Wenn man meditiert und spürt, wie sich verschiedene Bereiche des Kopfes entspannen, kann es unerwartet passieren, dass man dies empfindet.

In der Yoga wird seit langem gesagt, dass aus dem Lalana im Kopf Amrita entsteht, und ich spüre auch diese Verbindung.

Manchmal, wenn die Entspannung im Kopf sich beschleunigt, habe ich das Gefühl, dass die Aura des gesamten Körpers von Kopf bis Fuß verbunden ist. Dieser dünne, wasserartige, kalte Fluss, der als zentrale Achse wahrgenommen wird, scheint auch zu diesem Zeitpunkt zu entstehen, aber er synchronisiert sich nicht immer.

Mit dem Amrita in Verbindung gebracht wird die Kechari-Mudra. In den klassischen Texten (wie dem Hatha Yoga Pradipika) wird geschrieben, dass die Zunge an der Wurzel abgeschnitten werden muss, aber in der modernen Yoga werden solche extremen Maßnahmen nicht durchgeführt, sondern es reicht, die Zunge anzuheben. Durch diese Stimulation fließt dann etwas Wasserartiges vom Lalana oder vom Ajna-Chakra aus, durch den Sushumna und durch den Körper, als eine einzelne Linie.