अभी-अभी, मेरे सिर के ऊपरी हिस्से का अवरोध हट गया और सब कुछ एक साथ ढीला हो गया, लेकिन केवल इतना ही पर्याप्त नहीं था, क्योंकि अभी भी कुछ जगहों पर कसाव था, खासकर भौहों के बीच के क्षेत्र में।
भौहों के बीच पर ध्यान केंद्रित करना ध्यान का एक बुनियादी सिद्धांत है, और "चेतना केंद्रित होती है, लेकिन बल नहीं लगाया जाता" यह बात पहले से ही सिखाई गई है।
इस मामले में भी बुनियादी सिद्धांत यही है, लेकिन इस तरह की स्थिति में, उद्देश्य कसाव को दूर करना है, इसलिए, इस बुनियादी सिद्धांत को ध्यान में रखते हुए, मेरा मानना है कि "तनाव और विश्राम" इस प्रकार के कसाव को दूर करने में मददगार हो सकता है।
विशेष रूप से, जिस जगह पर कसाव अधिक है, वहां पर ध्यान केंद्रित करें, थोड़ी देर के लिए तनाव पैदा करें और फिर उसे ढीला करके आराम करें, और इसे बार-बार दोहराएं। इस मामले में, भौहों के बीच पर ध्यान केंद्रित करें और विशेष रूप से उस क्षेत्र को जहां कसाव है, और "बाक-बाक" या "मिश-मिश" जैसी आवाज़ें आने तक तनाव पैदा करें, और फिर तनाव को ढीला करके आराम करें। इसे बार-बार दोहराएं।
ऐसा करने से, सिर के ऊपरी हिस्से का अवरोध हट जाने के बाद भी, जहां भौहों के बीच का क्षेत्र पहले कस रहा था, वह बार-बार दोहराने से काफी ढीला हो गया। अभी भी "बाक" जैसी आवाज़ें आ रही हैं, लेकिन मुझे लगता है कि भौहों के बीच का क्षेत्र काफी हद तक खुल गया है।
भौहों के बीच पर ध्यान केंद्रित करना बहुत पहले से किया जा रहा है, लेकिन उस समय भी, कभी-कभी ऊर्जा जमा होती थी, लेकिन इस बार, सिर के ऊपरी हिस्से से, सिर के केंद्र से और आगे से, सभी दिशाओं से भौहों के बीच में ऊर्जा जमा होने लगी, इसलिए मुझे लगता है कि इससे पहले की तुलना में भौहों के बीच के क्षेत्र में "थर्ड आई" (अजना चक्र) की सक्रियता अधिक हुई है।
भले ही इससे तुरंत अजना चक्र नहीं खुला, लेकिन मुझे लगता है कि भौहों के बीच में गति, लचीलापन और ऊर्जा का प्रवाह बढ़ गया है।
अभी भी भौहों के बीच और सिर के अन्य हिस्सों में कसाव मौजूद है, लेकिन फिर भी, मुझे लगता है कि सिर का समग्र अवरोध हट गया है, और अब सिर की गति में लचीलापन आ रहा है, या शुरू हो रहा है।