Dalam beberapa tahun terakhir, masalah yang saya hadapi adalah ketegangan di berbagai bagian kepala. Namun, dalam satu bulan terakhir, saya secara khusus melonggarkan area sekitar hidung hingga dahi.

• Sekitar hidung
• Hidung itu sendiri
• Antara alis mata
• Dahi

Terutama bagian atas dari mata terasa kaku, dan rasanya seperti tulang tengkorak yang mengeras. Dokter pijat tempat saya sering pergi juga pernah mengatakan bahwa tulang tengkorak menempel pada otak dan bergeser (seperti pelepasan scapula), sehingga dia ingin memisahkan tulang tengkorak, dan itu adalah masalahnya.

Kemudian, dalam beberapa minggu terakhir, saya berhasil memulai proses melepaskan perlekatan tersebut dengan melakukan hal-hal berikut:

• Pada satu titik, saya memberikan tekanan dari bagian dalam ke arah luar seolah-olah sedang "memijat". Jika dilakukan secara perlahan, akan terasa seperti ada sensasi "melebar" atau suara "retak", dan area tersebut sedikit melonggar.

Saya melakukannya secara berurutan dengan memindahkan lokasi sedikit demi sedikit. Saya memilih area yang kurang fleksibel dan melakukan hal yang sama di sana. Selain sekadar bergerak, terkadang saya juga merasakan aliran energi masuk saat area tersebut bergerak. Ketika gerakan menjadi terhubung, itu menjadi aliran energi. Pada titik ini, terasa seperti denyut nadi, dan saya bisa merasakan darah mengalir ke bagian-bagian tubuh yang sebelumnya tidak aktif.

Saya melakukan hal ini berulang kali di setiap area.

Dulu, sensasi serupa hanya terjadi sesekali. Namun, belakangan ini, jika saya mencoba, biasanya akan menghasilkan hasil yang mirip dengan deskripsi di atas. Bahkan ketika ada kekakuan, jika saya fokus pada satu bagian saat bermeditasi atau bahkan sekadar duduk biasa, bagian tersebut akan melonggar dan energi menjadi aktif.

Dengan mengulangi proses ini, saya merasa bahwa area mata menjadi lebih mudah terbuka dibandingkan sebelumnya. Meskipun belum sepenuhnya terbuka, tetapi sudah menunjukkan perbaikan dari sebelumnya.

Saat ketegangan mereda, energi mengalir ke sana dan masuk ke dalam tubuh, sehingga kesadaran menjadi lebih aktif.

Terutama di area-area berikut:

• Kiri dan kanan antara alis mata
• Kiri dan kanan ujung hidung
• Kiri dan kanan pangkal tengah hidung
• Atas dan bawah hidung
• Bagian atas dahi (lobus frontal)
• Berbagai bagian kepala
• Kiri dan kanan garis yang menghubungkan di bawah telinga, kemudian ke sisi belakang kepala

Area-area tersebut menjadi jalur energi, dan terkadang saling terhubung untuk aktif. Pada saat itu, seringkali terasa denyutan. Denyutan yang kuat juga terkait dengan aliran energi. Energi tubuh menjadi lebih aktif.

Saat hal ini terjadi, perubahan mulai muncul di berbagai bagian tubuh.

• Dantian

Terutama area yang berada sedikit di bawah pusar, yaitu dantian, menjadi sangat aktif. Ini seperti penguatan "grounding".

Wajah dan tubuh mulai terhubung dan menjadi lebih aktif.

Dalam meditasi, proses ini berlangsung secara berkelanjutan. Meskipun terasa seperti maju tiga langkah mundur dua langkah, kondisi secara bertahap terus berkembang.

Saya merasa bahwa posisi gigi geraham belakang kiri lebih maju daripada yang kanan, dan saya merasakan adanya aliran energi yang buruk di sisi kanan. Oleh karena itu, selama beberapa hari, saya secara intensif meluangkan waktu 3-4 jam sehari untuk melakukan meditasi intermiten untuk melepaskan ketegangan pada bagian kiri wajah. Awalnya, ada area yang terasa kaku dan tidak bergerak, tetapi ternyata mulai menunjukkan pergerakan dan aliran energi.

• Pipi kiri
• Sisi kiri hidung
• Dari pangkal alis ke sisi kiri
• Bagian bawah dahi

Wajah terasa melebar ke arah kiri dan kanan. Ketika wajah melebar, saya menggunakan meditasi untuk "melewatkan aura" sehingga bagian yang terasa tertarik dapat meregang sepenuhnya. Intinya adalah, awalnya seluruh wajah dikendurkan, kemudian saat wajah mulai melebar ke kiri dan kanan, masih ada ketegangan di sisi kiri. Dengan fokus melepaskan ketegangan pada sisi kiri wajah, maka seluruh wajah mulai melebar ke arah kiri (dan atas).

Kemunculan Aura yang Berat

Kemudian, setelah sebagian sisi kiri wajah terasa lebih rileks, malam harinya, sekitar pukul 00:00, tiba-tiba muncul aura yang berat dan keruh di bagian depan wajah atau sekitar 10 cm di atas dahi. Aura itu terasa menyakitkan, seperti sesak napas, tetapi tidak terasa jahat.

Saya merasa sensasi ini sudah lama tidak terjadi, mungkin beberapa tahun lalu. Dulu, karena rasa sakit tersebut, saya langsung masuk ke mode pertahanan, yang mengakibatkan beberapa chakra dan jalur energi (disebut nadi dalam yoga) di wajah dan tubuh tertutup, sehingga menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti demam atau gangguan pencernaan selama beberapa hari.

Karena aura itu muncul kembali, saya merasa sedikit waspada. Namun, kali ini, alih-alih masuk ke mode pertahanan, saya berusaha untuk menjaga chakra pada bagian kiri wajah tetap terbuka, terutama karena baru saja saya fokuskan untuk membukanya.

Awalnya, aura tersebut hanya tampak di depan wajah, tetapi kemudian menyebar dan menutupi seluruh tubuh. Saat rasa sakit itu mulai menyebar ke seluruh tubuh, berbeda dengan sebelumnya yang terasa sangat membebani, setelah sekitar 5 menit atau beberapa puluh menit, rasa sakit itu mereda.

Pada awalnya, saya mengira bahwa aura tersebut adalah sesuatu yang buruk.

Namun, aura itu tidak pergi kemana-mana, melainkan menempel dan menutupi bagian kiri tubuh.

Saya bertanya-tanya berapa lama aura itu akan menetap... Tiba-tiba, jawaban "5 jam" muncul di benak saya. Karena masih larut malam, saya memutuskan untuk tidur.

...Dan keesokan paginya. Aura tersebut terasa lebih tertanam dibandingkan semalam.

Berdasarkan kondisi tubuh, tampaknya aura di sisi kanan lebih kuat daripada sisi kiri sampai beberapa waktu yang lalu. Namun, pagi ini, terlihat bahwa aura di sisi kiri menjadi lebih kuat. Hal ini mungkin terjadi karena energi atau aura tertentu masuk ke sisi kiri. Selain itu, ada kemungkinan bahwa sensasi ini berpadu dengan aura masa lalu saya sendiri.

Di masa lalu, ketika merasakan hal serupa, sepertinya saya merasa takut dan menolaknya. Ini mungkin karena saya belum siap untuk menerima energi atau aura yang kuat tersebut. Sekarang, chakra di wajah saya sudah terbuka sampai batas tertentu, sehingga tampaknya saya bisa menerimanya dengan lebih baik.

Dalam kondisi ini, sisi kiri menjadi dominan dalam hal aura, sehingga sekarang sisi kanan terasa lemah. Oleh karena itu, saya ingin mencoba melakukan meditasi secara khusus untuk memperkuat sisi kanan.

Tidak terlalu lama di masa lalu

Sepertinya energi atau aura yang terlepas ketika seorang bawahan bermasalah menunjukkan kemarahan tidak adil kepada saya dalam waktu 1-2 minggu terakhir, dan sekarang berpadu kembali. Sejak saat itu, saya merasa aura di sisi kiri menjadi lemah, tetapi tampaknya energi atau aura yang menyakitkan tersebut telah kembali. Jika demikian, rasa sakit itu berasal dari bawahan yang menunjukkan kemarahan tidak adil, dan bukan karena kesalahan saya. Meskipun pada awalnya sulit untuk membedakannya hanya dengan melihat auranya, seringkali energi atau aura yang menyakitkan terlepas sendiri dari seseorang.

Sebagai informasi tambahan, mengenai bawahan tersebut, setelah berkonsultasi dengan atasan, dia telah dipindahkan dari tim secepatnya, jadi masalah ini sudah tidak ada lagi.

Saat bermeditasi, saya merasakan aura yang lebih kuat dari sebelumnya, tetapi juga perbedaan antara kekakuan di sekitar alis dan bagian atas kepala, seolah-olah ada lingkaran pembatas setinggi mata.

Aura yang lebih kuat mulai memenuhi tubuh.

Awalnya, tiba-tiba saya merasakan aura yang kuat di bagian dalam mulut bawah dan rahang, sehingga saya pikir area tersebut menjadi aktif.

Keesokan harinya, sensasi itu berlanjut, tetapi tidak hanya itu saja, saya juga merasakan aura yang kuat naik dari seluruh leher, terutama bagian depan leher.

Rasanya bukan seperti tiba-tiba memanjang, melainkan seperti air yang penuh merembes keluar dari leher, secara bertahap menyebar ke area sekitar leher dan mulut, serta di bawah mata.

Selanjutnya, aura itu mulai menjangkau seluruh kepala, tetapi masih ada bagian yang terasa kaku. Namun, dengan memenuhi setiap bagian kepala dengan aura yang kuat ini, setiap bagian kepala menjadi lebih rileks.

Ketika berada dalam kondisi seperti ini, saya merasa bahwa sebelumnya, area leher seolah-olah membagi tubuh menjadi dua bagian atas dan bawah. Aura yang berasal dari jantung (anahata) di dada menyebar ke tangan dan kaki, tetapi tidak terlalu naik ke atas. Kali ini, aura tersebut mulai naik dan memenuhi setiap bagian kepala.

Pertama-tama, saya merasakan sensasi seperti kesemutan di pipi kiri dan bertanya-tanya apa yang terjadi. Tidak lama kemudian, reaksi muncul di bagian dalam hidung, awalnya di dekat langit-langit mulut bagian atas. Saya merasakan sesuatu seperti gletser yang runtuh, atau celah terbentuk dan terpisah, seperti retakan pada gletser yang membelahnya.

Area pangkal hidung dan sekitarnya memang menjadi masalah sebelumnya, dan saya telah mencoba mengalirkan energi melalui area tersebut secara horizontal maupun vertikal dengan tingkat keberhasilan tertentu. Namun, kali ini, pelepasan adhesi yang signifikan merupakan kemajuan besar.

Sebelumnya, setelah meditasi panjang, terkadang muncul aliran energi yang menghubungkan sisi kiri dan kanan, sedikit terpisah, sehingga energi dapat melewatinya, dan hal itu berlangsung cukup lama. Namun, saya merasakan adanya massa tulang atau kalsifikasi keras berbentuk oval di bagian dalam hidung. Ketika retakan terbentuk pada massa tersebut, energi mengalir di antaranya, dan itulah yang mungkin terasa sebagai aliran energi sebelumnya. Rasanya seperti ada celah yang terbuka di antara gletser.

Dan kali ini, perbedaan utamanya adalah bahwa hal itu mulai runtuh secara signifikan dari tepi.

Meskipun masih ada sedikit kekakuan di bagian tengah, setidaknya adhesi telah mulai terlepas, dan hidung mulai bergerak.

Bagian Belakang Kepala

Bagian belakang kepala juga sudah menunjukkan adanya gerakan sebelumnya, tetapi dengan pelepasannya di sekitar hidung ini, bagian belakang kepala tiba-tiba menjadi lebih rileks lagi. Sepertinya ada tarikan dari area sekitar hidung. Dengan terlepasnya ketegangan di bagian depan wajah, bagian belakang kepala, yang memang sudah mulai rileks, kini menunjukkan fleksibilitas yang semakin jelas.

Bersamaan dengan berkurangnya kekakuan di bagian depan wajah, sensasi seperti ditarik dari suatu tempat di bagian belakang kepala juga telah sangat berkurang.

Bagian depan dan belakang wajah, secara bertahap, mengalami peningkatan relaksasi.