ذرا کے ذریعے، آپ ہر روز اس طرح آرام سے سو سکتے ہیں۔ صبح کے وقت جب آپ جاگتے ہیں تو تھوڑی سی بے چینی محسوس ہوتی ہے، لیکن ایک بار جب آپ اٹھ جاتے ہیں تو آپ کا ذہن صاف ہو جاتا ہے اور آپ واضح طور پر سوچ سکتے ہیں۔
اگر آپ ذرا نہیں کرتے ہیں، تو یقیناً یہ ہر شخص پر منحصر ہے، لیکن اس طرح پرسکون نیند آنا شاید ہر چند سالوں میں ایک بار ہوتا ہے۔
ذرا کی گہرائی کے ساتھ، آپ زیادہ آرام سے سونے لگتے ہیں۔
بعض لوگوں کے لیے، یہ شروع سے ہی ممکن ہوتا ہے کہ وہ آرام سے سوئیں، لیکن یہ ان لوگوں کا معاملہ ہوتا ہے جن کا ذرا کا تجربہ پہلے سے ہی بہت زیادہ ہوتا ہے۔ بعض اوقات، یہ پیدائشی ہوتا ہے، لیکن اگر کوئی ایسا شخص ہے جس کا ذرا کا تجربہ اتنا گہرا نہیں ہے، تو ان کی نیند میں اکثر تکلیف کا احساس ہوتا ہے۔
سونے کا مقصد ہمیشہ تھکاوٹ کو دور کرنا ہوتا ہے، لیکن سونے کے وقت کی سکون کی کیفیت ذرا کرنے یا نہ کرنے سے بہت زیادہ متاثر ہوتی ہے۔ یقیناً، یہ ذرا کی گہرائی پر منحصر ہے، اور اگر ذرا کافی گہرا ہو جائے تو، نیند کی سکون کی کیفیت کافی اچھی ہوتی ہے۔
اگر ذرا اتنا گہرا نہیں ہے، تو آپ کو سونے کے وقت برے خواب یا تکلیف دہ تجربات کا سامنا ہو سکتا ہے۔ آپ خواب میں تکلیف کی آوازیں یا صدمے کے بارے میں چیخیں بھی نکال سکتے ہیں۔ اگر ذرا اتنا گہرا نہیں ہے، تو اس کا مطلب ہے کہ آپ کے اندر کچھ الجھنیں ہیں اور آپ کا صدمہ بھی دور نہیں ہو رہا ہے، لہذا جب آپ سوتے ہیں تو یہ چیزیں آپ کے سامنے آ جاتی ہیں، اور آپ ان کے بارے میں سوچتے رہتے ہیں۔
آپ کی روزمرہ کی زندگی میں جب آپ لاشعور میں ہوتے ہیں یا کسی قسم کی حالت میں ہوتے ہیں تو صدمے کی آوازیں نکالنا، اور سونے کے وقت خواب میں صدمے کی آوازیں نکالنا، یہ دونوں ایک جیسے علامات ہیں، کیونکہ دونوں صورتوں میں، آپ کے گہرے شعور میں موجود کارما کے اثرات یا صدمے کی وجہ سے آپ کے اندر الجھن پیدا ہوتی ہے، اور اس وجہ سے آپ تکلیف محسوس کرتے ہیں اور صدمے کی آوازیں نکالتے ہیں۔
یہ سب کچھ ان علامات میں سے ہیں جو ظاہر ہوتے ہیں جب ذرا اتنا گہرا نہیں ہوتا ہے۔ بعض اوقات، بعض طریقوں میں اسے "محکمہ" بھی کہا جاتا ہے اور اس سے بچنے کی کوشش کی جاتی ہے، لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ علامات صدمے کو دور کرنے کے لیے ایک ایسا راستہ ہے جس سے گزرنا ضروری ہے، اور اس سے بچنا ممکن نہیں ہے۔ اگر آپ اس سے بچنے کی کوشش کرتے ہیں، تو آپ صرف ایک ایسے شخص بن جائیں گے جس نے ظاہری طور پر اخلاقی اصولوں کو اپنایا ہے، لیکن اس کا کوئی حقیقی روحانی فائدہ نہیں ہوگا۔ حقیقی روحانی ترقی کے لیے، آپ کو اپنے اندر چھپے صدمے کا سامنا کرنے کے لیے وقت نکالنا ہوگا۔
یہ علاقہ، کچھ گرو کہتے ہیں کہ یہاں کے خطرات سے بچنا چاہیے۔ اور کچھ گرو کہتے ہیں کہ ان خطرات سے گزرنا ضروری ہے۔ کسے پر یقین کرنا ہے، یہ ہر شخص پر منحصر ہے۔ لیکن میں اس گرو کا ماننے والا ہوں جو کہتا ہے کہ خطرات سے بچنا ممکن نہیں ہے۔
اور اسی طرح، جب آپ ان خطرات کا سامنا کرتے ہیں، اپنی پریشانیوں کو کم کرتے ہیں، اور آپ کا مراقبہ کافی گہرا ہو جاتا ہے، تب ہی آپ سکون سے اور خوشی سے، اور مکمل طور پر پرسکون نیند لے سکتے ہیں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ آپ کا مراقبہ انتہائی سطح تک پہنچ جائے، صرف اتنا گہرا ہو جائے کہ آپ کو آرام مل جائے، تو آپ اچھی طرح سو سکتے ہیں۔