Jusqu'à la mi-mars.

En plus des prémices d'une sensation de "flottement" dans la tête, je ressens particulièrement dans la partie postérieure du crâne une sensation de relâchement accompagnée de sons de "clac" et de "craquement". De plus, la zone du sommet du crâne se relâche progressivement. De même, la partie supérieure du front commence également à se relâcher.

・Prémices d'une sensation de "flottement" dans la tête.
・La partie postérieure du crâne est la zone principale. La partie inférieure de la partie postérieure du crâne est la zone principale. La partie supérieure de la partie postérieure du crâne est une zone secondaire.
・Le sommet du crâne se relâche progressivement.
・Le relâchement de la partie supérieure du front s'intensifie.

Non seulement je ressens un relâchement, mais je sens également le passage d'une énergie (les "nadis" dans le yoga). Par exemple, lorsque je fais passer l'énergie à travers les canaux qui traversent légèrement au-dessus du front, de gauche à droite, je sens que le front se relâche en fonction de la quantité d'énergie qui y passe. Je pense qu'il existe une relation étroite entre le relâchement du corps et le passage de l'énergie.

21 mars.

Dans la vie quotidienne, je ressens particulièrement un relâchement dans la partie postérieure du crâne, comme si elle se fragmentait en petits morceaux de glace, comme l'extrémité d'un petit glacier (ce n'est pas une sensation de froid, mais une expression de rigidité).

22 mars.

La partie profonde du front se relâche progressivement. La zone qui s'étend du front au sommet du crâne se relâche de manière plus importante.

25 mars.

Je sens que les canaux énergétiques (les "nadis" dans le yoga) qui partent de la nuque et de la partie inférieure du crâne, traversent le centre de la tête et atteignent la région du front, deviennent légèrement plus épais et plus puissants qu'avant.

26 mars.

Je commence à prendre conscience d'un état de "sattva" dans mon esprit.

27 mars.

Au fur et à mesure que l'aura se concentre sur le front, le centre de la tête et la partie postérieure du crâne, elle commence à pénétrer plus profondément. En même temps, je ressens des prémices d'un relâchement qui semble aller encore plus loin.

28 mars.

Je renforce à nouveau les canaux énergétiques (les "nadis") qui relient le front de gauche à droite. Cela renforce l'aura de la partie profonde du front. Je continue également à envoyer de l'aura dans la partie postérieure du crâne et le sommet du crâne pour les relâcher.

29 mars.

Le canal énergétique (le "nadi") qui part du centre de la tête et se connecte à la base du nez devient plus épais et plus puissant. Au début, je méditais en me concentrant sur le point entre les sourcils, la base du nez et la partie postérieure du crâne, et en y injectant de l'aura (de l'énergie) pour les renforcer. Puis, j'ai commencé à me concentrer sur le renforcement du canal qui part du centre de la tête et se connecte à la base du nez, et j'y injectais de l'aura (de l'énergie). Soudain, j'ai eu l'impression que mes dents supérieures avaient glissé vers l'avant et vers le bas, et en même temps, la partie profonde du nez, les zones environnantes et la région de la bouche se sont relâchées. Ensuite, un mouvement s'est produit, et la bouche et les dents supérieures ont continué à se déplacer vers l'avant et vers le bas, ce qui a créé un petit espace au-dessus. Cet espace est précisément le canal qui relie le centre de la tête à la base du nez et au point entre les sourcils, et c'est par ce canal qu'une plus grande quantité d'énergie (d'aura) a commencé à passer.

Il est difficile de décrire cela avec des mots, mais en résumé, le mouvement de la bouche et de la mâchoire a augmenté et s'est déplacé légèrement vers le bas, ce qui a créé un espace au-dessus de la bouche et de la mâchoire, et cet espace a permis à l'énergie de circuler plus facilement. Grâce à cela, j'ai senti que non seulement le centre de la tête, mais aussi le cou qui y est connecté, s'unifiaient et que l'énergie commençait à circuler. La colonne vertébrale, le cou, le centre de la tête et le front sont connectés par un chemin d'énergie (nadi). De plus, grâce à cela, une aura plus forte que précédemment a pénétré dans le centre de la tête, qui était auparavant difficile à relâcher, et j'ai senti que le centre de la tête devenait plus facile à relâcher.

・La partie interne de la bouche et du nez s'est relâchée.
・Renforcement des voies énergétiques de la colonne vertébrale, du cou, du centre de la tête et du front.
・L'énergie a commencé à circuler plus fortement dans le centre de la tête. Il reste encore de la rigidité au centre de la tête, ce qui est un problème à résoudre à l'avenir.

J'espère que cela accélérera les progrès de la méditation à l'avenir.

29 mars, même jour.

De plus, une fine corde de noeuds s'est détachée à l'intérieur de l'œil droit, avec une sensation de rotation légère et rapide, et le chemin d'énergie de l'œil droit à la tempe droite a été renforcé. J'ai l'impression que la zone de l'œil droit à la tempe droite est légèrement plus gonflée qu'avant. Ce n'est pas bien visible sur les photos.

29 mars, même jour.

Le même jour, j'ai continué à méditer pour renforcer le chemin du centre de la tête, et soudain, j'ai eu des nausées et des légers vomissements. Bien que je ne sois pas sûr, j'ai eu la sensation ou l'image d'une légère inflammation ou d'une hémorragie cérébrale dans la zone du centre de la tête, alors j'ai arrêté la méditation et je me suis reposé. Il semble que cette zone est encore rigide et qu'une inflammation peut se produire si on la bouge brusquement. Je vais me reposer un peu. Après 3 à 4 heures de repos ou de repos en fermant les yeux sur une chaise, je me suis senti mieux.

De plus, en observant simultanément pendant la méditation, j'ai senti que le chemin d'énergie (nadi) qui part du cou, traverse le centre de la tête et se dirige vers les sourcils devenait plus épais. En particulier, la zone du cou semble avoir un chemin plus large qu'avant, ce qui donne une sensation de "crépitement" et une impression que la quantité d'énergie qui y circule augmente.

En observant, le centre de la tête s'est détendu dans une certaine mesure grâce aux événements d'aujourd'hui, mais il semble qu'il reste encore de la rigidité dans la partie centrale. Je ne sais pas combien d'étapes il reste, mais il semble qu'il reste encore des problèmes à résoudre au centre de la tête. Cela dit, ce qui était auparavant serré et collé à la bouche et à la mâchoire s'est détaché, ce qui a permis au centre de la tête de bouger, et cela a permis au sang de circuler plus facilement dans le centre de la tête, et en même temps, l'énergie a commencé à circuler plus facilement.

Il semble que l'énergie qui monte du cou le long de la colonne vertébrale atteigne le centre de la tête, et qu'en raison d'un léger blocage au centre de la tête, 80 % de l'énergie passe par la partie avant du visage, tandis que les 20 % restants passent par la partie supérieure du centre de la tête. Bien que cela ait été fondamentalement le cas jusqu'à présent, il est possible que le blocage ait été plus important qu'aujourd'hui, car la bouche et la mâchoire étaient plus proches l'une de l'autre, ce qui rendait le passage de l'énergie plus difficile. Même si ce n'est pas parfait, le fait que ce contact se soit relâché a créé une base pour que l'énergie circule correctement dans le centre de la tête.

Depuis le début du mois, la zone située derrière le nez s'est légèrement relâchée. Même à ce moment-là, une certaine quantité d'énergie passait, mais le fait qu'elle ait commencé à passer un peu a déclenché une série d'événements où d'autres zones ont commencé à passer. Je pense qu'une fois qu'une zone commence à laisser passer l'énergie, il ne s'agit que d'une question de temps avant que cela ne se produise dans d'autres zones.

... Le même soir, le centre de la tête commence à se relâcher d'environ 0,5 degré.

3/30

Pendant la méditation matinale, aucune douleur au centre de la tête.

À midi, après avoir mangé des aliments épicés, une sensation d'inflammation ou d'irritation dans la partie supérieure de la bouche (près du centre de la tête). Il est possible que cette zone soit encore enflammée et qu'elle réagisse aux aliments épicés, ou qu'il s'agisse simplement d'un rhume ou d'une allergie au pollen.

Dans l'après-midi, une sensation de légère expansion à l'arrière de la tête pendant les activités quotidiennes.

Pendant la méditation, je me concentre sur le relâchement de la partie supérieure de l'arrière de la tête et du cortex frontal.

De la fin de l'après-midi au soir, une légère douleur occasionnelle au niveau du cortex frontal. Cela ne pose pas de problème si l'on reste calme.

3/31

Je répète le processus de relâchement de la tension de la partie centrale de l'arrière de la tête vers le haut. Je me concentre sur les zones où le fascia est adhérent et difficile à bouger, et je médite ou je mène mes activités quotidiennes en essayant de les déplacer.

3/31 Soir

Après la méditation, lorsque j'essayais de me coucher, j'ai soudainement ressenti une expansion du cœur, une augmentation de l'aura, et une augmentation de l'énergie qui se déversait dans le chakra de la gorge. J'ai ressenti une sensation d'ouverture de la gorge, ainsi qu'une sensation de craquement. De plus, l'énergie a commencé à circuler dans le centre de la tête, et après avoir ressenti cette aura pendant un certain temps, j'ai senti que l'aura de tout le corps augmentait, et j'ai ressenti une augmentation de l'aura en particulier dans les articulations du corps. Par exemple, j'ai ressenti une sensation similaire à celle de bracelets sur les deux poignets, des montures similaires sur les deux chevilles, des sensations similaires au niveau des genoux des deux jambes et des coudes des deux bras, et au niveau des hanches.

・La bouche et la mâchoire se relâchent, et l'énergie circule du chakra de la gorge au centre de la tête et jusqu'au front.
・La moitié inférieure de l'arrière de la tête est relativement relâchée, mais la moitié supérieure est encore tendue, mais commence lentement à se relâcher.
・Avec la sensation d'expansion du cœur, l'aura qui entre dans le chakra de la gorge et le centre de la tête augmente, et la zone autour du centre de la tête se relâche davantage (il reste encore des zones tendues au centre).
・L'aura de tout le corps devient plus forte, et la sensation de l'aura est plus prononcée dans les articulations du corps qu'auparavant.

Ces parties correspondent généralement aux chakras du yoga, et bien qu'il s'agisse de zones qui ne sont pas les chakras principaux et bien connus, on peut dire que ce sont des zones où l'aura se concentre, et on ressent une augmentation de l'aura dans chacune de ces zones.

Il semble que l'aura se remplisse naturellement jusqu'à la moitié inférieure de la tête, et le principal problème semble être la rigidité restante dans la moitié supérieure de la tête (y compris le centre de la tête) et le manque de sensation de plénitude de l'aura.