这既不是心脏（阿那哈塔）的位置，也不是喉咙的毗湿达的位置，而是在它们之间的位置。
我认为，这可能是一种过渡状态，而不是完全稳定在某个位置，而是似乎正在逐渐向喉咙的毗湿达方向移动。
而且，我感觉“身体整体的中心”正在向上移动，上升到头部，这可能是前兆，或者说，正在逐渐变成那样。
在这种过渡状态下，我感觉中心轴、中央的位置就在这个中间部分，而且不仅仅是左右的中心，而且在上下也是一个中心。
在这种状态下冥想时，最近的课题是消除眉间和额头部分的僵硬。但经过一定程度的放松后，感觉眉间变得空洞，仿佛通向头部的中心。然后，问题就出在头部的中央部分，那里还没有完全打开，但感觉从头部的中心延伸到喉咙的“维舒达”，以及锁骨的中央和下方，虽然各处还没有完全打开，但感觉正在“咔嚓”一声地逐渐打开（并且持续着）。特别是在鼻腔深处稍微下方的位置，今天感觉“咔嚓”一声的放松感比较多。此外，嘴巴和下巴部位的能量流动也变得更好。
其次是喉咙上方的区域，那里也能感觉到“咔嚓”一声的放松。
* 鼻腔深处（稍微下方）
* 从嘴巴到下巴
* 喉咙上方
随着能量流动变得更好，身体也变得放松，相应地，我感觉以前感觉像是纤维粘连的地方，在运动时，这种粘连正在剥离，发出“咔嚓”的声音。这不一定是指骨头在响，但即使是骨头在移动，也会发出声音。
我感觉到，能量通道正在打开，身体的中心正在上升。
我认为，有些人可能会说身体的中心是丹田或腹部，但实际上，我一直没有完全理解。现在回想起来，身体的中心是移动的、上升的，所以即使有人这样说也不奇怪。而且，也许只是因为普遍认为身体的中心是丹田，所以人们才根据这个说法来定义它。我一直没有完全理解，但现在我开始觉得，即使是普遍的说法，也可以忽略它，或者在被问到时，即使回答是丹田，在一般情况下也可能没有错。