ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੋਚਿਆ ਸੀ ਕਿ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਚਾਨਕ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਾ ਕਿ ਇਹ ਉੱਚੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥਾਈਮਸਟਰਨ (sternum) ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਕਲਵਿਕਲ (clavicle) ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ। ਇਹ ਦਿਲ (ਅਨਾਹਤਾ) ਜਾਂ ਗਲੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ੁੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਥੇ ਠਹਿਰਾਇਆ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਧীরে-ਧীরে ਗਲੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੁੱਡਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੁੱਡਾ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਖਤਮ ਹੋਵੇਗਾ, ਬਲਕਿ ਸ਼ਰੀਰ ਦਾ "ਕੇਂਦਰ" ਪੂਰੇ ਸ਼ਰੀਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਇੱਕ ਅੰਤਰਾਲ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਵਜੋਂ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੀ ਕੇਂਦ੍ਰਕੁਸ਼ (central axis) ਅਤੇ ਕੇਂਦਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੱਬੇ-ਸੱਜੇ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਉੱਪਰਲੇ-ਨੀਹਲੇ ਵਾਲਾ ਵੀ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਚੁਣੌਤੀ ਹੈ ਕਿ ਮੱਥੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਅਤੇ ਮੱਥੇ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਕੁਝ ਪਹੁੰਚ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੱਥੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਖ਼ਾਲੀ ਥਾਂ ਵਾਂਗਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਥੇ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ ਗਲੇ ਦੇ ਵਿਸ਼ੁਧਾ (vishuddha) ਵੱਲ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਕਲਾਭੀ (collarbone) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜੀ ਕਰਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਅਤੇ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ), ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ "ਬਕ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜ ਇਸ ਦਿਨ ਮੇਰਾ ਧਿਆਨ ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ "ਬਕ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧੀਆ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉੱਥੋਂ ਵੀ "ਬਕ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ)
ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਜੀਭ ਤੱਕ
* ਗਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧੀਆ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵੀ ਆਰਾਮ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਅੰਸ਼ ਜਿੱਥੇ ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਹੁਣ ਠਹਿਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜੋੜਾ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ "ਬਕ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਲੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਾਈਫਲ (hifle) ਹੋਵੇ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵੀ ਸੱਚੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀ ਵੀ ਹਿਲ ਰਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਵਾਜ਼ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਊਰਜਾ ਦੇ ਉਪਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਰਸਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਡਾਨਟੀਅਨ (dan tian) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਠੋਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੁਣ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਡਾਨਟੀਅਨ" ਬਾਰੇ ਜੋ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਸੁਣ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਅਸਲੀ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਹੁਣ, ਮੈਂ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ "ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਠੀਕ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।"