اب تک، مجھے لگتا تھا کہ جسم کا مرکز چھاتی کے علاقے میں ہے، لیکن اچانک احساس ہوا کہ یہ مرکز چھری کی ہڈی کے اوپر، اور دائیں اور بائیں کلیدی ہڈیوں کے ملنے والے مقام پر منتقل ہو گیا ہے، اور یہ اوپر کی طرف بھی اٹھ گیا ہے۔ یہ نہ تو دل (آناہتا) کا مقام ہے، اور نہ ہی گلے کا وشودھا، بلکہ ان دونوں کے درمیان ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ ایک عارضی حالت ہے۔ ایسا لگتا ہے کہ یہ مکمل طور پر یہاں مستقر نہیں ہے، بلکہ یہ آہستہ آہستہ گلے کے وشودھا کی طرف منتقل ہو رہا ہے۔

اور، ایسا لگتا ہے کہ یہ وشودھا پر ختم نہیں ہو رہا ہے، بلکہ جسم کے پورے حصے کا "مرکز" سر کے مرکز میں منتقل ہو رہا ہے، یا اس کی نشاندہی کر رہا ہے، یا شاید یہ آہستہ آہستہ ایسا ہو رہا ہے۔ اس عارضی حالت کے طور پر، مجھے لگتا ہے کہ مرکز کی محور، مرکز، اس درمیان کے حصے میں موجود ہے، اور یہ نہ صرف دائیں اور بائیں کا مرکز ہے، بلکہ اب یہ اوپر اور نیچے کے لحاظ سے بھی اسی مقام پر ہے۔

ایسی حالت میں مراقبہ کرنے پر، حالیہ مسائل میں سے ایک، بھنوؤں کے درمیان اور سر کے اگلے حصے کی سختی کو دور کرنا ہے، لیکن جب یہ کچھ حد تک کم ہو جاتا ہے، تو مجھے ایسا لگتا ہے جیسے بھنوؤں کے درمیان ایک خلا بن جاتا ہے اور یہ سر کے مرکز میں داخل ہو جاتا ہے۔ اور جب ایسا ہوتا ہے، تو مسئلہ سر کے وسط کا حصہ بن جاتا ہے، جو ابھی تک مکمل طور پر نہیں کھلا ہے، لیکن مجھے ایسا لگتا ہے جیسے یہ سر کے مرکز سے گلے کے وِشُدھا تک، اور پھر کلavikلز کے درمیان اور اس کے نیچے تک جڑا ہوا ہے، لیکن ہر جگہ مکمل طور پر نہیں کھل رہا ہے اور "بک" کی آواز کے ساتھ آہستہ آہستہ کھل رہا ہے (اور یہ مسلسل ہو رہا ہے)۔

خاص طور پر آج، میرے لیے اہم جگہ سر کے پیچھے کا حصہ ہے، جہاں مجھے "بک" کی آواز کے ساتھ زیادہ کشیدگی کم ہونے کا احساس ہو رہا ہے۔ اس کے علاوہ، میرے منہ اور جبڑے کے حصے میں بھی توانائی کا بہاؤ بہتر ہو گیا ہے۔

دوسری جگہ جو اکثر متاثر ہوتی ہے، وہ گلے کے اوپر کا حصہ ہے، جہاں مجھے بھی "بک" کی آواز کے ساتھ کشیدگی کم ہونے کا احساس ہوتا ہے۔

سر کے پیچھے (ذرا نیچے)
منہ سے جبڑے تک
* گلے کے اوپر

جیسے جیسے توانائی کا بہاؤ بہتر ہوتا جاتا ہے، میرے جسم میں بھی کشیدگی کم ہوتی جاتی ہے، اور اس کے نتیجے میں، وہ جگہیں جہاں پہلے لگتا تھا کہ بافتیں ملٹی ہوئی ہیں، حرکت کے دوران وہ بافتیں الگ ہو رہی ہیں اور "بک" کی آواز کے ساتھ کھل رہی ہیں، ایسا لگتا ہے۔ یہ ضروری نہیں کہ ہڈیوں کی آواز ہو، لیکن پھر بھی، چونکہ ہڈیاں بھی حرکت کرتی ہیں، اس لیے آوازیں آ سکتی ہیں۔

میں محسوس کر رہا ہوں کہ توانائی کا راستہ اوپر کی طرف بڑھ رہا ہے اور جسم کا مرکز اوپر کی طرف اٹھ رہا ہے۔

میرے خیال میں، کچھ لوگوں کے لیے جسم کا مرکز ڈینٹین (دانٹین) یا پیٹ ہوتا ہے، لیکن سچ تو یہ ہے کہ مجھے کبھی اس کا احساس نہیں ہوا۔ اب سوچ کر، یہ ممکن ہے کہ جسم کا مرکز حرکت کرتا ہے اور اوپر اٹھتا ہے، اس لیے ایسے لوگ موجود ہو سکتے ہیں، اور اس کے باوجود، یہ ممکن ہے کہ لوگ صرف اس وجہ سے کہ عام طور پر جسم کا مرکز ڈینٹین ہوتا ہے، اس کا ذکر کرتے ہیں، اور یہ کہ وہ اس کے مطابق "ڈینٹین" کہتے ہیں۔ جو چیز پہلے میرے لیے واضح نہیں تھی، وہ اب میرے لیے یہ ہے کہ شاید یہ عام طور پر درست ہے، اور جب پوچھا جائے تو اس کا جواب دینا عام طور پر کوئی غلطی نہیں ہوگی۔