以前，我進行冥想時，偶爾會激活 Sahasrara（頂輪），進入充滿幸福和愛的狀態。冥想結束後，回到日常生活，Sahasrara 的活性會逐漸恢復，幸福感也會減弱，這是一個循環。一開始，只是像一條線一樣與 Sahasrara 連接，當時的幸福感對我來說非常驚人，但這種狀態並不能持續很久。

漸漸地，Sahasrara 逐漸被激活，不僅僅是 Sahasrara，連途中的能量通道，從脊椎到頸部，再到後腦勺與頭頂的 Sahasrara 的通道，也就是瑜伽中稱為 Sushumna 的通道，也逐漸打開。隨著這些通道的打開，Sahasrara 的活性也開始持續更長的時間。

最近，特別是後腦勺的通道打開得比較多，雖然偶爾會關閉，但即使不進行坐姿冥想，只要意識到這個通道，能量就會充滿，Sahasrara 就能被激活。在擁擠或嘈雜的環境中，這個通道可能會關閉，但即使如此，稍微平靜下來，它也會再次打開。

我感覺，我現在大部分時間，甚至超過一半的時間，都是處於 Sahasrara 活性化的狀態。雖然每天的狀態有所不同，但與以前相比，無論狀態如何，它都處於相當開放的狀態。

有時候，如果前一天很疲勞，第二天早上就會關閉，當它關閉時，意識會變得模糊，就像睡眼惺忪一樣。但當我打開這個通道時，只會讓眼睛變得明亮，意識也變得清晰。

最近，我花在幸福狀態的時間越來越多了。

當 Sahasrara 被激活時，接下來就是額頭到眉間的部分被激活。但這個部分仍然存在一些僵硬，我覺得這是一個課題。順序上，應該是後腦勺的 Sushumna 通道先打開，然後是頭部中心和額頭到眉間的部分被激活。

就我目前的階段而言，後腦勺已經相對穩定，所以我希望進一步加深這種穩定性，同時，眉間和喉嚨的部分仍然容易堵塞，所以我希望重點通過冥想等方式，讓能量更容易通過這些部分。