پہلے، جب میں مراقبہ کرتا تھا، تو کبھی کبھار ساہاسرارا فعال ہو جاتا تھا اور میں خوشی اور محبت سے بھرپور حالت میں ہو جاتا تھا. مراقبہ کے بعد، جب میں روزمرہ کی زندگی میں واپس آتا تھا، تو آہستہ آہستہ ساہاسرارا کی فعالیت کم ہو جاتی تھی اور خوشی کی کیفیت بھی کم ہو جاتی تھی، اور یہ ایک چکر کی طرح چلتا رہتا تھا۔ شروع میں، یہ صرف ایک بہت ہی پتلی لائن کی طرح ساہاسرارا سے منسلک ہوتا تھا، اور خوشی کی جو کیفیت مجھے اس وقت محسوس ہوتی تھی وہ بہت زیادہ تھی، لیکن یہ زیادہ دیر تک نہیں رہتی تھی۔

بعد میں، آہستہ آہستہ ساہاسرارا زیادہ فعال ہوتا گیا، اور نہ صرف وہاں، بلکہ اس کے درمیان توانائی کے راستوں، ریڑھ کی ہڈی سے لے کر گردن تک اور پھر سر کے پیچھے سے سر کے اوپر والے ساہاسرارا تک، جو کہ یوگا میں سشومنا کہلاتا ہے، وہ بھی کھلنا شروع ہو گئے، اور اس کے نتیجے میں، ساہاسرارا کی فعالیت زیادہ دیر تک جاری رہنے لگی۔

حال ہی میں، خاص طور پر سر کے پیچھے کا حصہ کافی حد تک کھل چکا ہے، اور کبھی کبھار یہ بند ہو جاتا ہے، لیکن اب مجھے بیٹھ کر مراقبہ کرنے کی بھی ضرورت نہیں پڑتی، صرف اس راستے کو ذہن میں لانے سے ہی توانائی بھر جاتی ہے اور ساہاسرارا فعال ہو جاتا ہے۔ جب میں کسی بھیڑ بھاڑ والی جگہ پر جاتا ہوں یا کسی ہلچل والی صورتحال میں ہوتا ہوں، تو یہ بند ہو جاتا ہے، لیکن پھر بھی، تھوڑا سا سکون مل جائے تو یہ دوبارہ کھل جاتا ہے۔

اس طرح، مجھے لگتا ہے کہ میری روزمرہ کی زندگی کا آدھا یا اس سے زیادہ حصہ ساہاسرارا کی فعال حالت میں گزرتا ہے۔ اس کی سطح میں روزانہ کی بنیاد پر فرق ہوتا ہے، لیکن اس کے باوجود، یہ پہلے کی نسبت کافی زیادہ کھلا ہوا ہے، اس سے قطع نظر کہ میری حالت کچھ بھی ہو۔

کبھی کبھار، اگر میں گزشتہ دن تھکا ہوا ہوتا ہوں، تو اگلے دن صبح یہ بند ہو سکتا ہے، اور جب یہ بند ہوتا ہے تو میری توجہ بھی م blurred ہو جاتی ہے اور میں سست ہو جاتا ہوں، لیکن جب میں اس حصے کو کھولتا ہوں، تو صرف اسی سے میری آنکھیں کھل جاتی ہیں اور میری توجہ واضح ہو جاتی ہے۔

اس طرح، حالیہ دنوں میں، میں زیادہ تر خوشی کی حالت میں رہا ہوں۔

جب ساہاسرارا فعال ہوتا ہے، تو اگلا مرحلہ یہ ہے کہ میرے سر کے سامنے والے حصے، یعنی بھؤ (forehead) سے لے کر بھؤماژیا (eyebrow center) تک کا حصہ فعال ہو جائے، اور اس حصے میں ابھی بھی کافی حد تک رکاوٹ موجود ہے، جو کہ میرے لیے ایک چیلنج کی طرح ہے۔ تسلسل کے لحاظ سے، یہ غالباً پہلے ریڑھ کی ہڈی کا سشومنا کھلتا ہے، اور اس کے بعد سر کے مرکز اور بھؤ سے لے کر بھؤماژیا تک کا حصہ فعال ہوتا ہے۔

میرے مرحلے کے لحاظ سے، میرے سر کے پیچھے کا حصہ کافی حد تک مستحکم ہو چکا ہے، اس لیے میں اس کی مزید استحکام کو بڑھانے کے ساتھ ساتھ، بھؤماژیا کے حصے پر بھی زیادہ توجہ دینا چاہتا ہوں، کیونکہ وہاں بھی ابھی تک رکاوٹ موجود ہے، اور میں مراقبے اور دیگر طریقوں سے اس حصے کو توانائی کے بہاؤ کے لیے زیادہ مناسب بنانے کی کوشش کروں گا۔