Lors de la méditation, lorsque les différentes parties du cerveau se détendent, il arrive parfois que l'on ressente cela.

Dans le yoga, on dit depuis longtemps que l'amrita naît du lalana à l'intérieur de la tête, et je ressens également ce lien.

Parfois, lorsque la relaxation de la tête s'accélère, j'ai la sensation que l'aura de tout le corps est connectée de la tête au reste du corps, et il me semble qu'un flux d'eau froide qui suit cet axe central se manifeste également à ces moments-là, mais ce n'est pas toujours le cas.

Le kechari mudra est souvent associé à l'amrita. Dans les textes anciens (comme le Hatha Yoga Pradipika), il est écrit qu'il faut couper la base de la langue, mais dans le yoga moderne, on ne va généralement pas aussi loin et se contente de relever la langue. En stimulant ainsi le lalana ou le chakra ajna, on ressent un flux d'eau qui coule à travers le sushumna, une ligne unique qui traverse le corps.