ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਧਿਆਨ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਹਸਰਾਰਾ ਚੱਕਰ ਸਰਗਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ 'ਤੇ, ਸਹਸਰਾਰਾ ਦੀ ਸਰਗਰਤਾ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜੀ ਕਰਕੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਵੀ ਉਤਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਵਰਗਾ ਸੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਦੌੜਦਾ ਰਿਹਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਮੇਰਾ ਸਹਸਰਾਰਾ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਖੁਸ਼ੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੱਗਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਚਲ ਸਕੀ।
ਧੀਰੇ ਧੀਰੇ, ਸਾਹਸ੍ਰਾਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਗ ਜਾਗਦਾ ਹੋ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਥੋਂ ਹੀ, ਬਲਕਿ ਮੱਧਮ ਰੂਟਾਂ ਤੋਂ, ਕਾਲੀਬੁੱਲਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਗਰਦਨ ਤੱਕ, ਪਿੱਛੇ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਢੁੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਹਸ੍ਰਾਰਾ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਜਿਸਨੂੰ ਸੁਸ਼ੂਮਨਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ। ਇਸਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ, ਸਾਹਸ੍ਰਾਰਾ ਦੀ ਜਾਗਰਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਦੀ ਰਹੀ।
ਤਾਜ਼ਾ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਿੱਛਲੇ ਸਿਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਮੈਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਕੁੱਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬੰਦ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਬੈਠ ਕੇ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਚੇਨਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਹੀ ਮੈਂਊਰਜੀ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹਸ੍ਰਾਰਾ (ਸੱਤਵੇਂ ਚੱਕਰ) ਐਕਟੀਵੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਭੀੜ-ਭੜਾਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਉਲਝਿਆ ਵాతਵਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਮੈਂ ਥੋਡਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅਧਾਰਤ 50% ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਸਹੱਸ੍ਰਲਰਾ ਐਕਟੀਵੇਟ ਹੋਏ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਗੱਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਪਿਛਲੇ ਹਾਲਾਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫਰਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਜੇਕਰ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਇਹ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੇਤਨਾ ਵੀ ਧੁੰਝੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹੀ ਕਾਰਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਚੇਤਨਾ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।
ਜਦੋਂ ਸਹਸ੍ਰਾਰਾ ਚੱਕਰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਗੇ, ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਭਵੰਦਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕੁੱਝ ਪੱਧਰ ਦੀ ਠੋਸਤਾ ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਵਰਗੀ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਸੰਭਾਵਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕ੍ਰਮ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਸਿਸ਼ੂਮਨਾ (ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁੱਖ ਨਾੜੀ) ਜਾਗੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਧੱਕੇ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਜਾਂ ਮੱਥੇ ਤੋਂ ਭਵੰਦਰ ਤੱਕ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਜਾਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਮੇਰੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਮੇਰਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਕਾਫ਼ੀ ਠਹਿਰ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਸ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਵਾਂਗਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਭਵੰਗ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਅਜੇ ਵੀ ਜਮਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਉਹੀ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਇੱਥੇ ਊਰਜਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵੰਡੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਮੈਂ ਧ్యాਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਾਰਜਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਾਂਗਾ।