ਮੈਡਿਟੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਹਰੇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਧੋਖੀ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਮਨ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ 'ਚੋਂ ਅਮ੍ਰਿਤ ਜਨਮ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਜੋੜ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਕਦੇ-ਕਦੇ, ਜਦੋਂ ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਤੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਬਾਡੀ ਦਾ ਆਊਰਾ ਸਿਰ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪੂਰੇ ਬਾਡੀ ਤੱਕ ਜੁੜ ਗਿਆ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਪਾਣੀ ਵਰਗੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਧਾਰਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਅੰਮ੍ਰਿਤਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਕੇਚਾਰੀ ਮੁਦਰਾਂ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ (ਹਠ ਯੋਗ ਪ੍ਰਦੀਪਿਕਾ ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਝੱਲੀ ਕੱਟਣੀ ਹੁੰਦੀ ਸੀ, ਪਰ ਅਜੋਕੇ ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਸਿਰਫ਼ ਝੱਲੀ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਤੱਕ ਹੀ। ਇਸ ਨਾਲ, ਰਾਹੂ (ਲਾਲਾਨਾਂ) ਜਾਂ ਅਜੀਣਾ ਚਕਰਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਵਾਹ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸੁਸ਼ੁਮਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਕੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਰਸ।