Comme si ce n'était pas seulement une sensation de flottement, mais aussi une soudaine raideur de la tête, une mauvaise circulation de l'énergie, un visage figé et des yeux laids et déformés, comme celui d'un malade. Bien que cela dépende du degré, cela arrive très souvent lorsque je traverse certaines zones.

Je pense que c'est probablement parce que je capte une aura très forte présente dans ces endroits.

Par exemple,
・Un certain endroit près de la gare de Shibuya
・Une certaine zone entre Ueno et Asakusa

sont particulièrement marqués. Cela semble dépendre un peu de l'heure, avec une différence entre les jours de semaine et les jours fériés, mais il semble que le problème provienne davantage de ces endroits spécifiques que de l'heure. Lorsque cela se produit, je dois méditer pendant plusieurs heures pour effacer complètement mon esprit et le remettre à zéro.

Je sais que c'est moi qui le dis, mais à force de capter cette énergie encore et encore, son poids diminue progressivement. On pourrait dire que, plutôt que de m'habituer, je reçois progressivement cette énergie et l'aide à se dissiper. Mais je suis sûr que je ne suis pas le seul à faire cela.

Pour éliminer cette énergie dure que j'ai reçue, je dois d'abord la faire passer par la zone de la base du crâne, qui est particulièrement bloquée. Mais avant cela, je commence par la débloquer depuis les environs. Pour commencer, je me concentre simplement sur mes sourcils et débloque l'énergie. Comme mon esprit est raide à cause de cette énergie, je brise d'abord cette coquille. Après avoir médité pendant une heure ou deux, j'ai soudainement l'impression que quelque chose se brise, et une fissure apparaît dans cette énergie dure. Ensuite, je dissipe progressivement ces fragments.

Je suis également conscient des côtés gauche et droit de ma tête, et je fais passer l'énergie à travers les côtés gauche et droit de mon corps. Je me concentre sur le côté gauche de ma tête et fais passer l'énergie à travers le côté gauche de mon corps, et je fais de même pour le côté droit. C'est comme si je ressentais l'énergie qui traverse l'ida (le côté gauche du corps) et la pingala (le côté droit du corps) dans le yoga, tout en étant conscient des côtés gauche et droit de ma tête.

En faisant cela, je ressens une sensation de "clic" ou de "craquement" au niveau de la base de mon cou, et l'énergie commence à circuler de mes sourcils jusqu'à ma gorge. J'ai toujours eu cette zone qui est faible et sujette aux blocages, et lorsque cela se bloque, je deviens facilement malade. Cette fois, comme j'ai reçu une énergie dure dans tout le corps, je deviens complètement malade. Par conséquent, je commence par les zones environnantes et continue de méditer jusqu'à ce que l'énergie puisse à nouveau circuler au niveau de la base de mon cou. Au centre, c'est ce qu'on appelle le sushumna dans le yoga. Tout d'abord, l'énergie traverse l'ida et la pingala, puis le sushumna au centre.

Lorsque cela se produit, une énergie que l'on pourrait décrire comme une "brise légère" ou une "brise légèrement froide" traverse la gorge. Si ce n'est pas le cas, on peut considérer que la base du crâne est obstruée. Si cela ne se produit pas, il faut méditer pour essayer de faire en sorte que cela se produise, et si cela se produit, on peut dire que l'état s'est amélioré dans une certaine mesure.

Jusqu'à ce point, on peut dire que la confusion mentale a presque disparu. Même si ce n'est pas encore un état de méditation idéal, on peut dire que cela a permis de résoudre, au moins en partie, l'énergie dure que l'on avait accumulée.

Par la suite, on continue de méditer pour remplir l'énergie jusqu'au chakra Sahasrara situé au sommet de la tête, mais cela relève des pratiques de méditation ordinaires.

Il y a environ six mois, lorsque cela se produisait, il fallait méditer plusieurs heures chaque jour, et il fallait une semaine pour récupérer. Au plus tôt, il fallait 4 ou 5 jours, et généralement une semaine pour récupérer presque complètement. Dans ce cas, non seulement il est devenu plus difficile de devenir irrégulier, mais même si cela empire un peu, il semble qu'il faut seulement un ou deux jours pour récupérer. Il semble qu'en seulement six mois, on a fait des progrès étonnants.