Jusqu'à présent, j'avais l'impression que le centre du corps se situait au niveau de la poitrine, mais soudain, j'ai remarqué que le centre s'était déplacé et remonté, vers le sternum, près de la jonction des clavicules gauche et droite. Ce n'est ni le cœur (Anahata), ni la gorge (Vishuddha), mais quelque part entre les deux. Je pense qu'il s'agit d'un état transitoire. Plutôt que d'être complètement stable, j'ai l'impression que le centre se déplace progressivement vers la gorge (Vishuddha).

Et cela ne se termine pas à Vishuddha, mais semble être un signe avant-coureur du déplacement du "centre" de tout le corps vers le centre de la tête, ou peut-être que cela se produit progressivement. En tant qu'état transitoire, j'ai l'impression qu'un axe central, un centre, se trouve dans cette partie intermédiaire, et que ce n'est pas seulement un centre gauche-droite, mais aussi un centre vertical, qui se situe maintenant à cet endroit.

Lors de la méditation dans cet état, un défi récent est de relâcher la tension au niveau du front et de la zone entre les sourcils. Cependant, lorsque cette tension est relâchée dans une certaine mesure, j'ai la sensation que la zone entre les sourcils devient une cavité qui s'étend vers le centre de la tête.
Et lorsque cela se produit, le problème se pose au niveau du centre de la tête, qui n'est pas encore complètement ouvert. J'ai la sensation que cette zone est connectée au centre de la tête, puis à la gorge (Vishuddha), et au centre et à la partie inférieure du sternum, mais chaque zone n'est pas complètement ouverte, et j'ai l'impression qu'elle s'ouvre progressivement avec un "clac", et que cela se poursuit.

En particulier, la partie située juste derrière le nez est la zone sur laquelle je me suis concentré aujourd'hui, et j'ai ressenti davantage de sensations de relâchement avec un "clac" dans cette zone. De plus, la circulation de l'énergie dans la bouche et la mâchoire s'est également améliorée.

La zone où cela se produit le plus souvent est la gorge supérieure, où je sens également un "clac" et un relâchement.

・Derrière le nez (un peu en dessous)
・De la bouche à la mâchoire
・La gorge supérieure

À mesure que la circulation de l'énergie s'améliore, le corps se détend, et en conséquence, les zones qui semblaient être des adhérences de tissus commencent à se détacher lorsque le mouvement apparaît, ce qui provoque un "clac". Ce n'est pas nécessairement un craquement osseux, mais même ainsi, les os bougent, ce qui peut provoquer des sons.

Je ressens ainsi l'ouverture des canaux énergétiques ascendants et la montée du centre du corps.

Je pense que certaines personnes disent que le centre du corps est le dantian ou l'abdomen, mais pour moi, je n'avais jamais compris cela auparavant. Maintenant, rétrospectivement, le centre du corps peut être en mouvement, en ascension, donc il n'est pas surprenant que certaines personnes le disent. De plus, il est possible que certaines personnes disent que le centre du corps est le dantian simplement pour s'aligner sur la théorie générale, même si ce n'est pas le cas. Ce qui ne m'avait pas été clair auparavant, je le comprends maintenant comme quelque chose que je peux ignorer ou, lorsque je suis interrogé, je peux répondre que c'est le dantian, ce qui n'est pas nécessairement une erreur.