Durch Meditation kann man jeden Tag so angenehm schlafen, wie es hier beschrieben ist. Es gibt zwar ein Gefühl der Benommenheit beim Aufwachen am Morgen, aber sobald man einmal aufgestanden ist, ist der Kopf klar und die Gedanken sind deutlich.

Wenn man nicht meditiert, kann man, natürlich je nach Person, so erfrischend schlafen, vielleicht nur alle paar Jahre.

Je tiefer die Meditation, desto angenehmer wird der Schlaf.

Manchmal kann man von Anfang an angenehm schlafen, aber das liegt oft an einem tiefen Meditationsgrad, der möglicherweise schon von Geburt an vorhanden ist. Wenn die Meditation jedoch nicht so tief ist, kann der Schlaf oft mit unangenehmen Gefühlen verbunden sein.

Obwohl der Schlaf allgemein dazu dient, Müdigkeit zu beseitigen, unterscheidet sich die Erfrischung beim Aufwachen stark davon, ob man meditiert oder nicht. Das hängt natürlich vom Meditationsgrad ab, und wenn die Meditation ausreichend vertieft ist, gibt es genügend Komfort beim Schlafen.

Wenn die Meditation noch nicht weit fortgeschritten ist, kann man nachts von Albträumen oder schmerzhaften Erlebnissen geplagt werden. Manchmal kann man im Schlaf Qualen äußern oder Schreie aufgrund von Traumata. Wenn die Meditation nicht weit fortgeschritten ist, bedeutet das, dass es Konflikte gibt und die Traumatisierung nicht ausreichend bearbeitet wurde. Diese Dinge kommen dann im Schlaf zum Vorschein und man wird im Schlaf von diesen aufgetretenen Traumata und Konflikten geplagt.

Sowohl das Äußern von Traumata in einem Zustand von Benommenheit oder Trance im normalen Leben als auch das Äußern von Traumata im Schlaf durch nächtliche Äußerungen sind Symptome, die sich recht ähnlich sind. In beiden Fällen tauchen die Samen des Karma auf, die im Unterbewusstsein liegen, oder Traumata werden ausgelöst, was zu Konflikten führt, und dadurch leidet man und äußert Traumata im Schlaf oder während eines Trances.

All dies sind Phänomene, die auftreten, wenn die Meditation noch nicht weit fortgeschritten ist. Einige Schulen bezeichnen dies als ein schwieriges Stadium und vermeiden es. In Wirklichkeit müssen diese Symptome jedoch fast immer durchlebt werden, um Traumata zu bewältigen. Es ist unmöglich, sie zu vermeiden. Wer versucht, dies zu vermeiden und sich nicht damit auseinandersetzt, wird nur oberflächlich moralisch sein und nicht wirklich spirituell wachsen. Es ist notwendig, Zeit zu finden, um sich mit den in einem selbst verborgenen Traumata auseinanderzusetzen, um wirklich spirituell zu wachsen.

In dieser Gegend gibt es Schulen, die sagen, man sollte die magischen Zonen meiden, und Schulen, die sagen, man muss die magischen Zonen unbedingt durchqueren. Welcher Meinung man ist, ist jedem selbst überlassen, aber ich bin der Meinung, dass man die magischen Zonen nicht vermeiden kann.

Erst wenn man sich den magischen Zonen stellt, das Trauma in gewisser Weise überwindet und die Meditation eine gewisse Tiefe erreicht hat, kann man tief und angenehm und erfrischend schlafen. Es ist nicht unbedingt erforderlich, dass die Meditation bis zum äußersten Grad ansteigt, sondern es reicht, wenn sie eine gewisse Tiefe erreicht, um angenehm schlafen zu können.