En méditant, on peut parvenir à dormir aussi confortablement que cela, chaque jour. Il y a une sensation de confusion au réveil, mais une fois debout, l'esprit est clair et les pensées sont nettes.

Sans méditation, bien sûr, cela dépend des personnes, mais on peut dormir aussi paisiblement que cela une fois tous les quelques années.

Plus la méditation est profonde, plus le sommeil devient confortable.

Certaines personnes peuvent dormir confortablement dès le début, mais cela est dû à un niveau de méditation déjà élevé. Certaines personnes ont un niveau de méditation assez élevé dès la naissance, mais pour celles qui ne méditent pas suffisamment, le sommeil peut être accompagné de sensations désagréables.

Bien que le sommeil soit universellement reconnu comme un moyen de se reposer, la sensation de fraîcheur au moment de s'endormir change considérablement en fonction de la pratique de la méditation. Bien sûr, cela dépend du niveau de méditation, et une méditation suffisamment profonde permet un sommeil confortable.

Si la méditation n'est pas très avancée, on peut être tourmenté par des cauchemars ou des expériences douloureuses au moment de dormir. On peut même avoir des paroles pendant le sommeil qui expriment la souffrance ou des cris liés à des traumatismes. Le fait de ne pas méditer suffisamment signifie qu'il y a des conflits et que la résolution des traumatismes n'a pas progressé, de sorte que ces éléments peuvent refaire surface pendant le sommeil, et l'on peut être tourmenté par ces traumatismes et ces conflits pendant le sommeil.

Les moments où l'on a une conscience floue ou où l'on entre dans un état de transe dans la vie quotidienne, et les moments où l'on a des paroles liées à des traumatismes pendant le sommeil, sont des symptômes assez similaires. Dans les deux cas, les graines du karma qui se trouvent dans l'inconscient profond remontent à la surface, ou un traumatisme est déclenché, ce qui se manifeste comme un conflit, et l'on souffre de cela, ce qui conduit à l'expression de paroles liées à des traumatismes pendant le sommeil ou dans un état de transe.

Tout cela est un phénomène qui se manifeste lorsque la méditation n'est pas très avancée. Certaines écoles de pensée l'appellent un "état limite" et l'évitent, mais en réalité, ces symptômes sont presque toujours un chemin qu'il faut absolument traverser pour résoudre les traumatismes, et il est impossible de l'éviter. Ceux qui essaient de l'éviter et ne font pas face à ces problèmes ne font que revêtir une apparence de moralité, et pour qu'une véritable croissance spirituelle se produise, il est absolument nécessaire de prendre le temps de faire face aux traumatismes qui se cachent au plus profond de soi.

Dans cette région, il existe des courants de pensée qui affirment qu'il faut éviter les zones dangereuses, et d'autres qui soutiennent qu'il faut absolument traverser ces zones. Le choix de croire l'un ou l'autre dépend de chaque individu, mais je suis de l'avis que les zones dangereuses sont inévitables.

Il faut faire face aux zones dangereuses, résoudre en partie les traumatismes, et approfondir la méditation pour pouvoir dormir profondément, confortablement et paisiblement. Il n'est pas nécessaire que la méditation atteigne des niveaux extrêmes, mais si elle est suffisamment approfondie, on peut dormir confortablement.