في الماضي، عندما كنت أتأمل، كانت منطقة "ساهاسرارا" تنشط أحيانًا، مما يؤدي إلى حالة من السعادة والحب. بعد انتهاء التأمل والعودة إلى الحياة اليومية، كان نشاط "ساهاسرارا" يعود تدريجيًا، وتتلاشى مشاعر السعادة. كنت أكرر هذه الدورة مرارًا وتكرارًا. في البداية، كانت مجرد خطوط قليلة تربطني بمنطقة "ساهاسرارا"، وكانت مشاعر السعادة التي شعرت بها آنذاك تبدو هائلة، لكنها لم تدم طويلاً.
بمرور الوقت، بدأت منطقة "ساهاسرارا" تنشط تدريجيًا، ولم يكن ذلك فقط في تلك المنطقة، بل أيضًا في المسارات الطاقية الأخرى، من العمود الفقري وصولاً إلى الرقبة ومنطقة ما بعد الرأس حتى قمة الرأس حيث تقع "ساهاسرارا". مع فتح هذه المسارات، والتي يشار إليها باسم "سوشومنا" في اليوجا، أصبح نشاط "ساهاسرارا" يستمر لفترة أطول.
في الآونة الأخيرة، خاصةً منطقة ما بعد الرأس أصبحت أكثر انفتاحًا، وأحيانًا تغلق مؤقتًا، ولكن حتى بدون الجلوس للتأمل، فإن مجرد التركيز على هذا المسار يملأني بالطاقة وينشط "ساهاسرارا". في الأماكن المزدحمة أو المواقف الصاخبة، تميل إلى الانغلاق، لكن حتى مع ذلك، تعود إلى الانفتاح قليلًا عندما أهدأ وأعود إلى الحياة اليومية.
أعتقد أنني الآن أقضي أكثر من نصف وقتي في الحياة اليومية في حالة تنشيط "ساهاسرارا". على الرغم من وجود اختلافات في الحالة الصحية من يوم لآخر، إلا أنها تعتبر مفتوحة جدًا مقارنة بالماضي، بغض النظر عن حالتي الصحية.
في بعض الأحيان، إذا كنت متعبًا في الليلة السابقة، فقد تغلق في الصباح التالي. عندما تكون مغلقة، يصبح الوعي ضبابيًا وأشعر بالنعاس. ولكن بمجرد فتحها، تفتح عيني وتصبح رؤيتي واضحة ووعيي أكثر صفاءً.
بهذه الطريقة، أصبحت أقضي الكثير من الوقت في حالة سعيدة مؤخرًا.
عندما تنشط منطقة "ساهاسرارا"، فإن الخطوة التالية هي تنشيط المنطقة الموجودة على الجبين بين الحاجبين. لا تزال هناك بعض الصلابة في هذه المنطقة، وأعتبرها تحديًا. يبدو أن الترتيب هو فتح مسار "سوشومنا" في الجزء الخلفي من الرأس أولاً، ثم تنشيط مركز الرأس والجزء العلوي من الجبين بين الحاجبين.
في مرحلتي الحالية، أصبحت منطقة ما بعد الرأس مستقرة إلى حد ما، لذلك أرغب في تعميق هذه الاستقرارية، بالإضافة إلى التركيز على المنطقة الموجودة بين الحاجبين، وكذلك منطقة الحلق التي لا تزال عرضة للانسداد. سأعمل من خلال التأمل والتقنيات الأخرى لجعل الطاقة تتدفق بسهولة أكبر في هذه المناطق.