朦胧的状态不仅如此，还会突然感到头部僵硬，能量流通不畅，面部变得僵硬，眼神呆滞，呈现出一种病人的扭曲面容。虽然程度有所不同，但只要经过特定的区域，就几乎一定会发生这种情况。

我猜测，这可能是因为受到了该区域所散发出的强烈能量的影响。

例如：
・涩谷站附近的某个地点
・上野和浅草之间的一个区域

这些地方尤为明显。虽然在一定程度上也取决于时间，平日和周末会有所差异，但总的来说，我认为问题在于这些特定的地点。一旦发生这种情况，就需要进行数小时的冥想，将头脑中的信息完全清除，重新开始。

虽然我自己这么说，但如果反复接触并吸收这种能量，其沉重感会逐渐减轻。与其说是我的适应，不如说是我在一点点地吸收这种能量，并帮助它逐渐消散。但我相信，并不是只有我这么做。

为了消除吸收进来的僵硬能量，首先需要疏通头部和颈部的连接处，因为那里特别容易堵塞。但是，在疏通之前，我会先从周围区域开始。首先，我会集中注意力在眉心，尝试疏通能量。由于头部已经被这种能量所僵化，所以这就像是打破一个壳。如果持续冥想1到2个小时，就会突然感觉到一种“咔嚓”的声音，仿佛硬化的能量出现了裂缝。然后，我会逐渐消除这些裂缝产生的碎片。

同时，我会注意头部的左右两侧，并分别引导能量通过身体的左右两侧。通过注意头部的左侧，引导能量通过身体的左侧，同样地，注意头部的右侧，引导能量通过身体的右侧。这就像瑜伽中感受到的“伊达”（身体左侧的能量通道）和“平伽拉”（身体右侧的能量通道），并分别注意头部的左右两侧。

在进行这样的冥想时，颈部连接处会感觉到“噼啪”的声音，能量会从眉心区域流向喉咙。我原本的身体在这个区域的能量通道就比较薄弱，容易堵塞。一旦发生这种情况，就会容易出现不适。这次由于吸收了整体性的僵硬能量，所以完全出现了不适。因此，我会从周围区域开始，持续冥想，直到颈部连接处的能量通道再次畅通。在瑜伽中，中心被称为“苏修姆纳”，但首先需要通过左右两侧的“伊达”和“平伽拉”，然后再通过中心“苏修姆纳”。

这里通过时，会感觉到一种“轻盈的风”或“略带寒意的风”的能量，从喉咙处经过。如果感觉不到这种能量，可以判断是头部连接处堵塞。如果感觉不到，就应该冥想，以期让这里能够顺利通过；如果感觉到了，至少可以说身体的状态已经恢复到一定程度。

做到这里，意识的模糊感几乎已经恢复。虽然作为冥想的状态还不够完善，但至少可以认为，已经初步解决了吸收到的僵硬能量的问题。

之后，还可以继续冥想，将能量充盈到头顶的萨哈斯拉拉，但这属于普通的冥想内容。

大约半年前，如果出现类似的情况，即使每天冥想数小时，也需要一周的时间才能恢复。最快需要4到5天，通常需要一周左右才能基本恢复。这次的情况是，原本就不容易出现不适，而且即使稍微出现不适，也只需要一两天就能基本恢复。仅仅过了半年，似乎已经取得了意想不到的进步。