Sampai sekarang, saya merasa bahwa pusat tubuh berada di sekitar dada, tetapi tiba-tiba saya menyadari bahwa pusat tersebut telah berpindah dan naik ke atas tulang dada, di dekat tempat tulang selangka kiri dan kanan bertemu. Ini bukan jantung (Anahata) atau tenggorokan (Vishuddha), tetapi di antara keduanya. Saya rasa, ini adalah kondisi sementara. Sepertinya pusat tersebut tidak sepenuhnya stabil di sana, tetapi perlahan-lahan bergerak menuju arah tenggorokan (Vishuddha).

Dan, sepertinya bukan hanya berakhir di Vishuddha, tetapi "pusat" dari seluruh tubuh akan berpindah dan naik ke bagian tengah kepala, sebagai pertanda atau mungkin itu yang sedang terjadi. Sebagai kondisi sementara, saya merasa bahwa pusat gravitasi dan pusat tengah berada di bagian tengah ini, dan itu bukan hanya pusat dari sisi kiri dan kanan, tetapi juga menjadi pusat dari atas dan bawah.

Ketika bermeditasi dalam kondisi seperti ini, salah satu tantangan terbaru adalah menghilangkan kekakuan di area antara alis dan dahi. Namun, setelah kekakuan tersebut berkurang sampai batas tertentu, saya merasakan sensasi seperti area antara alis menjadi seperti rongga yang mengarah ke pusat kepala.

Kemudian, tantangan muncul di bagian tengah kepala, yang belum sepenuhnya terbuka. Saya merasakan adanya hubungan dari pusat kepala, menuju tenggorokan (Vishuddha), dan ke bagian tengah serta bawah tulang selangka. Meskipun demikian, di beberapa bagian, masih belum sepenuhnya terbuka, dan terasa seperti ada suara "retak" saat perlahan terbuka (dan sensasi ini terus berlanjut).

Terutama, bagian belakang hidung yang sedikit di bawah adalah area fokus utama hari ini, dan saya merasakan sensasi "retak" yang melepaskan ketegangan di area tersebut. Selain itu, aliran energi di mulut dan rahang juga menjadi lebih baik.

Area yang paling sering terasa adalah bagian atas tenggorokan, di mana saya merasakan suara "retak" yang menandakan pelepasan ketegangan.

Bagian belakang hidung (sedikit di bawah)
Dari mulut hingga rahang
* Bagian atas tenggorokan

Seiring dengan meningkatnya aliran energi, tubuh menjadi lebih rileks. Akibatnya, area yang sebelumnya terasa seperti serat yang saling menempel, kini terasa seperti ada gerakan, dan saat gerakan tersebut terjadi, sepertinya ikatan tersebut terlepas dengan suara "retak".

Ini bukan berarti tulang berderak, tetapi karena tulang juga bergerak, suara bisa muncul.

Dengan demikian, saya merasakan bahwa jalur energi yang sedang naik membuka diri, dan pusat tubuh mulai naik.

Menurut saya, ada orang yang mengatakan bahwa pusat tubuh adalah Dantian (pusat energi) atau perut. Sebenarnya, saya belum pernah benar-benar memahaminya. Sekarang, jika dipikirkan kembali, pusat tubuh mungkin bergerak dan naik, jadi wajar jika ada orang yang memiliki pandangan seperti itu. Selain itu, mungkin saja orang-orang mengatakan bahwa pusat tubuh adalah Dantian hanya karena itu adalah pandangan yang umum, dan mungkin saja itu hanyalah kesepakatan umum. Dulu saya tidak memahaminya, tetapi sekarang saya merasa bahwa saya bisa mengabaikannya atau menerima pandangan umum tersebut, dan jika ditanya, saya bisa menjawab bahwa itu adalah pandangan umum yang tidak sepenuhnya salah.