Мгление – это еще не все, иногда внезапно голова становится жесткой, энергетические потоки блокируются, лицо напрягается, и появляется болезненное выражение с искаженным и неприятным взглядом. Степень проявления варьируется, но в определенных местах это происходит с высокой вероятностью.

Похоже, что я каким-то образом улавливаю сильную ауру, присутствующую в этих местах.

Например:
Определенное место недалеко от станции Сибуя.
Определенная территория между Уэно и Асакуса.

Это зависит от времени суток, есть разница между будними днями и выходными, но все же кажется, что проблема заключается именно в определенных местах. В таких случаях необходимо несколько часов медитации, чтобы очистить разум и начать заново.

Я сам это говорю, но если часто подвергаться воздействию этой энергии, ее влияние постепенно уменьшается, так что можно сказать не то, что я привыкаю к ней, а скорее я немного "забираю" эту энергию и помогаю ей рассеиваться. Но я уверен, что я не один такой.

Чтобы избавиться от скованной энергии, необходимо сначала проработать область головы и шеи, где она особенно заблокирована. Сначала нужно расслабить мышцы вокруг этой области. Для начала просто сосредоточьтесь на межбровном пространстве и попытайтесь высвободить энергию. Поскольку голова становится жесткой из-за этой энергии, это как будто разбивание скорлупы. Если продолжать медитацию в течение часа или двух, то внезапно ощущается разрыв, и в жесткой энергии появляются трещины. Затем эти разорванные фрагменты постепенно рассеиваются.

Также необходимо осознанно направлять энергию через левую и правую стороны головы и тела. Сосредоточьтесь на левой стороне головы и пропустите энергию через левую сторону тела, затем сделайте то же самое с правой стороной. Это похоже на ощущение энергии, текущей по каналам Ида (левая сторона тела) и Пингала (правая сторона тела), как в йоге, при этом осознанно фокусируясь на левой и правой сторонах головы.

В результате этого, в области шеи может ощущаться "щелчок" или "треск", и энергия начинает проходить от межбровного пространства к горлу. У меня изначально эти каналы слабые и склонны к блокировке, поэтому при закупорке возникают проблемы. В таких случаях, как сейчас, когда вся энергия становится жесткой, это приводит к полному ухудшению состояния. Поэтому сначала нужно начинать с периферии и продолжать медитацию до тех пор, пока энергетический поток снова не восстановится в области шеи. В йоге центральный канал называется Сушумна, но сначала необходимо пропустить энергию через левые и правые каналы Ида и Пингала, а затем уже по центральному каналу Сушумна.

Здесь, если энергия проходит, ощущается "легкий ветер" или "слегка холодный ветер", проходящий у горла. Если этого не происходит, можно предположить, что область затылка заблокирована. Если она не проходит, нужно медитировать, чтобы попытаться открыть этот канал, а если она проходит, это означает, что состояние в целом улучшилось.

После этого, как минимум, можно сказать, что ощущение тумана в сознании почти исчезло. Хотя это все еще недостаточно для полноценной медитации, это, по крайней мере, помогает избавиться от скованной энергии.

Затем, продолжая медитацию, энергия может быть направлена до чакры Сахасрара на макушке головы, но это уже относится к обычной практике медитации.

Примерно полгода назад, если возникала подобная ситуация, для восстановления требовалось несколько часов медитации каждый день, и обычно проходило около недели. В лучшем случае – 4-5 дней, в среднем – около недели. В этот раз, во-первых, стало реже возникать подобные проблемы, а во-вторых, даже если состояние ухудшалось, оно восстанавливалось примерно за один или два дня. Оказывается, всего за полгода можно достичь довольно значительного прогресса.