Медитация позволяет вам каждый день засыпать так же комфортно. Утром, когда вы просыпаетесь, может быть ощущение затуманенности, но как только вы встаете, голова становится ясной, и мысли становятся четкими.

Если вы не медитируете, то, конечно, это зависит от человека, но ощущение полного покоя во время сна возникает не чаще, чем раз в несколько лет.

По мере углубления медитации, сон становится более комфортным.

У некоторых людей это может происходить сразу, но это связано с тем, что у них изначально глубокий уровень медитации. Иногда это может быть заложено с рождения, но у тех, у кого медитация не очень глубокая, сон часто сопровождается неприятными ощущениями.

Хотя сон необходим для восстановления сил, ощущение свежести во время сна сильно зависит от того, медитируете вы или нет. Конечно, это зависит от уровня медитации, и если медитация достаточно глубокая, то сон будет достаточно комфортным.

Если медитация не очень продвинута, во время сна могут возникать кошмары или неприятные переживания. Возможно, вы будете говорить во сне, выражая страдания или крича от травмы. Это означает, что у вас есть определенные внутренние конфликты, и процесс избавления от травм не продвинулся вперед, поэтому эти проблемы проявляются во время сна, и вы страдаете от них.

В обычной жизни, когда вы чувствуете себя рассеянно или входите в транс, вы можете говорить голосом, связанным с травмой, и это состояние довольно похоже на то, когда во сне вы говорите голосом, связанным с травмой. В обоих случаях из глубины подсознания поднимаются семена кармы или травмы, которые проявляются в виде конфликтов, и это вызывает страдания, из-за которых вы говорите голосом, связанным с травмой, во сне или во время транса.

Все это явления, которые возникают, когда медитация не очень продвинута. В некоторых школах это называют "адским миром" и от него стараются избегать. Однако, на самом деле, эти симптомы - это путь, который, почти наверняка, необходимо пройти для избавления от травм, и от него нельзя избежать. Если вы попытаетесь избежать этого, то просто получите поверхностное знание морали и станете скучным человеком. Для настоящего духовного роста необходимо время, чтобы столкнуться с травмами, скрытыми в глубине вашей души.

В этой местности существуют разные школы: одни говорят, что следует избегать "магерей" (опасных мест), а другие утверждают, что "магерей" необходимо проходить. Кому верить, решать каждому. Я придерживаюсь мнения, что "магерей" избежать невозможно.

И только столкнувшись с "магереями", преодолев травмы и достигнув определенной глубины в медитации, можно начать спать крепко, комфортно и спокойно. Не обязательно, чтобы медитация достигла экстремальных высот, достаточно определенной глубины, чтобы хорошо спать.