Mulaadhara adalah chakra akar yang terletak di perineum (sedikit berbeda antara pria dan wanita). Saya biasanya melakukan meditasi dengan fokus pada titik di antara kedua alis (Ajna) atau kadang-kadang pada jantung (Anahata), dan belakangan ini saya berusaha untuk menyalurkan energi hingga ke Sahasrara.

Karena itu, selama ini saya kurang memperhatikan Mulaadhara dan tidak terlalu memikirkannya. Namun, baru-baru ini dalam konsultasi spiritual, saya dikatakan bahwa bagian tubuh atas saya aktif, tetapi bagian bawah tubuh saya terasa terhambat. Saya setuju dengan pernyataan itu. Dalam yoga, kelenturan pinggul saya juga kurang baik, dan saya mengira penyebabnya hanya karena kaku. Namun, tampaknya ada masalah mental atau karmik yang mempengaruhi area pinggul saya.

Pada kenyataannya, chakra awalnya dibagi menjadi tujuh atau lebih, tetapi seiring waktu, dalam hal spiritual, chakra berubah menjadi "chakra terintegrasi". Chakra terintegrasi ini dikatakan berpusat pada chakra Anahata di jantung, dan mencakup seluruh tubuh, termasuk Ajna. Meskipun saya merasakan perubahan seperti itu, saya merasa bahwa secara keseluruhan, tubuh saya belum sepenuhnya mencapai keadaan tersebut.

Dengan latar belakang seperti itu, saya memahami apa yang dikatakan dalam konsultasi, dan saya menyadari bahwa saya kurang memperhatikan bagian bawah tubuh saya.

Oleh karena itu, setelah sekian lama, saya mencoba untuk fokus pada Mulaadhara dan chakra lainnya dalam meditasi, dan hanya dengan sedikit fokus, punggung bawah saya langsung terasa lebih rileks.

Ketika saya meninjau kembali informasi ini dalam buku, tampaknya urutan yang baik adalah mengaktifkan Sahasrara terlebih dahulu, kemudian Anahata, dan kemudian Mulaadhara. Jika itu benar, maka saya merasa ini adalah waktu yang tepat untuk meninjau kembali Mulaadhara.

Jadi, dalam meditasi, saya mulai dengan fokus pada Ajna di antara kedua alis atau Sahasrara di ubun-ubun, merasakan sensasi yang halus dan sedikit kesemutan yang menghubungkan ke atas. Kemudian, karena saya merasa Anahata di dada saya sudah cukup baik, saya hanya memeriksanya sebentar dan langsung melanjutkan ke Mulaadhara. Dengan cara ini, saya merasa bahwa fokus pada Mulaadhara cukup efektif untuk merilekskan bagian bawah tubuh.

Dalam spiritualitas, dikatakan bahwa mengaktifkan semua chakra dan mencapai keseimbangan adalah yang terbaik. Kadang-kadang, beberapa aliran menekankan hanya pada chakra atas. Namun, untuk mengintegrasikan semua chakra dan mencapai "chakra terintegrasi", tampaknya perlu menyalurkan energi ke seluruh chakra dan seluruh tubuh untuk mencapai keseimbangan energi yang baik.

Awalnya, sudah lama sekali, Kundalini dimulai dari Muladhara, tetapi tampaknya ada perbedaan dimensi. Awalnya dimulai dari bawah dan mencapai Ajna atau Sahasrara, yang relatif dekat dengan dimensi fisik, di mana Kundalini naik. Di sisi lain, tampaknya Kundalini bergerak pada dimensi yang lebih tinggi.

Yang saya maksud di sini adalah tentang dimensi yang lebih tinggi tersebut, di mana kesadaran yang dimulai dari jantung, yang bisa disebut sebagai "Diri yang Lebih Tinggi," mengisi kembali Sahasrara di bagian atas, dan kemudian mengisi Muladhara di bagian bawah. Dengan demikian, energi dari dimensi yang lebih tinggi tersebut diintegrasikan ke dalam tubuh, dan tampaknya kita sedang dalam persiapan atau masa transisi untuk menuju dimensi berikutnya.