Bisher hatte ich den Eindruck, dass der Körpermittelpunkt sich in der Gegend der Brust befand, aber plötzlich bemerkte ich, dass er sich auf den Bereich oberhalb des Brustbeins, in der Nähe der Stelle, an der die beiden Schlüsselbeine zusammenlaufen, verlagert und angehoben hatte. Dies ist weder das Herz (Anahata) noch der Hals (Vishuddha), sondern ein Bereich dazwischen. Ich vermute, dass dies ein vorübergehender Zustand ist. Es scheint, als ob er sich nicht vollständig in diesem Bereich stabilisiert hat, sondern sich allmählich in Richtung des Halses (Vishuddha) bewegt.

Und es scheint, als ob sich der "Körpermittelpunkt" nicht nur im Vishuddha befindet, sondern sich als Vorbote oder allmählich in Richtung des Zentrums des Kopfes bewegt und nach oben wandert. Als vorübergehender Zustand scheint es, als ob sich der Schwerpunkt, die Mitte, in diesem Zwischenbereich befindet, und das gilt nicht nur für die seitliche Mitte, sondern auch für die vertikale Mitte, die sich im Moment ebenfalls dorthin zu bewegen scheint.

Wenn ich in diesem Zustand meditiere, ist eine der aktuellen Herausforderungen, die Verspannungen im Bereich der Augenbrauen und im Stirnbereich zu lösen. Wenn diese Verspannungen jedoch bis zu einem gewissen Grad gelöst sind, entsteht das Gefühl, dass sich der Bereich zwischen den Augenbrauen zu einer Leere entwickelt und in das Zentrum des Kopfes hineinreicht. Dann entsteht das Problem im zentralen Bereich des Kopfes, der noch nicht vollständig geöffnet ist. Dort spüre ich das Gefühl, dass er sich vom Zentrum des Kopfes aus zum Hals, zum Vishuddha-Chakra und dann zum Zentrum und unterhalb des Schlüsselbeins erstreckt, wobei einige Bereiche noch nicht vollständig geöffnet sind und sich mit einem Knacken langsam öffnen (was kontinuierlich geschieht).

Besonders der Bereich etwas unterhalb der Nase war heute der Schwerpunkt, und ich habe heute häufig das Gefühl, dass sich dieser Bereich mit einem Knacken entspannt. Außerdem ist der Energiefluss im Bereich des Mundes und des Kiefers besser geworden.

Als nächstes kommt der Bereich oberhalb des Halses, wo ich auch das Gefühl habe, dass er mit einem Knacken entspannt.

Bereich etwas unterhalb der Nase
Von Mund bis Kinn
* Oberhalb des Halses

Mit dem verbesserten Energiefluss entspannt sich auch der Körper, und entsprechend scheint es, dass Bereiche, die bisher wie verklebte Fasern waren, sich beim Bewegen lösen und mit einem Knacken auseinandergehen. Es ist nicht unbedingt so, dass die Knochen knacken, aber da sich auch die Knochen bewegen, können Geräusche entstehen.

Ich spüre, wie der aufsteigende Energiefluss die Energiebahnen öffnet und wie der Körper sich nach oben bewegt.

Ich denke, manche Menschen sagen, dass der Körpermittelpunkt im Dantian oder im Bauch liegt, aber ich habe das bisher nicht verstanden. Wenn ich jetzt darüber nachdenke, ist es nicht verwunderlich, wenn manche Menschen das sagen, da sich der Körpermittelpunkt möglicherweise bewegt und nach oben wandert. Außerdem könnte es sein, dass manche Menschen einfach den Begriff "Dantian" verwenden, weil es die gängige Meinung ist, und dass sie sich daran anpassen. Was ich bisher nicht verstanden habe, scheint mir jetzt eher etwas, das man ignorieren oder bei dem man sich fragt, ob die gängige Meinung wirklich richtig ist, und wenn man danach gefragt wird, könnte man vielleicht so antworten, dass es im Allgemeinen nicht falsch wäre.