Além de uma sensação de confusão, de repente a cabeça fica rígida, a energia não flui bem, a expressão facial fica tensa e o rosto se torna feio, com olhos tortos, como se fosse de um doente. Embora a intensidade varie, isso acontece com alta probabilidade ao passar por certas áreas.

Acredito que isso ocorra porque estou absorvendo uma aura muito forte presente nesses locais.

Por exemplo:
・Uma determinada área perto da estação Shibuya
・Uma determinada área entre Ueno e Asakusa

Parece que isso depende um pouco do horário, com diferenças entre dias úteis e fins de semana, mas ainda assim, parece que o problema está mais relacionado a esses locais específicos. Quando isso acontece, é necessário fazer algumas horas de meditação para limpar completamente a mente e começar do zero.

Eu mesmo digo isso, mas, repetidamente, ao absorver essa energia, a sensação de peso diminui gradualmente. Não diria que estou me acostumando, mas sim que estou absorvendo um pouco dessa energia e, aos poucos, ajudando a dissipá-la. Tenho certeza de que não sou a única pessoa que faz isso.

Para dissipar essa energia rígida que foi absorvida, preciso abrir o caminho, especialmente na região da base do crânio, que está particularmente bloqueada. Antes disso, começo soltando a energia ao redor dessa área. Primeiro, concentro-me nas sobrancelhas e solto a energia. Como a cabeça está rígida devido a essa energia, estou, essencialmente, quebrando uma barreira. Ao continuar a meditação por cerca de uma ou duas horas, de repente sinto como se algo estivesse se rompendo, e rachaduras aparecem na energia rígida. Em seguida, dissolvo gradualmente esses fragmentos.

Também presto atenção aos lados da cabeça e, da mesma forma, direciono a energia para os lados do corpo. Concentro-me no lado esquerdo da cabeça e direciono a energia para o lado esquerdo do corpo, e faço o mesmo para o lado direito. Sinto a energia que, no yoga, é chamada de Ida (lado esquerdo do corpo) e Pingala (lado direito do corpo), e presto atenção aos lados da cabeça.

Ao fazer isso, sinto uma sensação de "click" ou "estalido" na base do pescoço, e a energia começa a fluir da região das sobrancelhas até a garganta. Originalmente, essa região é fraca e propensa a bloqueios em mim, e quando isso acontece, fico mais propenso a problemas. Desta vez, como absorvi uma energia tão rígida em todo o corpo, isso me causa um problema completo, então começo soltando a energia ao redor e continuo a meditação até que a energia volte a fluir na base do pescoço. No yoga, essa região central é chamada de Sushumna, mas primeiro a energia flui pelos lados, pela Ida e pela Pingala, e depois flui pelo Sushumna central.

Aqui, quando a energia passa, é como se sentisse uma "brisa leve" ou um "vento ligeiramente frio" passando pela garganta. Se não estiver passando, podemos判断ar que a base do crânio está bloqueada. Se não estiver passando, medite com o objetivo de que essa área passe, e se estiver passando, pode-se dizer que, pelo menos, o estado foi parcialmente recuperado.

Até aqui, a sensação de confusão mental está quase completamente recuperada. Embora ainda não seja um estado de meditação totalmente satisfatório, pode-se dizer que a energia rígida que foi absorvida foi, pelo menos, parcialmente eliminada.

Depois disso, a meditação continua para preencher a energia até o chakra Sahasrara, no topo da cabeça, mas isso seria uma história de meditação normal.

Há cerca de meio ano, quando isso acontecia, mesmo meditando por várias horas todos os dias, levava cerca de uma semana para se recuperar. Demorava no máximo 4 ou 5 dias, geralmente cerca de uma semana, para se recuperar quase completamente. No caso desta vez, não só é mais difícil ficar indisposto, mas mesmo que piore um pouco, parece que a recuperação básica pode ser alcançada em um ou dois dias. É surpreendente o quanto se pode crescer em apenas meio ano.