몽롱해지는 것뿐만 아니라 갑자기 머리가 굳어지고 에너지의 흐름이 나빠지며, 얼굴 표정이 굳어지고, 환자처럼 찌푸린 눈과 흉한 얼굴이 됩니다. 정도 문제는 있지만, 특정 지역을 지나면 높은 확률로 그렇게 됩니다.

아마도, 그 곳에 있는 끔찍한 기운을 흡수하고 있는 것 같습니다.

예를 들어,
・시부야역 주변의 특정 장소
・우에노와 아사쿠사 사이의 특정 지역
등이 두드러집니다. 어느 정도는 시간대에 따라 달라지는 것 같지만, 평일과 주말의 차이가 있으며, 그래도 시간보다는 그 특정 장소에 문제가 있는 것 같습니다. 이렇게 되면, 몇 시간 동안 명상을 하여 머릿속을 일단 처음부터 초기화할 필요가 생깁니다.

제가 말하기는 어렵지만, 여러 번 그 에너지를 흡수하면 점차 그 무게가 줄어들기 때문에, 제가 익숙해지는 것보다는 제가 그 에너지를 조금씩 받아들이고 조금씩 해소해 주고 있는 것 같다는 느낌입니다. 하지만 분명히 저뿐만이 아니라고 생각합니다.

받아들인 굳은 에너지를 해소하기 위해, 우선 머리와 목의 연결 부위가 특히 막혀 있으므로 그 부분을 통과시키고 싶지만, 그 전에 주변부터 풀어줍니다. 일단 평소처럼 미간에 집중하여 에너지를 풀어줍니다. 머리가 그 에너지 때문에 굳어 있으므로, 일단 껍질을 깨는 것입니다. 명상을 1시간이나 2시간 정도 지속하면 갑자기 깨지는 듯한 느낌이 들고 굳은 에너지에 균열이 생깁니다. 그런 다음 깨진 조각도 조금씩 해소해 나갑니다.

머리의 좌우도 의식하고, 몸의 좌우도 각각 에너지를 통과시킵니다. 머리의 왼쪽을 의식하고 몸의 왼쪽에 에너지를 통과시키고, 오른쪽도 마찬가지로 합니다. 요가에서 이다(몸의 왼쪽)와 핑갈라(몸의 오른쪽)를 통해 흐르는 에너지를 느끼면서, 머리의 좌우를 각각 의식하는 것입니다.

그러면 목의 연결 부위에서 "삐걱" 또는 "파삭"하는 느낌이 들고, 에너지가 미간에서 목젖까지 흐르게 됩니다. 원래 저는 이 부분이 약하고 막히기 쉬운 상태입니다. 막히면 몸이 안 좋아지기 쉽습니다. 이번처럼 전체적으로 굳은 에너지를 받으면 완전히 몸이 안 좋아지므로, 우선 주변부부터 시작하여 목의 연결 부위가 다시 통과될 때까지 명상을 계속합니다. 중앙은 요가에서 수슈무나라고 불리는 부분이지만, 우선 좌우의 이다와 핑갈라를 통과시킨 후에 중앙의 수슈무나를 통과시키는 것입니다.

여기에서 기운이 통과하면, "가벼운 바람"이나 "약간 차가운 바람"처럼 느껴지는 에너지가 목덜미를 지나갑니다. 만약 그렇지 않다면, 머리 뒤쪽이 막힌 상태라고 판단할 수 있습니다. 통과하지 않는다면, 이 부분이 조금이라도 통과할 수 있도록 명상을 하고, 통과하면 일단 어느 정도 상태가 회복되었다고 할 수 있습니다.

여기까지 오면, 일단은 의식의 혼란스러움이 거의 회복되었다고 할 수 있습니다. 아직 명상으로서의 상태가 충분하지는 않지만, 받아들인 굳은 에너지를 해소하는 데는 일단 성공했다고 볼 수 있습니다.

그 후에도 계속 명상을 하여 머리 꼭대기의 사하스라라에까지 에너지를 채우는 것은 일반적인 명상 이야기입니다.

반년 정도 전에는, 이와 같은 상태가 되면 매일 몇 시간씩 명상을 해도 회복에 1주일은 필요했습니다. 빠르면 4~5일, 보통 1주일 정도 걸렸습니다. 이번 경우에는, 원래부터 불량해지기 어려워졌다는 것도 있지만, 조금이라도 나빠져도 1일 또는 2일 정도면 어느 정도 회복이 가능했습니다. 단지 반년 정도밖에 되지 않았는데도, 생각보다 성장하고 있는 것 같습니다.