Até agora, eu pensava que o centro do meu corpo estivesse na região do peito, mas de repente percebi que ele se moveu e subiu para a região acima do esterno, perto da junção das clavículas.
Este não é o coração (Anahata), nem a garganta (Vishuddha), mas está entre eles.
Acho que isso pode ser um estado transitório.
Em vez de estar completamente estável aqui, parece que está se movendo gradualmente na direção da garganta (Vishuddha).

E, além da garganta (Vishuddha), parece que o "centro do corpo como um todo" está se movendo e subindo para o centro da cabeça, como um prenúncio, ou talvez esteja gradualmente se tornando assim.
Como um estado transitório, sinto que o eixo central, o centro, está localizado em uma parte intermediária, e isso não é apenas o centro horizontal, mas também o centro vertical, que agora parece estar se deslocando para essa região.

Quando medito neste estado, uma das minhas tarefas recentes é aliviar a tensão na área entre as sobrancelhas e na testa. No entanto, como essa tensão diminuiu até certo ponto, sinto uma sensação de que a área entre as minhas sobrancelhas se torna um espaço vazio e se estende até o centro da minha cabeça. E, quando isso acontece, o problema surge na parte central da minha cabeça, que ainda não está completamente aberta. Sinto que essa área se conecta com a garganta, o chakra Vishuddha, e com a parte central e inferior do meu esterno, mas em vários pontos, ainda não está completamente aberta, e sinto que está se abrindo gradualmente com um som de "crack", e isso está acontecendo continuamente.

Hoje, a área que mais senti essa sensação de "crack" e relaxamento foi a parte inferior do nariz. Além disso, o fluxo de energia na boca e no queixo também melhorou.

O segundo lugar onde sinto essa sensação com mais frequência é na parte superior da garganta, onde sinto que algo "crack" e relaxa.

Parte inferior do nariz
Da boca ao queixo
* Parte superior da garganta

À medida que o fluxo de energia melhora, sinto que o corpo relaxa, e, em resposta a isso, as áreas que antes pareciam ter tecidos aderidos começam a se mover, e essa aderência parece se soltar com um som de "crack". Isso nem sempre significa que os ossos estão se movendo, mas, mesmo assim, como os ossos se movem, podem produzir sons.

Assim, sinto que a energia que está subindo e os canais energéticos estão se abrindo, e o centro do meu corpo está subindo.

Penso que algumas pessoas dizem que o centro do corpo é o dantian ou o abdômen, e, até agora, eu não tinha compreendido isso completamente. Agora, pensando nisso, o centro do corpo pode estar se movendo e subindo, então não seria estranho se algumas pessoas dissessem isso. Além disso, pode ser que as pessoas estejam simplesmente dizendo que o centro do corpo é o dantian porque é o que é geralmente aceito, e isso pode ser verdade. Até agora, eu não tinha compreendido isso completamente, mas agora, estou começando a pensar que, mesmo que seja assim, não é necessariamente um erro dizer que é o dantian, e que, quando perguntado, essa é uma resposta geralmente aceita.