بالإضافة إلى الشعور بالدوار، فجأة يصبح الرأس صلبًا، وتتوقف الطاقة عن التدفق، وتصبح ملامح الوجه متصلبة، ويصبح الوجه مشوهًا وكأنه وجه مريض. على الرغم من أن الأمر يتعلق بدرجات متفاوتة، إلا أنه في مناطق معينة، تحدث هذه الأعراض باحتمالية كبيرة.

أعتقد على الأرجح أنني أمتص هالة قوية موجودة في تلك المناطق.

على سبيل المثال:
منطقة معينة بالقرب من محطة شيبويا.
منطقة معينة تقع بين أوبونو وأساكوسا.

يبدو أن الأمر يعتمد أيضًا على الوقت من اليوم، حيث يوجد اختلاف بين أيام الأسبوع وعطلات نهاية الأسبوع، ولكن يبدو أن المشكلة تكمن في تلك المواقع المحددة. عندما يحدث ذلك، يصبح من الضروري قضاء بضع ساعات في التأمل لتصفية العقل وإعادة ضبطه من البداية.

أقول هذا عن نفسي، ولكن مع تكرار امتصاص هذه الطاقة، يبدو أنها تصبح أقل حدة تدريجيًا، وليس الأمر أنني أعتاد عليها، بل يبدو أنني أمتص هذه الطاقة تدريجيًا وأساعد في التخلص منها. أعتقد أنني لست الوحيد الذي يفعل ذلك.

للتخلص من الطاقة الصلبة التي تم امتصاصها، يجب أولاً التركيز على منطقة الرقبة، حيث أن هذه المنطقة تحديدًا تكون مسدودة. قبل ذلك، يتم البدين بالتخلص من الطاقة من المناطق المحيطة. أولاً، يتم التركيز على منطقة الجبين لتليين الطاقة. نظرًا لأن الرأس يكون متصلبًا بسبب هذه الطاقة، فإن الهدف هو كسر هذا التصلب. بعد الاستمرار في التأمل لمدة ساعة أو ساعتين، يظهر فجأة شعور بالانقسام، وتظهر شقوق في الطاقة الصلبة. ثم يتم التخلص تدريجيًا من الشظايا المتناثرة.

يتم أيضًا التركيز على جانبي الرأس، وكذلك جانبي الجسم، لتمرير الطاقة. يتم التركيز على الجانب الأيسر من الرأس وتمرير الطاقة إلى الجانب الأيسر من الجسم، وينطبق الشيء نفسه على الجانب الأيمن. أثناء القيام بذلك، يتم الشعور بالطاقة التي تمر عبر "إيدا" (الجانب الأيسر من الجسم) و"بينغالا" (الجانب الأيمن من الجسم)، مع التركيز على جانبي الرأس.

عندما يتم ذلك، يظهر شعور بـ "طق" أو "انقسام" في منطقة الرقبة، وتبدأ الطاقة في التدفق من منطقة الجبين إلى منطقة الحلق. في الأصل، هذه المنطقة تكون ضعيفة وعرضة للازدحام بالنسبة لي، وعندما تسد، يصبح من السهل أن تصاب بمشاكل. في الحالات مثل هذه، حيث يتم امتصاص طاقة صلبة بشكل عام، يصبح الأمر مشكلة كاملة، لذلك يتم البدء من المناطق المحيطة، والاستمرار في التأمل حتى يتم فتح منطقة الرقبة مرة أخرى. في المنتصف، ما يسمى في اليوجا بـ "سوشومنا"، ولكن يتم تمرير الطاقة أولاً عبر "إيدا" و"بينغالا" على الجانبين، ثم يتم تمرير الطاقة عبر "سوشومنا" في المنتصف.

هنا، عندما يمرّ الطاقة، فإنك تشعر بطاقة مثل "نسيم خفيف" أو "نسيم بارد" تمرّ عبر الحلق. إذا لم يكن الأمر كذلك، فيمكنك الحكم على أن منطقة قاعدة الرأس مسدودة. إذا لم يكن الأمر كذلك، يمكنك التأمل بهدف جعل هذه المنطقة تسمح بمرور الطاقة. وإذا كان الأمر كذلك، فيمكن اعتبار أن حالتك قد تحسنت إلى حد ما.

عند الوصول إلى هذه المرحلة، يمكن القول بشكل مؤقت أن حالة التشتت في الوعي قد تحسنت بشكل كبير. على الرغم من أنها قد لا تكون كافية تمامًا كحالة وعي في التأمل، إلا أنه يمكن القول أنها ساعدت في تخفيف الطاقة المتصلبة التي تم الحصول عليها.

بعد ذلك، يمكنك الاستمرار في التأمل لملء منطقة ساهسرا بالا طاقة، ولكن هذا يصبح موضوعًا للتأمل العادي.

قبل حوالي ستة أشهر، إذا حدث شيء مماثل، كان من الضروري التأمل لعدة ساعات كل يوم، ولكن استغرق التعافي أسبوعًا. في أسرع الأحوال، يستغرق الأمر من 4 إلى 5 أيام، وعادة ما يستغرق أسبوعًا حتى يتعافى الشخص بشكل كامل. في هذه الحالة، بالإضافة إلى أن الشخص أصبح أقل عرضة للإصابة، إلا أنه حتى لو ساءت الأمور قليلاً، فقد تمكن من التعافي في يوم أو يومين. يبدو أن هناك نموًا ملحوظًا حتى في ستة أشهر فقط.