Y creo que no se detiene en Vishuddha, sino que el "centro del cuerpo" está migrando y ascendiendo hacia el centro de la cabeza, o quizás ya lo está haciendo. Como un estado transitorio, siento que hay un eje central, un punto medio, en esta zona intermedia, y parece ser tanto el centro horizontal como el vertical.
Cuando medito en este estado, una de las tareas recientes es aliviar la tensión en el área entre las cejas y en la frente. Sin embargo, como resultado de que esa tensión se ha aliviado hasta cierto punto, siento que el espacio entre mis cejas se convierte en un vacío que se extiende hacia el centro de mi cabeza. Y cuando eso sucede, surge un problema en la parte central de mi cabeza, donde todavía no está completamente abierta. Siento que desde el centro de mi cabeza se conecta con la garganta, específicamente con Vishuddha, y luego con la parte media e inferior del esternón, aunque cada área aún no está completamente abierta y siento que se abre gradualmente con un sonido como "crack" (y esto ha estado ocurriendo continuamente).
Hoy en particular, el área justo debajo de la nariz es mi punto focal, y he sentido esa sensación de alivio repentino allí más a menudo. Además, el flujo de energía también está mejorando en la boca y la mandíbula.
El segundo lugar donde siento esto con frecuencia es en la parte superior de la garganta, donde también siento que se libera con un sonido como "crack".
* Parte posterior de la nariz (ligeramente debajo)
* Desde la boca hasta la mandíbula
* Parte superior de la garganta
A medida que el flujo de energía mejora, mi cuerpo se relaja y, en consecuencia, siento que las áreas donde antes había adherencias como si fueran fibras, ahora se están separando al moverse, lo cual produce un sonido como "crack". No siempre es que los huesos estén haciendo ruido, pero incluso así, como los huesos también se mueven, a veces producen sonidos.
Siento cómo la energía que está ascendiendo abre caminos y el centro de mi cuerpo se eleva.
Creo que algunas personas dicen que el centro del cuerpo es el dantian o el abdomen, y en realidad yo nunca lo había entendido completamente. Ahora, si pienso en ello, el centro del cuerpo podría estar moviéndose hacia arriba, por lo que no sería sorprendente que algunas personas digan eso. Además, incluso si la creencia común es que el centro del cuerpo está en el dantian, tal vez solo están siguiendo esa creencia y repitiéndola. Hasta ahora, nunca había entendido completamente esto, pero ahora siento que podría ignorarlo o pensar: "Incluso si es así, no hay nada de malo", o quizás respondería eso cuando me lo preguntaran, ya que generalmente no sería incorrecto.