朦朧不適，不僅如此，還會突然感到頭部僵硬，能量運行不暢，臉部表情變得僵硬，眼神呆滯，呈現出病容般的扭曲和難看的面容。雖然程度有所不同，但只要經過特定區域，就幾乎會發生這種情況。

我認為，這可能是因為接收到了該區域所散發出的強烈能量。

例如：
・澀谷站附近的某個地點
・上野和淺草之間的一片區域

這些地方尤其明顯。雖然在一定程度上會受到時間的影響，平日和假日會有差異，但總體而言，問題似乎出在這些特定的地點。一旦發生這種情況，就需要進行數小時的冥想，將頭部重新清理，恢復到最初的狀態。

雖然是自己說的，但如果重複接收並吸收這種能量，其沉重的感覺會逐漸減輕。這似乎不是我逐漸適應，而是我正在一點一點地吸收這種能量，並逐漸幫助它消除。但我相信，這並不是只有我會做的事情。

為了消除接收到的僵硬能量，首先需要疏通頭部和頸部連接處，因為那裡特別容易堵塞。但在此之前，需要從周圍區域開始疏通。首先，集中注意力於眉心，緩慢地疏通能量。由於頭部因為這種能量而變得僵硬，所以這就像是打破一個殼一樣。持續冥想一到兩個小時，就會突然感覺到「咔嚓」的一聲，硬化的能量產生了裂縫。然後，逐漸消除這些裂開的碎片。

同時，也要意識到頭部的左右兩側，以及身體的左右兩側，讓能量在其中流通。意識到頭部的左側，讓能量流向身體的左側，同樣地，意識到頭部的右側，讓能量流向身體的右側。這就像瑜伽中感受到的「 Ida」（身體左側）和「Pingala」（身體右側）的能量，同時意識到頭部的左右兩側。

這樣做的時候，會在頸部連接處感受到「劈」或「啪」的感覺，能量會從眉心流向喉嚨。我原本的這條能量通道就比較脆弱，容易堵塞。一旦堵塞，就容易出現不適。這次由於接收到整體性的硬化能量，才會完全出現不適，因此，首先從周圍區域開始，持續冥想，直到頸部連接處再次暢通。在瑜伽中，這條通道被稱為「 Sushumna」，但首先需要通過左右的「 Ida」和「Pingala」，然後才能通過中央的「Sushumna」。

這裡通過時，「輕盈的風」「稍微寒冷的風」之類的能量會通過喉嚨。如果沒有這種感覺，可以判斷是頭部後腦勺的區域被堵塞。如果沒有通過，就應該冥想，以期讓這裡能夠通過；如果通過了，至少可以說狀態已經恢復到一定程度。

到這裡，意識的模糊感幾乎已經恢復。雖然作為冥想的狀態來說還不夠充分，但可以說已經暫時解決了獲得的僵硬能量。

之後，會繼續冥想，將能量充滿頭頂的薩哈斯拉拉，但那屬於普通的冥想。

大約半年前，如果出現類似的情況，即使每天冥想數小時，也需要一週的時間才能恢復。最快需要4到5天，大約一週左右才能幾乎完全恢復。這次的情況是，不僅不容易出現不適，即使稍微惡化，也只需要一到兩天就能達到一定的恢復程度。即使只過了短短的半年，似乎也意外地取得了成長。