Во время медитации, когда напряжение в различных частях головы постепенно ослабевает, иногда возникает такое ощущение.

В йоге с древних времен говорится, что из лаланы, расположенной в голове, появляется амрита, и я чувствую связь с этим.

Иногда, когда расслабление в голове ускоряется, я ощущаю, что аура всего тела соединяется от головы до тела, и этот тонкий, холодный поток, похожий на воду, также, кажется, возникает в это время, но не всегда.

Кечари-мудра связана с амритой, и в классических текстах (например, "Хата-йога-прадипика") говорится о необходимости разрезать корень языка, но в современной йоге обычно достаточно просто поднять язык, и таким образом, стимулируя лалану или аджна-чакру, я чувствую, как из них течет поток, похожий на воду, по сушумне, проходящий через все тело.