اپنی ذاتی تبدیلی کی تاریخ کو ریکارڈ کر رہا ہوں۔

1. کبھی کبھار، بھؤؤں کے درمیان جلد کی سطح پر ہلکی ہلکی حرکت کا احساس ہونے کا مرحلہ (ذہن کی سطح، جسم کے قریب موجود ایتھر جو تھوڑا سا حرکت کرتا ہے)۔
2. ایسا مرحلہ جب کبھی کبھار، ایک پراسرار چمک پورے سر پر پھیل جاتی ہے (خاص طور پر یوگا کے आसन یا پراناयाम، یعنی سانس لینے کے طریقوں کے بعد)۔
3. جب "اِدا" اور "پنگلا" حرکت کرنے لگتے ہیں، تو پورے سر پر پراسرار چمک کا احساس پہلے سے زیادہ مضبوط ہو جاتا ہے، لیکن پھر بھی، گلے کے "وِشدھا" کے اوپر اور نیچے ایک حد محسوس ہوتی ہے۔
4. جب گلے کا "وِشدھا" کھل جاتا ہے، تو پورے سر پر پراسرار چمک زیادہ واضح طور پر شروع ہو جاتی ہے۔
5. جب سینے کے اندر سے تخلیق، تباہی، اور تحفظ کے شعور (یعنی عام "ہائیئر سیلف") کا ظہور ہوتا ہے، تو پورے سر کی پراسرار چمک پہلے سے زیادہ فعال ہو جاتی ہے، لیکن ابھی تک یہ شعور پورے سر پر نہیں پہنچا ہے۔
6. جب سینے سے منسلک شعور مستحکم ہو جاتا ہے، اوپر اٹھتا ہے، اور کچھ حد تک سر کو بھر دیتا ہے، اور "سہاسرارا" جزوی طور پر کھل جاتا ہے، تو اس حالت میں، پراسرار چمک کا راستہ، جو بنیادی طور پر سر کے پچھلے حصے سے اوپر جاتا ہے، تھوڑا سا کھل جاتا ہے۔ یہ راستہ تنگ ہے، اور اس میں رکاوٹیں آ سکتی ہیں، اس لیے میں مراقبے کے ذریعے وقت نکال کر سر کے پچھلے حصے سے پراسرار چمک کو "سہاسرارا" تک اوپر اٹھاتی ہوں، اور "سہاسرارا" کو تھوڑا سا، لیکن کبھی کبھار کھولتی ہوں۔
7. جب "پروشّا" (روح) سر سے بڑی طاقت سے سر کے پچھلے حصے کے راستے کو کھولنے کی کوشش کرتا ہے، اور گلے کے راستے سے ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ موجود توانائی کے راستوں (یعنی "سوشمنا") سے گزر کر سینے کے اندر موجود ایک چھوٹے سے کمرے میں پہنچ جاتا ہے، تو ابھی تک سر کا پچھلا حصہ اتنا کھلا نہیں ہوتا۔
8. سینے کے اندر موجود "پروشّا" (روح) آہستہ آہستہ دوبارہ سر کے اوپر والے "سوشمنا" سے اندر جانے کی کوشش کرتا ہے، لیکن چونکہ سر کا پچھلا حصہ ابھی تک مکمل طور پر کھلا نہیں ہے، اس لیے سر کے اوپر والے حصے پر اس پراسرار چمک کا شدید دباؤ رہتا ہے، جس کی وجہ سے جسم غیر مستحکم ہو جاتا ہے۔ میں مراقبہ کرتی ہوں، سر کے پچھلے حصے کو مکمل طور پر کھولتی ہوں، اور پھر اس پراسرار چمک کو سر کے پچھلے حصے اور گلے کے "وِشدھا" کے راستے سے سینے کے "آناہتا" اور پیٹ کے "منیپورا" تک اتار کر، اور اس طرح پراسرار چمک کو ضم کرتی ہوں، اور یہ عمل میں بار بار کرتی ہوں۔
9. جب "پروشّا" کی پراسرار چمک مستحکم ہونے لگتی ہے، تو یہ پراسرار چمک سر کے اوپر والے حصے تک پہنچنا شروع ہو جاتی ہے، اور اس کے نتیجے میں، سر میں تیزی سے نرمی اور سکون آ جاتا ہے۔ اس مرحلے میں، سر کے مختلف حصوں میں موجود توانائی کے راستے کافی حد تک کھل جاتے ہیں۔
10. فرنٹل لوپ (4 اپریل): اس مرحلے میں، بھؤؤں کے درمیان اور فرنٹل لوپ کے قریب توانائی کا بہاؤ بہتر ہو گیا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ اس وقت، سر کے سامنے والے حصے اور سر کے اوپر والے حصے میں راستے کھل گئے تھے۔ (لیکن یہ حصہ اس وقت بھی واپس جانے کا امکان رکھتا تھا، اور شاید یہ سینے کے "آناہتا" سے مربوط نہیں تھا، اس لیے یہ حالت منقطع تھی، اور بعد میں اس میں کمی آگئی، لیکن جب سر کا مرکزی حصہ کھل گیا، تو یہ دوبارہ فعال ہو گیا۔)


11. تالو (5 اپریل) (اس سے پہلے، اس کی تقریر بہت بری تھی، لیکن اچانک یہ بالکل ٹھیک ہو گئی۔) اس وقت، ایسا لگتا تھا کہ گلا اور سر کے نچلے حصے تک ایک راستہ کھل گیا تھا۔

12. پسوی سر کے وسط سے لے کر بالوں کے اوپر تک اور سر کے بالائی حصے (اندرونی حصے) (14 اپریل)۔ اس وقت، ایسا لگتا تھا کہ پسوی سے لے کر سر کے بالائی حصے تک توانائی کا راستہ گزر رہا ہے۔

13. سر کا مرکز (18 اپریل): اس وقت، ایسا لگتا ہے کہ بھنوؤں سے شروع ہو کر، سر کے مرکز سے گزر کر، اور گلے کے وِشُدّا تک ایک راستہ کھل گیا ہے۔ اس کے نتیجے میں، سر کے مختلف حصوں میں مجموعی طور پر دوبارہ فعالیت ہوئی۔ تقسیم کا خاتمہ۔ ابھی بھی کچھ حصوں میں، چھوٹے گُٹّے موجود ہیں اور یہ منظرہ ایک طرح کا ہے، لیکن بنیادی طور پر، ایسا لگتا ہے کہ سر کا مجموعہ فعال ہو رہا ہے۔

14. (آئندہ) اس حالت کی مکمل کارروائی، استحکام، اور مزید فعالیت (اگلا مقصد ہے۔)

اس راستے سے ملتا جلتا ایک ڈایاگرام "فلور آف لائف" کتاب میں شائع کیا گیا ہے، جو آپ کے لیے ایک حوالہ کے طور پر درج ہے۔

اس تصویر میں، گلا اور پچھلا حصہ منسلک نہیں ہیں، لیکن یوگا کے عام نظریے کے مطابق، ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ موجود سشومنا نسبتاً سیدھا ہوتا ہے، اور دونوں میں سے ہر ایک کچھ حد تک سچائی ظاہر کرتا ہے۔ اس تصویر میں، گلے سے پچھلے حصے تک ایک لائن شامل کی جائے۔ پچھلا حصہ، جو کہ سمجھ میں آتا ہے اور نہیں آتا، ایک ایسا مقام ہے جسے "آدھا قدم" کے طور پر بیان کیا گیا ہے، جو کہ اسی کتاب میں استعمال کیا گیا ہے۔ مجھے لگتا ہے کہ یہ اس طرح کی چیز ہے۔

اس تصویر میں، میں نے محسوس کیا ہے کہ میرے جسم سے شروع ہو کر، گردن سے گزر کر، اور بھویں کے علاقے تک، میں نے کچھ حد تک اس کا تجربہ کیا ہے۔ مجھے ایسا لگتا ہے جیسے توانائی بھویں کے ذریعے داخل ہوتی ہے، اور پھر گلے کے ذریعے، چھاتی کے اناہتا اور پیٹ کے منیプラ تک توانائی کی نلائیاں (ناڈی) موجود ہیں۔ خاص طور پر، جب میرے سر کے وسط کا حصہ سکڑ گیا اور دل کی دھڑکن محسوس ہونے لگی، تو یہ زیادہ واضح ہوا۔

شاید، یہ ہر مرحلے پر مختلف ہوتا ہے، اور شروع میں یہ صرف سشومنا کے ذریعے سیدھا اوپر جاتا ہے۔ اور پھر، کسی حد تک ترقی کرنے کے بعد، "فلور آف لائف" جیسے راستے نمودار ہوتے ہیں۔ مجھے یاد ہے کہ "وائٹ برادر ہڈ" سے متعلق کتابوں میں بھی بھویں سے پچھلے حصے تک کے راستے کا ذکر تھا، اور یوگا میں بھی اس قسم کی باتیں موجود ہیں، لہذا شاید کسی حد تک ترقی کرنے کے بعد یہ راستہ اہم ہو جاتا ہے۔

میرے معاملے میں، ابھی تک یہ مکمل طور پر فعال نہیں ہوا ہے، لیکن مجموعی طور پر، یہ اس طرح ہے جیسا کہ میں نے بیان کیا ہے۔

اس سے پہلے، "فلور آف لائف" کی اس تصویر کا مطلب سمجھ میں نہیں آرہا تھا، لیکن اب، میں نے اسے سمجھ لیا ہے اور مجھے یقین ہے کہ یہ تجربے کے مطابق ہے۔