Cuando medito y siento que diferentes partes de mi cabeza se relajan, a veces ocurre inesperadamente.

En el yoga, desde la antigüedad se ha dicho que del "lalana" dentro de la cabeza emana el "amrita", y también siento esa conexión.

A veces, cuando la relajación en la cabeza se acelera, siento una sensación de que el aura de todo mi cuerpo está conectada desde la cabeza hasta el resto del cuerpo. Este flujo delgado como agua fría, que parece estar relacionado con ese centro axial, también surge en esos momentos, pero no siempre lo hace.

El "kechari mudra" se menciona junto con el amrita. En los textos clásicos (como el Hatha Yoga Pradipika), se dice que hay que cortar la base de la lengua, pero en el yoga moderno generalmente solo se eleva la lengua; al estimular así el lalana o el chakra ajna, siento una sensación como agua a través del sushumna, un único hilo que atraviesa el cuerpo.