо от того, на какую область вы обращаете внимание, вы должны концентрироваться, но не напрягать ее.

Таким образом, я концентрировался на межбровье и середине головы, ощущая скопление ауры в области межбровья, и, не напрягая ее, сознательно отпускал напряжение, которое невольно возникало, чтобы поддерживать концентрацию.

На самом деле, в этот момент, в этот миг, я особенно не концентрировался на затылке. Я просто медитировал, ощущая давление большого скопления ауры в области межбровья и отпуская напряжение.

Внезапно, неожиданно, в области середины затылка, близко к коже, раздался звук "бах!", который был во много раз громче обычного, и затем я почувствовал, как будто в затылке образовались трещины, и что-то начало лопаться, и это ощущение распространилось до области виска. Я чувствую, что энергия проходит через эти трещины. Я понимаю, что из-за образовавшихся трещин энергия стала лучше проходить в этом месте.

Одновременно с этим, область затылка начала сильно пульсировать. Ранее я ощущал подобную пульсацию в небольших участках кожи, но в этот раз пульсация была внутри затылка, и она ощущалась как сильная пульсация от середины затылка до виска. Если судить по тому, что происходило раньше, то сначала пульсация будет сильной, но постепенно станет естественной и будет постоянно ощущаться в умеренной степени, но сейчас пульсация только началась, поэтому я довольно отчетливо чувствую это движение. Недавно, 10 дней назад, 4 апреля, подобная пульсация возникла в лобной доле, затем, 9 дней назад, 5 апреля, расслабилась нижняя челюсть, и тогда пульсация была лишь слегка заметной, но в этот раз я довольно отчетливо чувствую пульсацию в области затылка.

Сначала, таким образом, пульсация возникла в области затылка и висков, продолжаясь около минуты, а затем, через 1-2 часа, пульсация началась в другом месте, немного внутри кожи в области макушки.

▪️Изменения, вызванные сильной пульсацией в области затылка и улучшением кровообращения.

В верхней части головы, немного внутри кожи макушки, пульсация была немного слабее, чем в области затылка, но кровообращение улучшилось. Это, кажется, запустило энергетический поток в верхней части головы. В тот же день, от середины затылка до висков и до области немного внутри кожи макушки, произошла общая расслабленность. До этого момента энергетический канал в области затылка, верхняя часть сушумны в йоге, была заблокирована, и прохождение энергии между сахасрарой (в макушке) и вишуддой (в горле) было затруднено. Однако, особенно в области от затылка до макушки, энергия стала более насыщенной. Хотя еще есть участки, где прохождение затруднено, кажется, что начался большой поток энергии.

Раньше этот канал иногда открывался, но в разные дни он открывался или оставался закрытым, и, кажется, не был стабильным. В этот раз, благодаря значительному изменению, ожидается, что он станет более стабильно открытым, и прохождение энергии улучшится. Макушка кажется более открытой, чем раньше, но еще не полностью. Тем не менее, благодаря расслаблению в области затылка, энергетическое прохождение стало легче в области затылка, и сахасрара в макушке, кажется, стала более насыщенной энергией, что облегчает ее движение и прохождение.

Я давно предполагал, что так может произойти, но в этот момент, без каких-либо предзнаменований и без намерения, расслабление внезапно началось в области затылка и распространилось до макушки. Раньше, в течение некоторого времени, я чувствовал, как будто "пи-пи-пи" или "хруст" не только в области затылка, но и во всей голове. Но сейчас, внезапно, произошел сильный "щелчок" в области затылка. Все произошло довольно так, как я и ожидал, но это было неожиданно. Возможно, расслабление легче происходит в этой области, когда я не обращаю на нее внимания и просто расслабляюсь (это гипотеза, но она соответствует общепринятым принципам медитации и имеет логическое объяснение). Возможно, лучше сосредотачивать внимание на противоположной стороне тела, а не на целевой области, но это не обязательно так, и это может быть просто совпадением.

После пульсации в области затылка, я стал более чувствителен к пульсу. Конкретно, с того же вечера, во время сна, я начал чувствовать пульс и слышать его ритм в области затылка (лежа на спине) или сбоку (лежа на боку). Я очень хорошо слышу звук пульса.

В последнее время были ощущения пульсации в следующих областях:
・Лобная доля (10 дней назад, 4 апреля)
・Нижняя челюсть (9 дней назад, 5 апреля) (до этого речь была невнятной, но внезапно стала нормальной).
・Затылочная область от центра до висков (15 апреля)
・Верхняя часть головы (внутренняя сторона) (15 апреля)

Похоже, что теперь, когда периферические области головы в основном расслабились, задача состоит в том, чтобы тщательно расслабить центральную часть головы, а затем надежно соединить всю верхнюю часть головы.

Хотя расслабление произошло достаточно быстро, все еще ощущаются мелкие хрусты, и, вероятно, это будет продолжаться до тех пор, пока все не станет хорошо работать и стабилизируется.