Вчера до сих пор была значительная разница в ощущениях от центра головы вправо и влево, и, несмотря на то, что энергия проходила по пути к правому уху, путь к левому уху, хотя и начал прокладываться в последнее время, все еще не был полностью открыт.

Сегодня утром, сначала от нижней части левого глаза начали ощущаться покалывания, как от статического электричества, и началась активация, после чего энергия постепенно начала проходить от уголка глаза к верхней части левого уха. Поскольку ощущения были хорошие, я продолжил медитацию, и в результате путь в верхней части уха активировался настолько, что разница между левой и правой сторонами практически исчезла. Хотя, все же, кажется, что справа все еще немного лучше, но такая разница, возможно, просто погрешность.

Я мог бы прекратить медитацию здесь, но, поскольку у меня еще было время, я продолжил медитацию, и почувствовал, что область, соединяющая верхнюю часть уха с задней частью головы, была слабой с энергетической точки зрения, поэтому я продолжил медитацию, чтобы соединить ее с сахасрарой.



Тогда, похоже, активация постепенно начинается от ушей и направляется к верхней части затылка, и верхняя правая (задняя правая) и верхняя левая (задняя левая) части затылка соединяются с соответствующими ушами, и энергия сахасрары, кажется, стабилизируется в форме треугольника или круга.

Благодаря этому энергия легче соединяется от центра головы до ушей, что соответствует иде (левой) и пингале (правой) в йоге, и это активирует энергию левой и правой сторон всего тела. Кроме того, поскольку энергия от ушей проходит через область ушей и соединяется с сахасрарой, сахасрара, кажется, тоже активируется.

Раньше условия активации сахасрары были не так четко определены, и иногда казалось, что сахасрара открыта, а иногда нет. Вероятно, если она открыта только в одной точке, это нестабильно, и, вероятно, основной путь идет от центра головы или области между бровями, и даже если это происходит, сахасрара открывается лишь немного, но, в дополнение к этому, если энергия от ушей проходит через левую и правую стороны затылка и соединяется с сахасрарой, то, кажется, три точки служат опорой, и сахасрара стабилизируется, активируясь в форме круга.

Это пока гипотеза, но, по ощущениям, так и есть. Я буду проверять это дальше, чтобы убедиться, есть ли у этого воспроизводимость.

...Это все, что произошло сегодня утром.

В тот же день, когда я посетил храм Синкан-дзи в горах Нарита в префектуре Тиба, сначала я просто наслаждался комфортной экскурсией, но когда я вошел в мирную башню Хэйва-тай и увидел огромную статую Фудо-Мёо и окруженный тибетскими мандалами, внезапно почувствовал покалывание в сахасраре и вошел в состояние, похожее на медитацию, и некоторое время стоял, созерцая это, и осознавая сахасрару, и, как и сегодня утром, энергия повысилась в двух местах в верхней части затылка с обеих сторон и во всей области головы.

И продолжая состояние, похожее на медитацию, состояние еще больше продвинулось, и верхняя часть ушей (с обеих сторон, практически одновременно) начала активироваться.

Таким образом, пять точек - верхняя передняя часть, верхняя часть ушей спереди и сзади - стали точками фокусировки, и сахасрара активировалась достаточно равномерно в форме круга.

Затем я наблюдал, и обнаружил, что верхняя передняя часть правого уха активируется слабее, чем соответствующая область слева, поэтому я сосредоточился на этой области и активировал ее, и, в основном, восстановил баланс между левой и правой сторонами. В этом месте это происходит довольно легко. Дома это может занять час или два.

Затем я остановился, чтобы немного помедитировать, и, когда почувствовал себя более спокойным, я ушел оттуда. Чувствую, что восхождение еще немного напряженное, но, в целом, на данный момент этого достаточно.

В качестве дополнения:
Я получил некоторое вдохновение в этом месте и подумал (хотя это и поздно), что японский буддизм (несколько сотен лет назад) должен был бы обратиться к святым Гималаев, чтобы учиться у них. Если бы это было время эпохи великих географических открытий, можно было бы легко поехать в Ришикеш или Ганготри в Гималаях и учиться у святых. Даже во времена Сэнгоку, когда буддизм пришел в упадок, наверняка были бы люди, которые, стремясь к просветлению, поехали бы в Гималаи (хотя бы некоторые). Если бы у них были возможности, и они привезли бы учения мудрецов обратно в Японию, буддизм, вероятно, не пришел бы к такому упадку и не превратился бы в ритуальный буддизм. Мне передалось чувство сожаления и надежды, что, если бы в эпоху Сэнгоку буддийские храмы не тратили деньги на роскошь, хотя бы часть этих денег можно было бы использовать для отправки кого-то сознательного на учебу в Гималаи. Хотя, конечно, сейчас уже поздно говорить о временах Сэнгоку... Интересно, есть ли там кто-то, чья душа испытывает сожаление?

Подведем итог изменений:






1. Сосредоточиться на левой и правой сторонах головы (от центра головы). Активация левой и правой сторон тела, таких как щеки, грудь, плечи.

Это базовая практика, актуальная не только для сегодняшнего дня, но и в последнее время. Сегодня утром я также начал с этой базовой практики.

Сознание сосредоточено на левой и правой сторонах головы, и (довольно автоматически) энергия наполняет и активирует левую и правую стороны щек, груди, плеч, рук и ног. В йоге считается, что область между бровями (аджна) является местом пересечения каналов Ида, Пингала и Сушумна. В моем случае, возможно, из-за слабости связи с Ида и Пингала, достаточно простого сосредоточения, чтобы улучшить поток энергии. Вероятно, если поток энергии будет полностью налажен, сознательное активирование может стать ненужным, но, поскольку я пока не полностью открыт, я сознательно сосредотачиваюсь на левой и правой сторонах.

2. Маршрут от центра головы к левому и правому ушам.

Центр головы → правое ухо: прошел недавно, сейчас в порядке.
Центр головы → левое ухо: сегодня утром, наконец, открыт (как описано выше).

3. От уха к задней, верхней части (слева и справа).

Сегодня утром, открыт (как описано выше).

4. От уха к передней, верхней части (слева и справа).

В тот же день, днем, открыт (как описано выше).

5. От затылка вверх.

На следующее утро, я медитировал, сосредотачиваясь на указанных выше областях, и почувствовал, что энергия исходит непосредственно от затылка и распространяется до макушки, больше, чем обычно. Тем не менее, все еще ощущается, что связь не полностью установлена. Возможно, это задача на будущее. Это можно считать шестой точкой фокусировки, но, поскольку она кажется более толстой, чем другие точки, она может быть и шестой точкой, а также точкой, находящейся немного внутри пяти других мест.

Геометрически это похоже на пентаграмму или гексаграмму, поэтому я попробовал нарисовать схему. Я не чувствую, что энергия течет по таким линиям и образует такие формы, это просто попытка. Ближе к первоначальному ощущению то, что от точек пентаграммы поднимаются толстые столбы. Однако, когда я рисую схему, пентаграмма не попадает точно в точки, поэтому гексаграмма кажется более подходящей. Ощущение такое, что внутри пентаграммы находится столб, идущий от затылка, но на схеме это не отображается. Возможно, на плоской схеме невозможно передать, что на самом деле пентаграмма - правильный ответ, и что ощущение верно. В астральном мире ограничения материального мира не действуют, поэтому такое возможно. Возможно, если бы это была трехмерная пентаграмма, это было бы возможно, но что вы думаете?

Кажется, в моей голове формируется некий храм?
В любом случае, на данный момент я воздерживаюсь от каких-либо выводов.





5. Внутренняя часть затылочной области.

В верхней части затылочной области, немного внутрь, или в центральной части головы, немного позади, появились ощущения треска и хруста.
(Это основное ощущение, но внезапно, в разных местах, например, в левой верхней части головы, внезапно раздаются звуки "треск").

6. Внутренняя часть верхней части головы и кожа на макушке.

Через несколько дней появилось ощущение покалывания, как от электричества, и ощущение "вибрации" во всей коже на макушке, и одновременно возникло ощущение, как будто "рану задели соленой водой", и ощущение боли в ране, но это ощущение длилось всего мгновение и быстро прошло. После этого аура стала легче проникать во всю область сахасрары, и сахасрара стала легче активироваться, но пока не ощущается, что каналы полностью открыты.

7. От обеих щек до верхней части ушей и до макушки.

Аура проходит от верхней части щек, через обе стороны ушей и по периферии к макушке, но из-за того, что верхняя половина головы все еще жесткая, приходится часто расслаблять ее. Область немного внутрь от обоих ушей также жесткая, и верхняя часть щек тоже жесткая, и во многих местах на макушке есть жесткие участки.

8. Область между бровями, жесткость лба, глубина глаз.

Примерно через неделю (16 ноября).

Эта область немного расслабилась, но все еще очень жесткая, поэтому приходится тщательно и многократно ее расслаблять. Тем не менее, она все еще жесткая. Иногда в области между бровями возникает ощущение "тепла", но это не совсем тепло, а скорее ощущение "покалывания", которое есть и нет, странное "что-то", как будто подул ветер, но не совсем так, странное ощущение, которое я нигде больше не испытывал, но, тем не менее, жесткость между бровями все еще присутствует. Лоб тоже жесткий, и приходится многократно его расслаблять. Область глубоко в глазах тоже жесткая.

Таким образом, верхняя половина головы многократно расслабляется, но, по крайней мере, область, ограниченная обеими ушами и щеками, кажется, достаточно расслаблена, и область ниже этого уровня тоже. Средняя часть еще не полностью расслаблена, но, вероятно, граница находится именно там.

Что касается нижней половины головы, то она уже достаточно расслаблена, и ощущения треска и хруста практически отсутствуют, но раньше она тоже издавала звуки треска и хруста, как верхняя половина головы, поэтому, возможно, верхняя половина головы тоже расслабится, если ее разделить на отдельные участки.

Несмотря на то, что в целом все еще есть ощущение жесткости, я чувствую, что благодаря настойчивой медитации она постепенно и стабильно расслабляется.

9. Аура проходит в левой и правой задних областях затылка.

На следующее утро (17 ноября) во время медитации я почувствовал, что в левой и правой задних областях затылка, куда обычно не доходит аура, возникло ощущение распирания. Казалось, что от нижней части затылка, через левую и правую стороны, постепенно формируются энергетические каналы, направляющиеся вверх. Хотя затылок еще не полностью активирован, по крайней мере, нижняя половина затылка, кажется, достаточно активирована.

10. Расслабление верхней половины головы.

В последнее время, и особенно сегодня (17 ноября), голова ощущается как "хрящ", и из-за ощущения, что в "хряще" находятся мышцы, возникает ощущение ограничения движений. Во время медитации я стараюсь еще больше расслабить голову. Во время медитации эти "хрящевые" участки "растягиваются", и когда они растягиваются до определенной степени, ограничения (хотя и незначительные, только в этой области) немного ослабевают. Я повторяю это снова и снова.

В некоторых местах "хрящ" превращается в "мышцу", а в других местах, как "покрытие", степень расслабления отличается между внутренней и внешней сторонами. Внутренняя сторона может быть расслаблена, но внешняя сторона покрыта жестким "хрящом". В этом "хряще" (между двумя частями "хряща") есть "трещины" (или что-то подобное), и хотя есть небольшое движение, оно еще не началось. Я использую медитацию, чтобы многократно повторять расширение и сжатие изнутри, "накачивая" и "сдувая" эти участки, используя дыхание, чтобы постепенно снимать блоки.

Я делал то же самое в нижней части головы, сбоку головы и даже в области затылка, поэтому принцип тот же. Сейчас основное внимание уделяется верхней половине головы, центральной части и передней части, такой как лоб.

11. Волосы на макушке электризуются.

Во время медитации вечером того же дня (17 ноября), помимо расслабления, волосы на макушке стали электризоваться на довольно большой площади, и я медитировал, ощущая покалывание. Электричество покрывало почти всю голову, примерно на размер, охватывающий большую часть макушки. Ощущение было таким, будто волосы встают дыбом, как у супермен. Однако, если потрогать или посмотреть в зеркало, физически никаких изменений не наблюдается, так что это, скорее всего, просто ощущение. Если потрогать кончики волос, они кажутся вполне нормальными, без каких-либо изменений. Поэтому, по ощущениям, кажется, что электричество есть почти до кончиков волос, но, учитывая, что это происходит в голове, это может быть иллюзия, и, возможно, речь идет о части кожи головы, расположенной ближе к коже.