명상을 하면서 머리의 각 부분이 이완되는 과정에서, 때때로 다음과 같은 느낌이 들 때가 있습니다.

요가에서는 예로부터 머릿속의 라라나에서 암리타가 나온다고 하는데, 저 또한 그 연결을 느낍니다.

가끔은 머리의 이완이 가속화될 때, 몸 전체의 오라가 머리에서 몸으로 연결되는 듯한 느낌이 들고, 이 중심축을 따라 흐르는 가느다란, 차가운 물줄기 같은 것도 동시에 느껴지는 것 같습니다. 하지만 항상 연결되는 것은 아닙니다.

암리타와 함께 언급되는 것이 케찰리 무드라인데, 고전(하타요가프라디피카 등)에서는 혀의 뿌리를 자른다고 쓰여 있지만, 현대 요가에서는 그 정도까지는 하지 않고 혀를 올리는 정도로 자극합니다. 그렇게 자극된 라라나, 혹은 아지나 차크라에서 흘러나와 수슈무나를 따라 몸을 관통하는 일직선의 물줄기 같은 것을 느끼게 됩니다.