阿育吠陀是瑜伽的療癒面向。
瑜伽是阿育吠陀的精神面向。

它們是表裡兩面。

深入瑜伽，自我認識會提高，就會遇到阿育吠陀。 這是因為，為了走上覺悟的道路，必須是健康的。
學習阿育吠陀，探究為了健康需要什麼，你會發現，為了健康，不僅僅是身體，還需要健康的意識。
無論走哪條路，最終都會遇到這兩者。

三個要素：
・身體
・心（心靈）
・意識（意識、更高的自我、普魯沙、阿特曼、內在的神）

其中，阿育吠陀主要關注身體和心。
瑜伽主要關注心（心靈）和意識（意識、更高的自我、普魯沙、阿特曼、內在的神）。

<內容基於前幾天由馬克·哈爾彭博士（加州阿育吠陀學院創始人）主講的阿育吠陀研討會>