Saat bermeditasi dan bagian-bagian kepala mulai rileks, terkadang muncul perasaan yang tak terduga.

Dalam yoga, sejak dahulu dikatakan bahwa amrita (nektar) muncul dari lalanā (saluran) di dalam kepala, dan saya juga merasakan hubungan dengan hal itu.

Terkadang, saat relaksasi kepala semakin cepat, saya merasakan aura seluruh tubuh terhubung dari kepala ke seluruh tubuh. Aliran dingin seperti air yang berada di pusat tubuh ini juga sepertinya muncul bersamaan, tetapi tidak selalu terjadi.

Yang sering dikaitkan dengan amrita adalah mudra kechari. Dalam teks-teks klasik (seperti Hatha Yoga Pradipika), disebutkan bahwa bagian pangkal lidah harus dipotong, tetapi dalam yoga modern, biasanya hanya perlu mengangkat lidah. Dengan merangsang lalanā atau ajna chakra dengan cara itu, muncul sensasi seperti air yang mengalir melalui sushumna, sebuah garis yang menembus tubuh.