Недавно, верхняя часть головы стала более свободной и расслабилась, но при этом некоторые области оставались напряженными, особенно в области межбровья.

Сосредоточение внимания на межбровье – это основа медитации, и с давних времен говорится о том, что "сознание должно быть сосредоточено, но без напряжения".
В данном случае, хотя это и является основой, целью является снятие напряжения, поэтому, основываясь на этом принципе, я думаю, что использование принципа "напряжения и расслабления" может помочь в устранении такого рода напряженности.

Необходимо сосредотачивать внимание на наиболее жестких участках, создавать небольшое напряжение, а затем расслаблять их. Этот процесс повторяется. В данном случае, необходимо сосредоточиться на межбровье, особенно на жестких участках, создать напряжение ("бах", "мисси"), а затем расслабить его. Это нужно повторить несколько раз.

В результате, хотя верхняя часть головы стала более свободной, область межбровья оставалась напряженной, но после повторения этого процесса она значительно расслабилась. Конечно, все еще возникают ощущения напряжения ("бах"), но, кажется, что область межбровья немного "размягчилась".

Хотя я давно сосредотачиваюсь на области межбровья, в прошлые разы энергия собиралась лишь иногда, но в этот раз, благодаря энергии, поступающей сверху, из центра головы и спереди, со всех сторон, кажется, что активация третьего глаза (аджна-чакры) в области межбровья продвинулась дальше, чем раньше.

Хотя это еще не привело к немедленному открытию аджна-чакры, я думаю, что область межбровья стала более подвижной и гибкой, а также появилась циркуляция энергии.
Несмотря на то, что в области межбровья и других частях головы все еще остается напряжение, кажется, что общий энергетический блок в голове был снят, и начинается появление большей гибкости движений головы.