Dengan bermeditasi, Anda dapat tidur nyenyak seperti ini setiap hari. Meskipun ada perasaan linglung saat bangun tidur di pagi hari, begitu Anda bangun, pikiran Anda menjadi jernih dan Anda dapat berpikir dengan jelas.
Jika Anda tidak bermeditasi, tentu saja tergantung pada orangnya, tetapi tidur nyenyak seperti ini mungkin hanya terjadi sekali dalam beberapa tahun.
Semakin dalam meditasi Anda, semakin nyaman Anda tidur.
Ada orang yang mungkin langsung merasa nyaman saat tidur, tetapi itu karena tingkat meditasi mereka sudah tinggi sejak awal. Beberapa orang mungkin sudah memiliki tingkat kedalaman yang cukup sejak lahir, tetapi bagi orang yang meditasi mereka belum terlalu dalam, tidur seringkali disertai dengan perasaan tidak nyaman.
Meskipun tidur adalah cara untuk menghilangkan kelelahan, kualitas tidur saat tidur sangat berbeda antara mereka yang bermeditasi dan mereka yang tidak. Tentu saja, itu tergantung pada tingkat kedalaman meditasi, dan jika meditasi Anda cukup dalam, kualitas tidur akan sangat nyaman.
Jika meditasi Anda belum terlalu dalam, Anda mungkin mengalami mimpi buruk atau merasa tersiksa saat tidur. Anda mungkin juga berbicara dalam tidur dan mengeluarkan suara kesakitan atau teriakan yang berkaitan dengan trauma. Jika meditasi Anda belum terlalu dalam, itu berarti Anda memiliki konflik yang cukup dan penyembuhan trauma Anda belum terlalu maju, sehingga hal-hal tersebut muncul saat Anda tidur, dan Anda akan merasa terganggu oleh trauma dan konflik yang muncul tersebut.
Dalam kehidupan sehari-hari, ketika Anda merasa linglung atau memasuki kondisi trans, Anda mungkin mengeluarkan suara trauma. Hal ini mirip dengan gejala ketika Anda mengeluarkan suara trauma saat berbicara dalam tidur. Dalam kedua kasus tersebut, benih karma yang tersembunyi dalam alam bawah sadar Anda muncul, atau trauma Anda terpicu, dan hal itu muncul sebagai konflik, yang menyebabkan Anda merasa menderita dan mengeluarkan suara trauma saat berbicara dalam tidur atau dalam kondisi trans.
Semua ini adalah fenomena yang muncul ketika meditasi Anda belum terlalu dalam. Beberapa aliran mungkin menyebutnya sebagai "alam yang berbahaya" dan menghindarinya, tetapi pada kenyataannya, gejala-gejala ini hampir selalu harus dilalui sebagai bagian dari proses penyembuhan trauma. Anda tidak dapat menghindarinya. Jika Anda mencoba menghindarinya dan tidak menghadapinya, Anda hanya akan menjadi orang yang dangkal yang hanya memiliki moralitas di permukaan. Untuk pertumbuhan spiritual yang sejati, Anda pasti membutuhkan waktu untuk menghadapi trauma yang tersembunyi di dalam diri Anda.
Di daerah ini, ada aliran yang mengatakan bahwa kita harus menghindari tempat-tempat berbahaya, dan ada aliran yang mengatakan bahwa kita pasti harus melewati tempat-tempat berbahaya. Mempercayai aliran mana adalah pilihan masing-masing, tetapi saya pribadi berpendapat bahwa tempat-tempat berbahaya tidak dapat dihindari.
Dengan menghadapi tempat-tempat berbahaya dan mengatasi trauma hingga batas tertentu, serta mencapai tingkat meditasi yang cukup dalam, barulah kita dapat tidur nyenyak, nyaman, dan dengan perasaan lega. Tidak harus mencapai tingkat meditasi yang setinggi mungkin, asalkan mencapai tingkat kedalaman tertentu, kita sudah dapat tidur dengan nyaman.