Аюрведа – это лечебная сторона йоги.
Йога – это духовная сторона аюрведы.

Это две стороны одной медали.

Когда вы углубляетесь в йогу и повышаете свою самоосознанность, вы сталкиваетесь с аюрведой. Потому что для того, чтобы идти по пути просветления, необходимо быть здоровым.
Изучая аюрведу и стремясь понять, что необходимо для здоровья, вы приходите к пониманию, что для здоровья необходимо не только тело, но и здоровое сознание.
Независимо от того, какой путь вы выберете, в конечном итоге вы столкнетесь с обоими.

Три элемента:
・Тело
・Разум (ум)
・Сознание (сознание, высшее "я", Пуруша, Атман, внутренний бог)

Аюрведа в основном фокусируется на теле и уме.
Йога фокусируется на уме и сознании.

<Содержание основано на семинаре по аюрведе, который недавно проводил доктор Марк Халпен (основатель Калифорнийского колледжа аюрведы).>